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乳癌は早期発見も早期治療もいらない

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2009年03月の記事

全25件 (25件中 1-25件目)

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朝食抜きＶＳ朝食食べる　あなたはどっち派？

現代栄養学では「朝食抜きは健康に悪い」と徹底的に言っていますから、ほとんどの人が朝食を抜くことなどは「やってみよう」とすら思いもしないようですね？夕飯は遅くとも８時までには食べ終えて、早寝。そして早起きして、犬に散歩をさせて、あ、犬がいなけりゃ軽く体操をして、おなかが空いて、それから朝食、出勤、という環境にある人だったら、朝食を食べてもいいんですよ？でもね？現状はね･･････？なんだかね？みなさんね？無理してね？朝食をね？食べてない？もしそうだとしたらそれがいけないのよ。無理してまで食べるべきじゃないんですよ、朝食って。（朝食だけじゃないけど）試してみて下さい。朝食を食べなかったらどうなるか。どっちがあなたの身体が喜ぶか。正しい食生活が乳癌を始めとする、その他の癌、生活習慣病を防いでくれるのです。★甲田光雄医師の著書です。どれでもとっても参考になります★人気ブログランキングへ

2009年03月31日

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清水國明､がんを告白

> [2009/03/25 17:59] > 清水國明さん(58)が24日のﾗｲﾌﾞで､自身が十二指腸がんであることを明らかにした> 4月に都内の病院で手術を行うという> 十二指腸のﾎﾟﾘｰﾌﾟを摘出したところ､早期のがんが見つかった> > 提供:ｹｰﾀｲﾆｭｰｽhttp://n.mag2.com/news/gei/p/20090325ktai10.htmlあのアウトドア派の清水國明さんがなんで手術を受けるのだろう？しかも早期の癌ですよ？早期です。早期だったらライフスタイル、食生活をかえることで十分に消滅させることは可能なんですけどね？あ、そうそう、筑紫哲也さんも早期の肺癌でした。でも、癌の三大治療を受けたがために１年半後に死亡させられました。清水國明さんともあろう方が、なぜに手術するのでしょうか？これがガン呪縛なのですね？清水国明の自然暮らし検定幕内秀夫のがんを防ぐ基本食人気ブログランキングへ

2009年03月29日

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「一病息災」はありえません

といっても生活習慣病に関してですけどね？今メタボリックシンドロームが話題になっています。嬉しくない話題ですけどね？メタボリックシンドロームってなに？高血糖の人は高血糖だけではすまないよ、ということね？高血圧の人は高血圧だけではすまないよ、ということね？高脂血の人は高脂血だけではすまないよ、ということね？その根底にある物はなに？それは内臓脂肪。内蔵脂肪を解消しない限り、高血糖も高血圧も高脂血も改善されない。よしんば薬で血糖値や血圧や高脂血を下げてもそれは根本的解決にはなっていない、ということですね。で、内臓脂肪を減らさない限り、生活習慣病の危険度は高まるわけね。これが「メタボリックシンドローム」。そのために、厚生労働省は２００８年度から健康保険の運営者に対して、４０歳以上の加入者には腹囲（へそ回り）の測定を義務づけられました。野母伊の職場でも引っかかる人たくさんいるぞ～。メタボは癌にかかるリスクも高くなります。メタボリックシンドロームは誰でも歩けば克服できる！肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンスメタボリックシンドロームメタボリックシンドロームは誰にでも克服できる！人気ブログランキングへ

2009年03月28日

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子供が将来癌にならないための食育

癌は子どもの頃、いや、胎児のころからの悪い栄養がその原因となっていると思わざるを得ません。胎児自身はどうすることもできませんから、妊婦が食を考慮しないといけません。癌だけでなく、アトピー性皮膚炎の罹患は、幼い子供にも起こっています。これは母親の体質を受け継いできたとしか思えません。次は癌です。癌は子供に発症することはまれですが、いまや、２０代、３０代という若年層に、乳がんが発症しています。これはなにを意味するのでしょうか？食生活の変化を意味します。気まぐれママさんの息子さんが一年間無欠席だったそうです。それで、ママさんが記事に書いています。＞朝　　玄米おにぎり　　　　豆腐と大根の味噌汁＞昼　　ざるそば　　　　玄米焼きおにぎり　　　　切干大根の煮物おやつと夕食は気まぐれママさんのブログで確かめて下さいね？http://plaza.rakuten.co.jp/mkydmiya/diary/200903250000/乳がんと牛乳人気ブログランキングへ

