ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

優光泉 飲み方 量 ml

酵素ドリンクは濃縮エキスです、水などで薄めて飲んでください。

炭酸水で割っても美味しく召し上がれます。

原液を4倍～6倍に薄めて飲むことを推奨しています

基本的には好みの濃さで飲むことで長く続けやすくなると思います。


優光泉 ファスティング 1週間

個人差があるので参考例として目安にしてください

1日目
酵素20ccに対し水、炭酸水80cc
40ccの酵素に対しては160ccの水か炭酸水になります

2日目
空腹感を感じる前に飲む
便通が改善していることに気づく

3日目
下痢になる

4日目
頭痛が出る場合がある
脱水が気になる時は具なしの味噌汁を飲み梅干しを食べる

頭痛の原因としては、毎日コーヒーを飲む人がカフェインが突然抜けることで頭痛が出る場合があるということです。

5日目
健康的になった気分になる
何も食べていないので、疲れを感じるようになつています。
食べたい、まだ断食できるというはざまで葛藤することもある。

6日目
お粥を食べる
満足感は格別です、幸福感に包まれます

7日目以降
昼か夜を酵素ドリンクだけで過ごすことが多くなった
初日の嫌な味も、今では美味しく感じるようになりました


3日断食などもネットでは載っていることが多いので最初は三日断食から始めてみるのもいいでしょう。

くれぐれも体調との兼ね合いで無理なくチャレンジしてみてくださいね。



実際に優光泉をご購入された方の評価は☆4.51

2500件超のレビューがありますので自分に合った断食コースを選ぶのに参考になります

・　体重は期待したより減りませんでしたが体質が変わるまで続けてみようと思う

・　ファスティングは体調に合わして取り組むので定期購入には賛成できない

・　推奨の量でやると味が濃いので、かなり薄めて飲んでいます

・　レモン果汁で割るとかなり飲みやすくなります

・　一番驚いたのは頻繁につっていた足がつらなくなっていたことです、不思議です。

・　2日間の完全断食が取り組みやすい気がします。


楽天　→　優光泉 ハーフボトル 550ml×2本セット


あわせて読みたい

ベルタ酵素ドリンク口コミ

酵素ダイエットとは

1週間に－5kgのダイエット法とは

シードコムス サプリ 匠の野草酵素

コスミックエンザイム 原材料