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2017年08月12日
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テーマ:本日のお勧め
足つぼ名人の使用方法

足つぼ名人なるものが家に昔からあり、いつ買ったのかもらったのかさえ覚えていない。



この足つぼ名人を床に置いておいて気が向いたら乗っていたが、前回に書いたように断捨離の一環で床に置きたくなく、最近は足つぼ名人を使用毎に床に置いて、使用後その都度片付けていた。

しかしこれが面倒になり、効果も良く分からないのでついに足つぼ名人を捨ててしまおうと考えた。

でも、足つぼ名人の効果などは毎日目を見張るほどの効果が出るわけでもなく、ほんの少しずつでも効果があるものであり、且つ足つぼ名人を毎日使用しているので捨てる理由はない。

であれば足つぼ名人を折角利用しているのだから正しい使用方法を学んで使い続けたいと思い、調べてみた。



足つぼ名人の使用方法は詳しくは書いてないが、1日5分でOKとのこと。
以下は上記のお店の引用です。

1日5分のラクラク健康法

足裏は第二の心臓と呼ばれ、健康にも大きく影響します。
デスクワークなどでの運動不足や日々の疲れがたまっているこの足裏を、
マットで刺激すると、スッキリイタ気持ちいい!
足裏のポイントを心地よく刺激。
また、折りたたんで収納できるので、オフィスなどにも常備しやすく、
吊り下げフックもついているので、家庭でも場所を取らず置けます。
持ち運びできる大きさと軽さなので、様々なシーンで活躍。
ここまで引用。



ちなみに私は足つぼ名人に10秒乗っていただけでした・・・
10秒でもそれなりの時間に感じるので5分は相当長いです。

この5分は断続的で良いのか1回5分なのかも不明。
断続的で良ければ足つぼ名人を床の通り道に置いておき、通る都度乗るしかなく、片付けてはいけない。
継続的でなければならないのならヨガ終了時に好きな5分位の音楽を流し、その間足つぼ名人に乗っている方法がBESTと思われる。
もしくは歯磨きの時なども良いかもしれない。

足つぼ名人使用方法でネットを検索すると、30分くらい行う強者もいらっしゃるようだが、ほとんどの方が素足では痛いとの評価。私は素足で行うが10秒ではさすがに意味がなさそう。
なお、1回の使用は5分以内してくださいとの記述もあるらしい。
既に購入(頂いた?)時のハコがないのでネットを信じての記述ですが・・・


足つぼ名人の使用方法 私の結論
1分位を数回乗ることから始める。
1分で耐えられれば3分を目標にまずは好きな音楽を聴きながら。
それで慣れたら歯磨きの時に実施していきたいと思います。

捨てなくって良かった・・・スマイル






ご訪問ありがとうございました!!
感謝の気持ちでいっぱいです(*^_^*)

今日も素敵な一日になりますように!


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足つぼ名人の使用方法






最終更新日  2017年08月12日 12時24分38秒
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