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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

2017.07.01
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テーマ:楽天市場(2666924)
何だかこの二人が飲んでいると「効きそう」って思ってしまうのが不思議な酸素水WOX

酸素水だから当然、普通のミネラルウォーターとは飲み方が違ってくるそうです。

◆ これから酸素が必要

◆ 酸素を消耗してしまったから補給したい

時に酸素水を飲むと効果があらわれやすくなるんだとか・・・

藤原さんは水素水の広告塔みたいな人だったから、その後はどうなのかというと・・・水素風呂で使っているそうな・・・意外と梨園の方はシブトイ・・・

水素水と酸素水の両刀使いの様相で、商売上手というか義理堅いというか・・・


一方の羽生さんは実績があり過ぎるし、モロに酸素不足の練習量

体のメンテナンスや疲労回復のために愛飲しているんだそう。

約三か月で人の細胞が入れ替わるともいわれ、代謝の激しい細胞には確かに酸素は必要なのでしょう。


まぁ酸素は人の命の源みたいなものだし、彼らが言う分には十分すぎるほどの信憑性が感じられるのが悔しい・・・


じゃ~1日にどんだけ飲めばイイの? ってことになるのですが

1日に750ml~1500mlが適量とのこと

これくらいなら普通に毎日飲んでいるので別に意識するほどの量ではない。

むしろ先ほどの、飲むタイミングだけは気をつけたいものである。


▼ WOXの飲み方は? ▼

常温で1日にこまめに摂取します

就寝前や起床後、運動の前後に飲むと効果的だという

まぁ就寝前と起床後に飲む水は「宝水」とか「命の水」と言われ昔からよく飲まれているタイミング

WOXに限らずミネラルウォーターの軟水も、このタイミングに飲むことが良いとされています。

逆にミネラル分の多い硬水は就寝前や起床後はあまり歓迎されていない。

日本人には土地柄のせいか体に優しい軟水が良いようである。

話は逸れてしまったがWOXの飲むタイミングはこんな感じ

◆ 就寝前 → 125-250ml

◆ 起床時 → 125-250ml

◆ 運動後 → 125-500ml

◆ 飲酒後 → 125-500ml

※酸素水を飲むときは火にかけてしまうと酸素が飛んでしまうため常温か冷やして飲みましょう

お酒が好きな方はアルコール分に利尿作用があるため、飲んだアルコール量と同等の水分が必要、と言われています。

「水割りだから大丈夫・・・」ではなく、しっかりとアルコールとは別に水分を摂るように心がけましょう。




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最終更新日  2017.07.01 20:57:01
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