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大学の同期メンバーと会った時、
２０代の頃はハーブの話で盛り上がったのに、
３０代になると、漢方の話で盛り上がって（「ツムラの◯番いいよ！」って）、
歳とったんだなぁとつくづく感じたのをよく覚えています（笑）


そして４０代。
実は夫、先日受けた人間ドッグで医師から”糖”のことを指摘されたようで、、、

いいお年頃になったというのに、昔から変わらずスイーツ、白米、揚げ物が三大好物( ´ ▽ ` ；)
この１０年ほどで運動をする機会は激減したものの、食べる量・内容は変わらず。

・・・然るべき結果ということでしょうか。


深刻な数値ではないのですが、
このまま同じ生活を続けると数値が悪くなっていくのは容易に予想できるわけで。

将来的に色々な制限がかかってしまう前に
​行動を起こそう！！​
ということになりました。


まずは、料理に使う砂糖をてんさい糖に変えました。




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こういう小さなことも大事！なはず！（笑）


健康について考える、生活を見直す気になるというのは、
我が家の場合、人間ドッグの後ぐらいなので、
この機を逃さず、もう１つ思い切りました！！！





LOCABO  
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糖質カット、カロリーカットのご飯が炊ける炊飯器です。​


この炊飯器でご飯を炊くと、
糖質45％、カロリー44%カットできるというんですから！！


毎日食べるお米で糖質をカットできれば、効果は大きいはず！！

この糖質カットご飯が炊ける炊飯器LOCABO
ボテッとしたフォルムも可愛いです＾＾



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​２色展開。我が家はホワイトにしましたが、ブラックもカッコいい！！​
(LOCABOの公式通販サイトが最安値だと思います）



もちろん普通のご飯も炊くことができます。
通常のご飯なら５合、玄米５合、炊き込みご飯なら4合、
糖質カットご飯なら２合です。


こんな風に↓２重構造になっているのが糖質カットの仕組み。
（糖を含んだ水分が外釜の下に溜まるようになっています）





この構造なので、蒸し料理もできちゃうという多機能さ♪


シンプルな見た目なのですが、





電源が入るとタッチパネル出現！！
このスタイリッシュさもいい！！





2022年、新たな目標が１つ追加されました。
「夫や自分の体・健康と向き合って、いいことをほどほどに実践していく」



さて、肝心の糖質カットご飯のお味は・・・？
長くなりますので、炊飯器の使い勝手やご飯の味については
次回、詳しくレビューしたいと思います♪






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