2009年03月27日

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三原じゅん子さんが子宮頸がんの手術をしていた

ニュースで知りました。今三原じゅん子さんのブログへ行って来ました。コメントも送信しました。アップされるかどうかはわかりません。･･････ここから引用･･････　三原は記事の内容について１８日に更新した自身の公式ブログで「当分、誰にもお話しするつもりはございませんでした。とてもデリケートな事ですから」と綴ったが、今になって同誌に病名を明かした理由については「同じような病気を患った方々に『治るのだ』という事もお伝えできるか、との思いもありました」と苦しい胸の内を告白。　その一方で、「私の中ではもう昨年の事。以前より、益々、心身共に元気です！」と高らかに完治を宣言している。　三原は１５年前に卵巣のう腫を患い卵巣を片方摘出。初婚後の９０年に流産。２０００年８月にも妊娠４カ月の時に死産するなど辛い過去がある。今回子宮は全摘出したが、卵巣は残し代理母などの方法で赤ちゃんに望みをつないでいる。http://www.sanspo.com/geino/news/090319/gnj0903190505020-n2.htm･･････引用ここまで･･････三原さん、どうか、食事には十分に気を使って下さい。基本は、1.牛乳・乳製品を限りなく摂らない2.肉類を限りなく避ける3.できれば玄米を主食とするこれだけです。これらを実行するだけでも癌が再発、転移するリスクは限りなく低くなります。同じ病気の方たちの励みになるとしたら、再発しないだけの裏付けが必要です。人気ブログランキングへ乳がんと牛乳

2009年03月26日

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牛の母乳は牛の子供を大きく育てるために必要な物です

子牛の肉体を大きくさせることができます。しかし、脳に対しては貢献しません。牛の脳は人間みたいな構造ではありません。母乳は人間の脳に対して有用な成分が含まれています。肉体を大きくさせる成分が含まれている牛乳は、悲しいかな、人間の子供の肉体も大きくさせるのに貢献してきました。欧米人と比較して体格の小さい日本人はコンプレックスを持っていたのかもしれません。大きくなれ、大きくなれ、ということで、牛乳をセッセセッセと飲ませてきました。その結果、女性は乳がん、男性は前立腺癌にかかる人がぐんぐん増える結果となってしまったのです。乳癌患者と前立腺癌患者が増えていることは、厳然とした事実なのです。専門家はどうして原因を追及しないのでしょう？乳癌患者、前立腺患者の食歴を調べて下さい。乳がんと牛乳牛乳には危険がいっぱい？人気blogランキングへ

