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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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ダイエット食品・グッズ

2017.08.17
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ローラさんや中村アンさん

綺麗なだけでなく、ちゃんと筋肉を鍛えているボディとして好感が持てますね。

ダイエットのし過ぎ? と思うくらいガリガリに痩せすぎているタレントや俳優さんを見ると「なんだかな~」と悲しくなってしまう。

摂食障害や栄養失調の心配の声も多数寄せられているSNSなんかも多い

今SNSで話題になっているのが男性用〇〇で-10kgと … [続きを読む >>]





最終更新日  2021.03.13 09:13:46
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2017.07.07
テーマ:食物繊維(21)




ダイエットの基本は「我慢」と「辛抱」

食べたいものをガマンする根性こそダイエットの近道・・・

ダイエット中にオヤツなんて、以ての外・・・

これじゃ~ ダイエットが続かないだけでなくリバウンドの心配が増えちゃいます。

中高年だからこそ食べてもイイおやつがあるのを知っているだけでも余計なストレスから解放されます。



▼▼▼ おやつにナ … [続きを読む >>]





最終更新日  2021.03.21 08:31:23
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2017.07.02




足指につけて歩くだけなのに理想のプロポーションを目指せる大山式ボディメイクパッドデイリー(左右セット)


▼▼▼ 大山式の4つのこだわりとは ▼▼▼

素材へのこだわりが違うから、こんな方にお勧め

1.偏平足でお悩みの方
2.だん広、が気になる方
3.足の甲高で合う靴がない
4.外反母趾が辛い


こんな足の悩みを持つ方に特にお勧めなのが大山式


ど … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.06.26 12:26:20
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2017.05.23




感染症予防や花粉症、ノーメイク対策としてマスクをつける方が増えていますね。

外国人旅行客の「日本の不思議」のひとつである四六時中のマスク

まぁPM2.5や黄砂など外国の方には分かりにくい日本の事情もあり、これはこれで予防としては最適なグッズ。

このマスクの通気性を利用してダイエットに生かせると話題のブレス ダイエット マスク(2枚入)

ダイエ … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.06.26 12:29:37
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2017.03.03




クレンズフードとは体内を浄化して体質改善する食品のことです。

グルテンフリー、低糖質、高食物繊維、フィトケミカルなどが体質改善のサポートをしてくれます。

ヘルシーなダイエットやナチュラルなエイジングケアにも役立つダイエットフードのことです。



ダイエットを試してみたい方は、とりあえずココはチェックしておきましょう。




1食なん … [続きを読む >>]





最終更新日  2021.07.31 08:25:55
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2016.11.15
テーマ:疲労回復!(48)




履くだけでダイエットできる、というからシューズのことかと思ったらインソールです。

なので価格は安いです。

試しやすさはバツグンのお値段

効果のほどは・・・

O脚やカカトの外側がすり減る人

立ち仕事の方にお勧めのジェルインソールです。


確かに立ち仕事の方には疲れにくいかも知れませんね。

ダイエット効果も期待できるようですが足の … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.06.26 12:32:56
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2016.10.02



解毒棒・・・聞くからに恐ろしい棒・・・

見るからに痛そう・・・

と、思ったのですが実際に使ってみると「イタ気持ちいい」

手のカーブに合わせた形状で手軽にマッサージやツボ押しをしてくれます・・・自分でですがね。

リンパマッサージや足裏のツボ押しに最適な形

肌の上からでも服の上からでも気になった箇所を簡単に押してくれます

また、女性で … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.12.13 12:10:07
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2016.09.27




秋は食欲の季節でもありますがダイエットの季節でもあります。

暑い夏のほうが汗を良くかくので「ダイエット向き?」と勘違いされる方もいますが、実は秋から冬にかけて徐々に寒くなっていくことで基礎代謝が上がりやすくなっていきます。

なので、この時期から運動を始めてみるのも良いし、ダイエットでは成果が上がりやすい時期でもあります。

ラカントは自 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.12.14 11:11:14
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2016.09.16
テーマ:カラオケ♪(384)




カラオケや歌うまコンテストなどで「太っている人は歌がうまい」と思うことが多々ある。

ドリカムのバックで歌っている方や相撲取りの方に歌が上手い人が多いですね。

カロリーを使うから歌を歌っているうちに痩せないのかな~って常々思うが、たぶんそれ以上に食べているのでしょうね。

まぁ完全に個人的主観ですが・・・

声を出すのに適している呼吸法に … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.12.14 11:18:54
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2016.09.07



ダイエットに効果が期待できると話題の「えのき氷」

色々なメディアで取り上げられているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

まず、エノキを含むキノコ類にはキノコキトサンという成分が含まれています。
このキノコキトサンには血小板擬集抑制作用というのがあります、まぁ難しい用語なんですが血液を固める血小板の擬集を抑える働きということです。
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最終更新日  2019.12.13 13:19:31
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