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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:今日の事
今日は今までの体調不良は自分のレベルだと思い、何も期待せず一日を過ごそうと思っていた。 今日は充分に睡眠をとったせいか朝から気分が良く、こまごまと動く事が出来た。 無理のないように家の中を整理していたら、押入れの整頓まで始めてしまい、途中までは良かったけれど、全部出して「さあ、片付けましょ」という段階になったら、疲れがドドッと出てしまった。 でも、これは出しっぱなしというわけにはいかない。 休憩ばかりしていたけれど、なんとか、片付けた。 今日は、最初から期待せずにやっていたので、押入れの整理が出来て嬉しかった。 もし、今日もあれとこれをしようなどと目標を立てていたら、それが出来なくて落ち込んでいたかもしれない。 そうか、最初から期待しないでいるとちょっと出来たりすると嬉しくなる。 同じ事をやるにしても「これしかできなかった」と「これだけでも、する事が出来た」と考え方一つで全然違うものだ。 考えかた一つでこんなにも違うものなんですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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