2009年03月25日

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へえ？「○を摂れ」と言う医者がいたんだぁ？

乳がんの予防に、再発防止に、牛乳・乳製品をやめましょう、と、このブログでは何度も書いてきました。今回は、積極的に摂りましょう、というものを紹介します。それは塩なのです。「塩を摂れ」と言う医者なのです。>私は最近医者から塩分不足だから沢山摂取しなさい>と言われています。で、毎日梅干食べてます。と、意思から言われた、という方がいました。奇特な医師もいるものですね？この医師はすばらしいですね。野母伊も積極的に塩を摂っています。ご飯にかけるのもゴマ塩。メカブ茶に入れるのも塩。バナナにつけるのも塩。さらに時にはペロペロ舐めています。塩は７０種類（以上？）ものミネラルも含有しています。日本には牛乳神話、ヨーグルト神話などがありますが、減塩も神話と言って過言ではないでしょう。神話となると体調が悪くなっても減塩が原因だとは疑いもしない。骨粗鬆症が牛乳が原因だとは夢にも思わないように。最近は「減塩病」という言葉も浸透しつつありますね？では減塩しすぎるとどんな症状が出てくるのか？減塩の弊害(1)元気がなくなる。(2)身体がだるくなり、食欲がなくなる。 (3)顔色が青くなる・体温が下がってくる。(4)心臓、肝臓、腎臓の働きが悪くなり、[ 血液の浄化がうまくいかなくなり、体内に余分な水分と毒素がたまってしまうために、むくみが出てくる。(5)筋肉が弱くなり、骨格が支えられなくなり、骨盤のずれが起きて、腰痛や肩こり、偏頭痛の原因になる。(6)立ちくらみ、めまい、心臓の発作や不整脈、低血圧、高血圧になったりする。 ※その他、現代病の多くが塩切れから起こっています。老人病や成人病のほとんどが、自然塩をたくさん摂る事で治っていくのです。（『ニンジンから宇宙へ』赤峰勝人・著/スパイク　より抜粋）甲田光雄先生は次のように言っています。＞「なにより問題なのは、塩分を一切とらないと、＞胃の働きが弱くなることです。＞胃酸は塩酸でできていますから、＞その材料である食塩を摂取しないといけません。＞食塩を過度に制限すると胃酸の酸度が減り、＞胃癌の原因となる＞細菌のヘリコバクター・ピロリ菌が＞喜ぶ環境になってしまいます」『長生きしたければ朝食は抜きなさい』よりイシハラクリニック院長の石原結実先生も減塩の危険を説いています。＞ここ４０年間、日本人の脳裏に＞「塩分は悪い！」と克明に焼き付ける＞ほどの大成功をおさめた減塩運動の＞「成果」は、高血圧症の患者が、むしろ＞増加（３５００万人）したという皮肉な事実です。『「塩」をしっかり摂れば、病気は治る』よりでは実際どんな塩を摂ったらいいのでしょうか？野母伊が思うに【完全天日塩】です。水分を蒸発させるために火で加熱しないのが完全天日塩です。太陽の熱と風で水分を飛ばすのです。だから出来るまで時間がかかります。当然お値段も高くなります。でも野母伊はそういう塩を使っています。これ↓です。舐めても美味しいんです。一年間熟成風味ある天然塩☆皇帝塩☆【塩のことが分かる本】【目次】第２章　いろんな顔で出ています　小笠自然海塩　活性極上塩　極楽塩　塩丹・中国産・天日塩　天日の塩　海水の素　海の日記　太陽の塩　クリスマス島の海の塩　ゲランドの塩　皇帝塩　アルペンザルツ　マルガリータソルト日本人には塩が足りない！人気ブログランキングへ

2009年03月24日

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こんなにある～！『病気にならない･･･』

先日たまたま本屋へ行きました。それで「健康」「病気」関連の書棚を見ました。そうして驚きましたよ～。『病気にならない･･･』という本がたっくさんあるではないですか！つまり本のタイトルの頭に『病気にならない』という言葉を冠しているのね。新谷弘実氏の『病気にならない生き方』がベストセラーになってるので、２匹目のどじょうを狙っているのかな？新谷氏が『病気にならない生き方』を出版する前に『病気にならない･･･』という本をすでに出していた人もいるかもしれないけどね？なんとあの日野原先生も出しているんだよ？共著だけどね？病気にならない15の食習慣ほかにもこんなにあるよ。病気にならない「腸」能力の引き出し方病気にならない人の免疫の新常識病気にならない生活のすすめ病気にならない呼吸法病気にならない毎日の食事病気にならない人の生き方・考え方病気にならない新常識72病気にならない「冷えとり」健康法「病気にならない」10の習慣病気にならない食べ方・食べ物他にもたくさんあるんですよ～。びっくり仰天です。こんだけ『病気にならない･･･』という本が出版されている、ということは、ある意味いい傾向かもしれませんね？つまり、病気にかかってから読む本ではないってことね？つまり、予防医学、ということなんですよね？『病気にならない生き方３』で新谷氏は次のように述べています。現代医学は「病気を治す医学」ですが、私が目指しているのは「健康を保つ医学」です。病気を治療することはとても大切なことだと思いますが、病気にならないよう予防する方法を知ることは、医学においてもっとも大切なことだと私は考えています。病気にならない生き方（3（若返り編））反論本まで出ましたよ～？病気にならない生き方で、なる病気腸内細菌の世界的権威。辨野義己さんです。「牛乳、ヨーグルト」に関して新谷さんに真っ向から対立しています。野母伊のブログでは乳製品は御法度ですけどね？乳がんと牛乳人気ブログランキングへ

