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2023.04.18
テーマ：お疲れモード！(11)
カテゴリ：子育て・育児
新生活がスタートしましたが、ママの皆さんはお元気でしょうか？(*^^*)
気づいたら、ドーンと疲れている、母です(￣∇￣) 皆さん、忙しい日々、どのように疲れをとっていますか？ 最近、やってみたオススメをご紹介します！ それは、自分のために、ゆっくりお風呂に入ります。 すごく良かったので、少し時間を取れる時は是非試してみてほしいのです！ 入浴前に汗をかく 入浴前に軽いストレッチしてから身体を温め、汗をかくようにしています٩( 'ω' )وこれにより、お風呂での血行促進効果がより高まり、疲れを取ることができます。 入浴時間は、15分程度が1番良いです。長時間入浴しすぎると、身体がだるくなりがちです(￣▽￣) 入浴後のケアを忘れずに お風呂上がりには、保湿や水分補給を忘れずに！
その時に良かった入浴剤 「 医薬部外品 」 入浴剤 炭酸 本当に疲れも取れて、良く眠れます！ ママのみなさんのお疲れのとり方、良い方法があったら是非教えてほしい！と心から思う母です(〃ω〃)  写真はお昼ご飯に作ったパスタが、多過ぎた件(￣▽￣) 明日も頑張ろう！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.04.19 00:09:20
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