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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

2018.09.26
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MCTオイルダイエットとは

糖質制限+MCTオイルを飲む、ダイエット法で

筋肉は落とさずに脂肪だけを減らすダイエット法として人気が高い

テレビ番組で取り上げられた結果がスゴイ

1か月で → -9kg
3か月で → -21.8kg

とんでもない数値を番組内で叩きだしている

このダイエットに参加した方は「まるで別人」のようになったことでも話題になりました。


糖質制限自体もダイエット効果が高く糖質ダイエットと呼ばれるダイエット法も有名ですね。

そこに更に中鎖脂肪酸油のMCTオイルを摂ることでケトン体質になりやすくするというダイエットになります。

中鎖脂肪酸というとココナッツオイルが有名なのですが

中鎖脂肪酸の配合率ではココナッツオイルが60%

一方のMCTオイルは100%の配合率

であればダイエットにココナッツオイルを使っている方はMCTオイルの方がダイエット効果が高い、ということに。

MCTオイルの特徴はエネルギーになりやすいオイルで医療の現場でも活用されています。

エネルギーを積極的に必要とする未熟児、腎臓病患者、てんかん患者などに使われており安全性の高いのが特徴

MCTオイルはオイル単体では飲みにくいので豆乳と混ぜて飲みます

容器に豆乳とMCTオイルを入れ良く振ってから飲むようにしましょう。

MCTオイルを飲むタイミングは血糖値の上昇を緩やかにするため食後に飲むようにします。


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◆ 楽天 → MCTオイル 450g 3本セット



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最終更新日  2021.09.03 16:46:01
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