2009年03月23日

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言えますか？　言えませんか？

「何のこと？」「それって健康に良くないよ」って。「僕は酒呑むでしょう？　だから晩飯にはご飯を食べないことにしてる。おかげで二ヶ月で５キロ痩せたよ」と嬉しそうに語る男性に、あるいは「ヨーグルトは毎日食べることにしているの。おかげで毎日お通じがあるわ」と幸せそうに話す女性に、あるいは「ウチの息子、チビなので３度の食事毎に牛乳飲ませてます。あ、昼は学校の給食で出ます」と自慢げにおっしゃる母親に、あるいは「ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源。だからぼくは朝食は必ず食べてます。パンですけど。バターやマーガリンは油脂類だから使いません。砂糖がたっぷり入ったジャムを塗りたくってます」と意気揚々に言う若者に、「それって健康に良くないよ」って言えますか？上記に出てきたような方々に読んでもらいたい本。スキニービッチ世界最新最強！オーガニックダイエット「バランスのいい食事」が老化の原因だった！乳がんと牛乳

2009年03月22日

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乳癌検診に行く前に必ずすべきこと

乳癌とは限らないんですが、癌に関して勉強して下さい。何故人は癌にかかるのか？もし、癌にかかったらどうしたらいいのか？そういう点を徹底して調べ上げて、納得してから乳癌検診を受けて下さい。そうでないと･････、早期発見→早期治療→早期死亡ということになりかねませんからね？乳がんと牛乳人気ブログランキングへ

2009年03月20日

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乳癌検診に行く前に必ずすべきこと

乳癌とは限らないんですが、癌に関して勉強して下さい。何故人は癌にかかるのか？もし、癌にかかったらどうしたらいいのか？そういう点を徹底して調べ上げて、納得してから乳癌検診を受けて下さい。そうでないと･････、早期発見→早期治療→早期死亡ということになりかねませんからね？乳がんと牛乳人気ブログランキングへ

