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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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2020.01.31
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・ 味噌汁を一口飲んだ瞬間、気持ちがホッとする

・ 寒い日に味噌汁を飲むと体がジンワリ温まる


外国人が経験できない日本人だけの嬉しい食生活 味噌汁


温かい味噌汁を飲むことでリラックスでき血行も促進され冷えた体がポカポカします。


お医者さんが考案したという長生き味噌汁を1日1杯飲むだけで自律神経のバランスや腸内環境が整い、冷えはもち … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.08.01 16:48:05
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2019.04.04
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ダイエットや美容が気になる方に飲まれている飲み物と言えば炭酸水と硬水と呼ばれる硬度の高いミネラルウォーターが有名ですね。


炭酸水で顔を洗ったり食前に炭酸水を飲むことで食欲の抑制にも繋がります。


また硬水を飲むことで必要なミネラル分を摂りながら水分補給ができる。


どちらも甲乙つけがたい効果が期待されています。


この二つのいいと … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.04.23 07:00:35
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2018.10.18
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JCBギフトカード/1,000円券/商品券楽天で購入


楽天で買い物をしているとポイントがとっても気になりますね。

1ポイント1円で使える楽天スーパーポイントは楽天で買い物をする人にとっては楽天を使う理由の一つにもなっている魅力なポイント

この楽天ポイントを不正に入手して爆買いした輩が逮捕されました。

他人の楽天ポイントで「爆買い」

楽天側としても「 … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.10.18 20:04:24
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やせたいところから最速でやせる!久式リンパマッサージ [ 久優子 ]楽天で購入


美脚トレーナーの久優子さんのマッサージに話題沸騰


足首を回したり足を押すだけで-15kg痩せを実現させたトレーナーとして注目されています。


このダイエットの経験から関節へのアプローチの重要性に気づき

・ 血流の悪化
・ リンパ液の停滞
・ ムクミ

を改善するには … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.10.18 17:49:49
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2018.04.17
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主に家族へのプレゼントや健康に良いものに使っているよ~


楽天ポイントカード利用で総額500万ポイントが全員に当たる!


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最終更新日  2018.04.17 12:12:01
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2017.11.08
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▼ 外反母趾とは ▼

外反母趾とは足の親指の付け根が外側に突き出た状態のこと

土踏まずのアーチも減少しいわゆる偏平足にもなる。

指の突き出た部分が靴などに当たると炎症や痛みを引き起こすこともあります。

原因としてはハイヒールや先の狭い靴、合わない靴を履き続けること

女性に多い症状のひとつ


治療法は痛みのある人には痛み止めや貼り薬が … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.04.23 06:32:47
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2017.09.30
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毎日、基礎体温を計っているダイエッターの方も多いと思いますが

体温計には実測式と予測式の体温計があるのをご存知でしょうか


普段はあまり意識することのない体温計ですが仕組みや測定方法を知るだけで正しく計測することができます。


実測式の体温計で正しく体温を測る場合は約10分以上が必要

これ以上上がらないと確認できるのがわきの下で約10分 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.04.21 16:46:33
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2017.06.14
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自重トレーニングって聞いたことあります?

文字通り自分の体の体重を使ってトレーニングする方法なんですが、腹筋・腕立て伏せなど、いつものトレーニングがこれに当たります。

器具を使わないでもできるトレーニングと考えると分かりやすいでしょうか。


▼ 自重トレーニング メニュー ▼

・腹筋
・逆立ち
・スクワット
・背筋
・腕立て伏せ


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最終更新日  2020.05.24 17:10:36
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2017.01.19
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冬の雪道・・・毎年のことながらよく滑る。

積雪地帯にお住いの方ならスタッドレスタイヤで幾分走りやすいようですが、たまにしか雪が降らない地域にお住いの方には一大事。

人はスッテンコロリン、車は制御不能、と危なすぎる。

こんな時に使ってほしいものにスプレー式タイヤチェーン タイヤグリップ


タイヤチェーンとなっていますがスプレー式なので … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.04.06 12:44:49
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2016.12.18
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楽天の今年、最後のセールなんでしょうか?

大感謝祭がスタートしていますね。

12/22 01:59までのセールですのでお見逃しなく

全ショップが対象になっていますのでダイエットサプリやダイエット用品の買い忘れが無いようにしてくださいね。

エントリー不要の大感謝祭

楽天の買い周りでポイントが最大10倍に跳ね上がります。

買えば買うほど得をする … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.11.02 06:48:20
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