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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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健康

2018.10.12
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テーマ:楽天市場(2655580)
カテゴリ:健康
上下昇降式デスク ガス圧 スタンディングデスク 昇降幅36cm 幅71.5cm 奥行き50cm 耐荷重15kg アクティブラーニング 座り過ぎ解消 立ち姿勢で仕事 作業 エルゴノミクス リフティングテーブル [100-ERD008]【サンワダイレクト限定品】 【送料無料】楽天で購入


ジムなどに通ってダイエットや健康維持に勤しんでいる方の中にも

「座り過ぎ」の日本人が実に多い

日本人 … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.10.12 07:29:41
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2018.08.29
テーマ:楽天市場(2655580)
カテゴリ:健康




ダイエットには水が欠かせませんが水道水の水だと塩素が不安な方も多いのではないでしょうか。


そんな水道水をアルカリイオン水に変えてくれるクリスタルH2O


ペットボトル用の浄水器なので入れ物に悩む必要もありません。


空いた500mlのペットボトルがあれば届いたその日に水道水がアルカリイオン水に変わります。


実際に飲んでみた感想などは「ペ … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.08.29 03:50:04
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2018.08.27
カテゴリ:健康




「てんてきの糖」は砂糖に代わる天然の甘味料で果糖95%とハチミツから出来ています。


甘いもの大好きな方に特にお勧めの甘味料です


また、運動中、運動後のエネルギー補給にもおすすめ


▼ てんてきの糖の特徴 ▼

・ 虫歯の原因であるデキストランにならない糖です

・ 冷えれば冷えるほど甘さが増す糖です

・ 砂糖に比べ吸収しやすい糖です
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最終更新日  2021.03.08 13:46:37
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2018.07.26
カテゴリ:健康



暑い日が続くと水ばかり飲んでいる毎日


「塩を舐めなきゃアカン」と言われては塩を舐め


なんとか夏バテにならずにヨロヨロと生きている感じ


なんだか毎日がダルイな~と感じている方はミネラルが不足しているかも知れません。


DHCマルチミネラルなら毎日のミネラル不足を補う10種類のミネラルがバランスよく配合


カルシウム 250mg
鉄 7.5mg
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最終更新日  2020.03.05 13:56:35
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2018.04.28
テーマ:今日の体調(3541)
カテゴリ:健康



自分の体調の不快な部分から足りていない栄養素が分かるなんて健康の自己管理にも役立ちそうな話


自分に最適なサプリや食事を選ぶ際の参考にもなりますので、是非チェックを


▼ タンパク質が足りない人 ▼

・ 甘いもの・炭水化物が好き
・ 飲酒が多い
・ 喫煙している
・ コーヒー・お茶が好き
・ 肌にツヤが無い
・ 近頃シワが増えた
・ 爪が … [続きを読む >>]





最終更新日  2021.05.25 09:41:11
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2018.04.17
テーマ:葉酸(11)
カテゴリ:健康



原材料
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末(卵を含む)、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理燕窩)、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、 … [続きを読む >>]





最終更新日  2021.05.05 12:10:20
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2018.03.02
カテゴリ:健康



レジャーや趣味として楽しんでいる方も多いゴルフ


実はダイエット効果も高く、しかもお友達もできる素敵なスポーツなんですよ~


ゴルフダイエットの4つの効果とは

ゴルフの打ちっぱなしだけでも二の腕が痩せる効果も期待できます

ゴルフコースでゴルフをプレイする方は、とにかく歩くので脂肪燃焼効果が期待できます。

ゴルフで正しいフォームを身に … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.04.01 14:50:31
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2018.02.28
テーマ:今日の体重(2677)
カテゴリ:健康



hbf-701は両手両足によって測定するタイプの体重体組成計です。

軽くて薄いのと、体脂肪は勿論のこと筋肉量も部位別に分かる

これで毎日、測りだしてからダイエットが進んでいるのが目に見て分かるようになります

キチンと計れる体重計だし健康管理にも役立ちそうです

以前のモデルより液晶も見やすくなっているし各指標の精度も向上しているようだ

まる … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.05.18 10:46:27
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2018.02.14
カテゴリ:健康
常日頃から肥満予防には気を付けているのですが究極の肥満予防として

「だらだら食べる」

食べ方が肥満予防に効果的ではないかという研究が発表されている。

だらだら食べるよりはテキパキと食べる方が肥満予防には効果的と思うのですが

早食いをするよりは食べる速度を遅くすることで肥満減少やBMI値の低下につながるんだとか

まぁ「だらだら喰い」というより … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.05.18 10:48:42
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2018.02.06
テーマ:楽天市場(2655580)
カテゴリ:健康



1日5分、昇って降りるだけの踏み台昇降運動 フミッパー


いつでも、どこでも、誰にでもできる昇降運動で有酸素運動を日課にしてみてはいかが


▼ フミッパーの凄いところ ▼

・ 台に乗っているだけで効果があり

約10℃のながらかな傾斜があるため乗っているだけで内側加重をクセづけてくれる

・ 昇り降り効果は毎日の歩行にも

日常の生活の中では … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.04.21 15:33:19
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