2009年03月20日

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癌関連の団体はたくさんあるんですね？

しかしながら、本当のことが分かっていないまま情報を発信しているところもあるのではないでしょうか？たとえば、あるサイトでは次のように書いてあります。納得がいかないので感じたことを書きます。>【乳がんの原因】>女性ホルモンのバランスの乱れ、といわれています。>今の日本の女性は昔に比べ、女性ホルモン（エストロゲン）の影響を>受ける期間が長くなっています。少子化や高年齢出産の増加、>初潮年齢の早まりや閉経が遅くなっていることなどが関係しています。では、初潮年齢の早まりの原因はなんなのでしょう？閉経が遅くなる原因はなんなのでしょう？その原因究明をしないことには意味がありません。原因がわかればそれに対処、指導することが可能でしょう？>また、高カロリーで脂肪の多い食生活も影響していると考えられています。あ、これは「考えられている」じゃなくて、「高カロリーで脂肪の多い食生活が一番影響しているのは事実です」と書いた方が正確ですね？そのサイトのビデオから言葉を起こしました。まずこれ↓。医師が語っていました。>ガンは心臓病、脳卒中などと同じ生活習慣病の一つで、>長い間の生活習慣のみだれが大きくかかわっています。>ガンを防ぐにはまず日頃の生活習慣を改善して、>ガンから身を守ることが大切です。これをガンの一次予防といいます。こんなこと耳にタコもイカもできるほど聞いていますよね？「生活習慣のみだれ」ってことを具体的に指摘しないと分からないかも。次に、舞の海が語っています。他に二人の若者が参加しています。>「相撲は積極的に攻めることが最大の防御になるんだけれども、>ガンの予防もガン検診を受けることがガンをやっつける>最大の防御になるんだよね」>「ガンをやっつけるにはガン検診が大事だってことですね？」>「そういうこと」ビデオでしゃべっているのを聞いていると、聞き流してしまいそうですが、文字にしてみると、おかしだなぁ～～～？って思うのです。＞相撲は積極的に攻めることが最大の防御になる･･･これはその通りでしょう。＞ガンの予防もガン検診を受けることがガンをやっつける＞最大の防御になるんだよね。この日本語、よ～く読んで下さい。意味、分かりますか？ぼくは意味が全然分かりません。結局のところ「ガンの予防」ってなんなのよ？ガンの予防はガン検診をうけることなの？そうして、ガン検診を受けることが最大の防御、ということと解釈できます。そもそもガン検診とガンの予防とは全然関係がありません。ガン検診を毎年、あるいは半年に一度受けたって、ガンの予防にはなりません。ガンを発見できる、ということにすぎません。つまりガン検診を受けることがガンの予防にはなりえない、ということですね。さらに、ガン検診を受けることが最大の（ガンの）防御にもなりえません。でも言いたいことは分かります。こういうことでしょう。「ガンは小さいウチに発見すれば治る。だからガン検診を受けることがガンをやっつけることにつながる。だから最大の防御なんだよ」と。な～んだ、やっと言いたいことが分かったぞ。でもまだ腑に落ちていない。そうそう、これって、＞相撲は積極的に攻めることが最大の防護になる･･･。とは逆じゃないですか。積極的に攻める、ということは、相手が攻められないようにする、ということでしょう？ガンが発生しないように防御することですよね。つまりガンが攻撃してこないようにする。検診は攻撃でも何でもない。受け身です。ただ攻撃を待っているだけです。ちょこっと攻撃してきたらそれを察知する。それがガン検診であり早期発見ですね。つまり、ガン検診は全然攻めにはなっていないということですよ。次には以下のように語っています。>皆さんもガンを早期発見して早期治療をするために、ガン検診は毎年受けましょう。これでは、「皆さんはガンにかかりますよ～、十中八九。だからがん検診は毎年受けましょう」と言っているのと同じことではないでしょうか？>皆さんもガンに勝って「健康」というかけがえのない幸せの優勝カップを手に入れて下さい。まだガンにもかかっていない人になんでこんなこと言うのでしょう？「みなさんきっとガンにかかりますよ」と言っているように聞こえます。日本国民はだれでも十中八九ガンにかかることを前提にしているように聞こえます。それではここまでのことをまとめましょう。「ガン予防」と「ガン検診」とは別の問題です。ガン検診を頻繁にしたところでガンにかからないこと（予防）はできません。ガンにかかった時に早く発見できる、ということだけです。そうして、早期治療を行って、早期に死亡していくだけです。ではガンに対する「積極的な攻め」とはなんでしょう？ガンにかからない為の行動です。自分がガンにかかりにくい体を作ることです。それにはどうしたいいのか？この記事の冒頭での医師の言葉の通りです。>ガンを防ぐにはまず日頃の生活習慣を改善して、>ガンから身を守ることが大切です。これをガンの一次予防といいます。具体的にはどうしたらいいのか？タバコを止める、ストレスを溜めない、適度な運動をする、などは省いて、一般に認識されていない点を書きます。1.　現代日本人が一般に食べている「普通の食事」をしない。2.　栄養のバランスを考えていろんな食品を食べてはいけない。これが基本だと思っています。最後に私の結論です。「健康」というかけがいのない幸せの優勝カップは、「癌」に罹患しない生活習慣、特に食生活を身につけることで手に入れられます。それは、ベジタリアンになることです。さらに主食として玄米を食べることです。野母伊志穂が絶対にお勧めする癌患者支援団体はここ！ガンの患者学研究所癌患者の皆さん、家族に癌の方がおられる方、お友達や同僚に癌に苦しむ方がいる方は、絶対に訪れて下さいね？あっち↑にジャンプしてくれたらこっち↓はクリックしなくていいですから。人気ブログランキングへ　　

2009年03月19日

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それでもやっぱりヨーグルト食べたい

「ヨーグルトが乳がんリスクを高めることは分かった。でもヨーグルト食べたいのよね」という方のために、紹介しましょう。豆乳ヨーグルト。豆乳は飲みたいけど無調整豆乳の味は苦手という人にもお勧めですよ？作り方は以下の通りです。【用意する物】１．無調整豆乳２．乳酸菌の種菌（市販のプレーンヨーグルトでも可）３．保温器（４０℃～４５℃）４．容器（野母伊はコップを使いました）【作り方】(プレーンヨーグルトを使った例）１．プレーンヨーグルトを小さじ山盛り１杯を、容器に入れる。容器の大きさでヨーグルトの量を加減して下さいね？２．無調整豆乳を注いでかき混ぜる。ラップをする。３．保温器に入れる。４．８時間くらいでできあがる・・・次回からはできた豆乳ヨーグルトを種菌にして同じように作ります。本当は初めからヨーグルト種菌を使いたいところですね？人気ブログランキングへ

