筋トレしたらメリットばっかり。

筋トレのメリット まず、筋力がアップすることで普段の生活が楽になります。そして、体を動かすことで脳が活性化され、集中力が向上したり、記憶力が上がったりすると言われています。 脳が冴え集中力がアップしすれば、普段のビジネスの効率、生産性も上がるというまさにメリットしかありません。 忙しく仕事に追われているビジネスマンこそ筋トレをするべきですし、できるビジネスマンほど自己管理に気をつけているものです。 だったら見た目もいいし、筋トレを始めるしかありませんね。 肥満の今と昔。 また、精神的にもタフになります。これは達成したことへの自信でしょうか。