ラジオ体操！！

NHK ラジオ体操 第1 第2 　楽して痩せる、楽しく痩せる。運動不足かな？という時には、ラジオ体操がお勧めです。誰でも知っている第１・意外と記憶にない第２仲間を集めて、「号令あり」」「号令なし」で誰がどこまで残れるか？使っている筋肉を意識しながら、真剣に体操すると、効果的です。音楽なしで体操できたら達人の称号もの！素晴らしきラジオ体操ラジオ体操を文化的側面から分析した本です。なかなか面白いですよ。以上、教職免許所持（体育科ではないのですが"^_^"）フリースクール講師の履歴の野いばら姫情報でした。