2009年03月18日

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『病気にならない生き方』を読んでからの生き方

病気にならない生き方この本の読者は、二つに分かれるようですね。牛乳を例にとりますと････。パターン１そうか、牛乳・乳製品は身体に良くないんだ。じゃあやめよう。パターン２そんなことあるわけないだろう？自分は牛乳・乳製品摂ってるけどどこも悪いところないもん。その後、「日本酪農乳業協会」の反論記事を読んで、「やっぱり牛乳は安全だし、飲んだ方がいいんだ」と、なる人。単純に二つに分けましたけど、今でも「どっちが本当かな？」って悩んでいる人もいるかもしれませんね？あるいは完全にはやめられないんだけど、あまり摂取しないようにしている、という人もいるかもしれません。そこで、実践者の声を聞くことが大切だと思うのです。その方はこれまで牛乳を水代わりに飲んで、手作りヨーグルトをせっせと食べていたそうです。しか～し『病気にならない生き方』を読んで、牛乳、ヨーグルトをやめた、ということです。そうしたらな、な、な、なんと････。続きは以下のブログ記事をお読み下さいね？牛乳は体にいいの？悪いの？http://plaza.rakuten.co.jp/chichann/diary/200802220000/病気にならない生き方（2（実践編））病気にならない生き方（3（若返り編））人気ブログランキングへ反論本まで出ましたよ？病気にならない生き方で、なる病気

2009年03月16日

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おいしい朝ご飯？

フードスタイリストの飯島奈美さんが朝ご飯を紹介しています。（読売新聞、3月12日、広告）ハムエッグとバタートーストです。材料（2人分）卵･･･4個ハム･･･2～4枚サラダ油･･･適量塩･･･適量黒こしょう･･･適量作り方は省略ね。次、トースト。材料（2人分）食パン･･･2枚バター（有塩）･･･適量作り方のコツを抜粋します。オーブントースターにはパンをおしりから入れる。うっすらきつね色になったら取り出して片面にバターをのせ、すぐに戻す。バターからじわじわと泡が出たらできあがり。文章には書いてないけど、写真にはコーヒーがあります。ハムエッグのお皿にはレタスが乗っています。これって一般的な日本人の朝食なのかもしれません。みなさんは、こんな朝食を食べたいと思いますか？野母伊は食べたくありません。これでは乳癌へまっしぐらですからね。卵が一人2個ですよ？ハムが一枚か二枚。トーストにバター。食パンにはすでに、バターやマーガリンや塩・砂糖、植物油脂に乳化剤、イーストフードに脱脂粉乳･･･などなど、添加物がいっぱい入っているのです。そうそう、ハムにも添加物がたくさん入っています。避けたい食品の一つですね。野菜はレタスだけ。しかもほんのわずか。これじゃあ、栄養バランスは動物性食品に超偏り過ぎです。飯島奈美さんの著書朝ごはんの献立「パンを食べると」　作詞・作曲：多島厚一（１番）男：パンを食べると　乳癌になる女：そんなことなんて　あるわけないでしょ？男：ところがあるのさ　乳癌患者の　　８割以上が　朝にパン食さ　　　男＋女：バターやマーガリンやジャム塗って　　　　ハムやエッグにヨーグルト　　　　キャベツやレタスにドレッシング　　　　飲み物には牛乳さ男：パンを食べると　乳癌になる女：そのからくりは　よく分かったわ（２番）男：パンを食べると　乳癌になる女：それが日本の　常識になる男：それが証拠に　乳癌患者の　　８割以上が　朝にパン食さ男＋女：バターやマーガリンや塩・砂糖　　　　植物油脂に乳化剤　　　　イーストフードに脱脂粉乳　　　　飲み物にはコーヒーさ男：パンを食べると　乳癌になる女：これが日本の　今は常識ね男：そうさ常識さ女：そうね常識ね空腹力人気ブログランキングへ

2009年03月15日

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貴方は外食ですか？

外食だといろいろ選べます。だからご飯食が少なくなりがちですね？そこで野母伊からのお勧めは、お弁当を持参する。です。でもこれが難しいんですよね？でもお弁当作りましょうよ。簡単ですよ？米は前の晩に炊飯器に入れてタイマーセットしておく。朝起きたときには炊けています。おかず？簡単です。前の晩に野菜を切って、タッパーに入れて塩を降っておきましょう。浅漬けができています。あとは、梅干しとか海苔とかふりかけとかごま塩とか。バナナを持っていってもいいしね。ご飯は玄米がお勧めです。それに押し麦や雑穀、それから大豆とか小豆も入れちゃいましょう。朝の忙しい時間帯に弁当を作るなんて確かに大変です。でも、外食より、お弁当（ご飯の弁当ですよ？）を持っていく方が、健康面でも安心だし、なにより、リズナボーですよね？　人気ブログランキングへ

