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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

2018.11.05
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カテゴリ:本・CD・DVD




今、ラジオ体操が熱い


何故、今さらラジオ体操なのかというと、実は「血行促進効果がハンパない


しかもラジオ体操の第一と第二をとにかく真剣に取り組んでみること。


第一は何とかできるのですが第二となると・・・かなり自信がない


毎日、3分間、真面目にラジォ体操をすると

・ 肩こり解消
・ 若返り
・ 美脚
・ 小尻
・ くびれ

などの、オマケももれなくついてきます。


体の調子が良くなるだけでなく、美容効果も期待できちゃうラジオ体操


コンサートなどで、とにかく走り回る小田和正さん

でも綺麗な声はちゃんと出ていますよね、息切れせずに

彼もまたラジオ体操フリークでジムに通う傍らラジオ体操第一と第二をスタッフとルーティンしているのだとか。

御年71歳、おじいちゃん(失礼・・)とは思えない美声と体力の持ち主です。


肩こりや血行促進の他にも背骨や腰椎の歪み対策にも効果が期待できるというから「たかがラジオ体操、されど体操」と思うくらい健康に欠かせない体操なのかも知れない。


普段、体の不調が気になる方や、手軽にエクササイズを考えている方は

ラジオ体操を真面目に取り組んでみてはいかがでしょう。


◆ 楽天 → DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 (講談社の実用BOOK) [ 中村格子 ]






最終更新日  2018.11.05 04:28:40
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