朝から爽快

昨日はちょっと呑み過ぎて即寝の爆睡 ゆっくり寝るはずが、なぜか6時に目が覚める･･･ (平日ではありえな) いつもなら必ず二度寝するのに目がさえてさえて。いい天気だったので洗濯してそっこうﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ 日曜はｻｯｶｰの練習がなくなったのでその分体動かさないと。 (もともと日曜は出張でしたが・・・)近くの公園前まで片道約8Km。まだ8時前なのに、 ﾗﾝﾆﾝｸﾞや自転車で走ってる人が大勢走ってる 人同じように外周(2キロ)を2周程して、1周ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾗﾝﾆﾝｸﾞと言ってもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ程度のｽﾋﾟｰﾄﾞですが 周りの人にはついていけない･･･けっこうみんなﾊｲﾍﾟｰｽ まだまだ運動不足と実感　しかしいい汗はいっぱいかきましたよ 帰りはちょっと寄り道してお城跡を見学しての半日。 朝からいい汗かいて体もﾘﾌﾚｯｼｭ♪ 城跡から見たﾔﾌｰﾄﾞｰﾑ