2009年03月14日

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給食【過去・現在・未来】

「牛乳飲みたくない」－－－「だめよ、大きくなれないわよ！」「牛乳飲みたくない」－－－「いいのよ。嫌いなら」「牛乳飲みたい」－－－「だめよ、あれは子牛さんの飲み物よ」牛乳には危険がいっぱい？乳がんと牛乳人気ブログランキングへ

2009年03月13日

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パンを食べると乳がんになる？

そうなんですけど、パンはパンでも和食に合うパンだったら大丈夫ね。天然酵母。がっしり濃厚重いパン。制作者は毎日和食とパンの食事だという。そのパン屋さんの名は精進パンBERG。あこ酵母で作る全粒粉100％のパン。こだわりのパン。おいしそ～。こちら↓をどうぞ。http://www17.plala.or.jp/shojinpanberg/BERGHP/人気ブログランキングへ

2009年03月11日

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乳癌予防にはどのようなことができるのでしょう？

> 乳癌がどうして起こるのか、また、どのように> 予防できるのかがわかってない現在、> 乳癌に対処する一番の方法は、> 早期発見と早期治療です。> 研究者たちは、“遺伝”、“環境”、“ライフスタイル”、> “食生活”との関連性も研究し続けています。http://www.sakuralifesave.com/gynecology/breastcancerQA.html#Q3まだ「研究し続けている」のですか･･･････。まだ分からないんですか？科学者ではあるけれど、医師でもない、ジェイン・プラントさんの方が早く見つけてしまいました。乳癌の原因を。研究者のみなさん、もう研究はしないでいいですよ？これからは、予防法を普及させるために努力して下さい。まずは、学校給食から牛乳・乳製品をはずしましょう。家庭に牛乳・乳製品を摂らないように啓発して下さい。人気ブログランキングへトラバ先ブログ記事http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200903010001/http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200902060000/

2009年03月10日

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本末転倒？乳癌の原因

健康雑誌の記事の中では本音は語れないんだね？『夢２１』４月号の記事からです。石原結実さんが書いています。「なぜ、今、日本人に乳がんが急増しているのでしょうか。その原因には、さまざまなものがあります。そもそも乳がんはエストロゲンという女性ホルモンの影響を受けて発病することが分かっています。ご存じのように、女性ホルモンは女性らしい体の形成に深くかかわっています。そのために、女性ホルモンの分泌量が多い人ほど乳房や体つきが豊かで、乳がんになりやすいという説もあります。初経が早い（１２歳以下）、閉経が遅い（５５歳以上）などで、女性ホルモンが多く分泌される器官の長い人も、乳がんリスクが高まります。初産が30歳以上だった人、出産経験や授乳経験のない人も、女性ホルモンとの関係で乳がんになりやすいといえるでしょう。そして肥満も乳がんを招く原因の一つとされています」と、ここまではごくごく当たり前のことですね。乳がん関連のサイトや本にはどこにでも書いてあることです。さらに石原さんは書いています。「そのほかにも、食生活の欧米化が挙げられます。かつて日本人は、野菜や魚・穀類を中心とした食事でした。ところが戦後、特に１９８０年頃から、肉や卵、牛乳、バター、マヨネーズといった動物性脂肪の多い食品をたくさん摂るようになりました。女性ホルモンはコレステロールから作られるため、こうした動物性脂肪の多い食品の過剰摂取が、乳がんを増加させる原因になっているのです」石原さんともあろう医師が、なんでこうも、あいまいな論理を展開しているんだろうか？これが健康雑誌における表現の限界なんだろうと思う。これを逆さにしてみましょう。「乳癌の原因として食生活の欧米化が挙げられます。かつて日本人は、野菜や魚・穀類を中心とした食事でした。ところが戦後、特に１９８０年頃から、肉や卵、牛乳、バター、マヨネーズといった動物性脂肪の多い食品をたくさん摂るようになりました。女性ホルモンはコレステロールから作られるため、こうした動物性脂肪の多い食品の過剰摂取が、エストロゲンという女性ホルモンの分泌を促してしまうのです。そのために初経が早くなり、閉経が遅くなり、乳がんを増加させる原因になっているのです。」これなら起承転結がはっきりしませんか？乳がんと牛乳「体を温める」と病気は必ず治る人気ブログランキングへ

