思考が止まらないブログ｜by.のだふぁたふぁた

目次

1.人々の執着

2.本音をさらけ出す勇気

3.相手を安心させる

4.自己開示と他者の安心
5.最後に

1.人々の執着

酒や異性、仕事や地位、名誉や宗教に執着する人々は多いですよね。
それも立派な依存症です。
例えば、調査によると、世界中で約70％の人々が仕事に対して強い執着を示しているとされています。(引用:世界価値観調査)
私もその一人であり、何かに縛られる奴隷のような存在です。


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2.本音をさらけ出す勇気

しかし、人々はそれを認めようとしません。
自分の本音をさらけ出すことを恐れています。
一般的に、人々の約40％が自分の真の感情や考えを隠す傾向があるというデータもあります。
自分に嘘をつき続けて、日常生活に忙殺されることで、向き合うことを放棄してしまっている現場がはびこっているのではないでしょうか。
(引用: Psychology Today)


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3.相手を安心させる

とらわれている自分の弱みをさらけ出すことで、笑われたり下に見られたりといった評価を受けることがあるかもしれません。
しかしそれは問題ありません。
他者との本当のつながりを築く上で、自己開示が重要です。
実際、自己開示が行われると、対話や人間関係の質が向上するという研究データも存在します。(引用:社会心理学ジャーナル)
会話していると、「何か壁を感じる」「繕っている感じがする」と感じる人と出会った事は無いでしょうか。
その人は、本当の自分をさらけ出すことで、相手に評価されることを恐れています。


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4.自己開示と他者の安心

だから、自分自身をさらけ出し、相手を安心させることが重要だと思います。
本音をさらけ出すことで、関わった人たちが安心していきます。
偽った自分を受け入れてもらおうと、八方美人になってしまうと、相手に表面的に気に入られることがあっても、本当の自分に嫌われてしまっています。
であれば、さらけ出すことによって、自分自身のことを50: 50で好き嫌いに分かれてくれた方が良いですね。
80%の人に作った自分を好きになってもらうよりも、50%の人に本当の自分を好きになってもらったほうが幸せです。
人間と言うのは、相手の弱っているところを見て安心するものです。
「この人も人間なんだな」と思ってもらえれば、心を開いてくれます。
勇気が必要ですが、率先して自己開示していくことが幸せの近道です。

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5.最後に

人々はさまざまなものに依存し、自分の本音をさらけ出すことを恐れがちです。しかし、自己開示を通じて相手との本当のつながりを築くことが重要であり、研究データもそれを裏付けています。自分自身をさらけ出し、他者を安心させることで、本当の自分を受け入れてもらうことができるのです。偽りの自分を演じるよりも、本当の自分を50:50で好き嫌いに分かれる方が幸せだという考え方も示されています。自己開示には勇気が必要ですが、それが幸せへの近道となることを肝に銘じましょう。

自己開示を通じて、本当のつながりを築き、本当の自分を受け入れてもらうことが大切であることを心に留めて、率先して勇気を持って自分をさらけ出していきましょう。それが、本当の幸せへの道となるでしょう。​​​

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