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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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本・CD・DVD

2017.05.31
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テーマ:マナー(63)
カテゴリ:本・CD・DVD



西洋では当たり前の文化のレディーファーストですが残念ながら日本ではまだまだ女性に対しての心遣いが少ないという。

イスを引いてあげたり男性が車道側を歩いてあげたりするレディーファースト

気持ち的には「女性を危険から守る」意識を持つと普通にできることなのですが、まだまだ足りていないのが現状のようですね。

また日本の男性は「できない」のではな … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.12.14 15:15:10
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2017.04.19
カテゴリ:本・CD・DVD




いつでも、どこでも運動嫌いの方に試してほしいずぼらヨガ


崎田ミナさんが書いたヨガ・ストレッチを厳選しています。


自律神経の何?が分かるとスボラなストレッチでも効果が期待できるという。

▼ リラックスには ▼

・猫のポーズ

・ねじりのポーズ

・揺れる吉祥のポーズ

・タツノオトシゴのポーズ

▼ 元気を出すには ▼

・アンテナの … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.10.26 04:33:10
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2017.01.06
カテゴリ:本・CD・DVD
体内環境を整える方法が色々載っていて、いくつかは知っているものや聞いたものがあるのですが、続けて取り組むことが無かった・・・

と、いう方に「快便のまとめ本」としてお勧めではないでしょうか。

ジュースやスイーツ・スムージーなどのレシピから腸の動きを活発にする運動など一つ一つが実践しやすいように書かれています。

当たり前すぎる感じが多いので中には … [続きを読む >>]





最終更新日  2017.01.06 08:59:01
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2016.11.16
テーマ:楽天市場(2008934)
カテゴリ:本・CD・DVD


ダイエットブログなんですが、たま~に思い出す曲がある

それはディープパープルのファイアボールだったりフィル・コリンズの見つめて欲しいだったりするわけだが、今日は何故だかレミオロメンの3月9日が無性に聴きたくなる気分。

この選曲のアンバランスさも、さることながら年齢が分かるだろうって感じの曲ばかり。

1960年代の方にはレミオロメンは若すぎるかも … [続きを読む >>]





最終更新日  2017.02.17 13:14:51
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2016.07.01
テーマ:ココロ(1188)
カテゴリ:本・CD・DVD




ココロでやせるダイエットという本がある。

心屋仁之助さんという方が出したダイエット本なんですが、食事制限や運動法などの紹介ではない。

この本で語られているのは「ココロ」のもちよう・・・

・色々なダイエットに挑戦しているが結果の出ていない方
・成果は出るもののすぐにリバウンドしてしまう方

などに読んでいただきたい本です

「太る」「痩 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.11.27 15:58:05
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