ギルトフリー

ギルト(罪悪感)＋フリー(解放)　こんなキーワードが今年注目されています。 罪悪感の無いダイエット　ギルトフリーとは、どんなものなのか。 下の写真は、美味しそうなスイーツです。 一見すると糖質が高そうだからダイエットには不向き、と思われがちですがギルトフリーのスイーツなら「やっぱり食べたい～」を叶えてくれるんです。 ギルトフリー食品の特徴は「カロリー」「糖質」「グルテン」が少ないこと。 また無添加の食品が多くなるため体に優しいのも特徴のひとつ。 スイーツ以外のギルトフリー食品では 〇　ルーミート　→　カンガルーモモカット 500g 〇　ワニ肉 〇　ギーオイル Ghe　→　無塩バターから作られた純粋なオイル 〇　ブリスボール　→　オーストラリア生まれのスイーツ まぁ日本人には、まだ馴染みの少ない食品が多いのですが今年はこれらのギルトフリーがキーワードになりそうな予感です。 ◆　楽天市場　→　ヘルシースイーツアソート12個入