2009年03月10日

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健康雑誌『夢２１』を買いました

ガンの特集を組んでいたからです。どんなことが最新情報なんだろう？ということを知りたかったから。ガン関連記事は表現が不思議なことが少なくないです。日本医療栄養センター所長の井上正子さんは次のように書いています。「早期のすい臓ガンには特徴的な前ぶれもありません。代表的な前ぶれとして挙げられるのは、胃や背中の痛み、食欲不振。急激な体重減少など。すい臓ガンを防ぐには、こうした、ちょっとした前ぶれを見逃さないことが肝心です」おかしいと思いませんか？「早期には特徴的な前ぶれもない」と言っています。その次にその前ぶれの症状を挙げている。ということは、前ぶれがあった時点ではすでにすい臓ガンにかかっている、ということですよね？しかも早期では前ぶれもないのだから、早期を過ぎている。「すい臓ガンを防ぐには、こうした、ちょっとした前ぶれを見逃さないことが肝心です」と書いています。前ぶれがあってからではすい臓ガンを防ぐことには全然なっていないではないか？繰り返すけど、もうすでに、早期以降のすい臓ガンにかかっている、ということではないか？前ぶれを見逃さないこととすい臓ガン予防とは全く別のことです。井上正子さんの著書基礎知識からわかるミネラルウォーターbook人気ブログランキングへ

2009年03月07日

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欧米型の食事でガンが増えているのもわからなくはありませんが･･･

「栄養バランスとして動物性タンパクや脂肪も必要ではないでしょうか？」そこで牛乳に相談だ、じゃなくて川竹さんに聞いてみよう。「まず、なぜ動物性タンパクがいけないかについてお話ししましょう。簡単に言うと、動物性タンパクは吸収するのに肝臓と腎臓を疲労させるからです。なぜなら、動物性タンパクは、私たち人間が食べてもそのままでは身体の役には立たないので、必ず「脱アミノ作用」というとても複雑な作業を経なければなりません。この作業は肝臓が行います。そこでまず、肝臓が疲れるのです。しかもこの「脱アミノ作用」の副産物として尿酸などの身体に有害な物質が大量に生まれます。尿酸血が高いと痛風になったりすることは、一般の方もよくご存じのとおりです。そして、有害な物質は、腎臓が尿や汗で必死に身体の外へ出そうとします。そのため今度は、腎臓が過労になるのです。次に、動物性脂肪です。いけないことの理由の一つは、動物と人間の体温の違いにあります。人間の体温は牛・豚・鶏などの動物に比べ平均して2.5度くらい低い。だから、これらの肉を食べると、動物の血液中では高い濃度でサラサラしている脂肪が、人間の血液は温度が低いのでベタベタと粘ってくる。その状態が続くと、やがて毛細血管を詰まらせるまでになるのです。」【出典】「ガン・治る法則」12カ条人気ブログランキングへ

2009年03月04日

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娘さんが牛乳が飲めるようになった

「うちの娘はとぉ～っても牛乳嫌いだったんです」と、うち明けるのは久留美さん。プレ幼稚園で出された牛乳は、口を付けるだけで飲んだ振り。ところが幼稚園に入ってからは、普通に牛乳が飲めるようになったんだそうです。久留美さんは、「信じられない」と驚いています。久留美さんはそのことがかなり嬉しそうです。「牛乳をコップ一杯ぐびぐび飲んで、『ぷはー』なんてする娘をどれだけ夢見たことか！」と久留美さん。親はいろいろ大変ですね？なんだか、こういうのって、間違った期待って思ってしまうのは野母伊だけでしょうか？日本全国の親御さんに読んでもらいたい本、『乳がんと牛乳』トラバ先ブログhttp://tb.plaza.rakuten.co.jp/mkydmiya/diary/200811210000/d2dfc/http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200903020000/人気ブログランキングへ

2009年03月03日

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癌と糖尿病

早期発見で治る確率が高いのはどっち？「糖尿病だと思われます」なんででしょう？「前者は、治療のノウハウが分かっているからです。すなわち、糖尿病患者に対しては、運動と食事制限を指導しますから」しかるに、癌患者にはどうでしょう？癌の三大治療を施すだけ、という医師が多いのではないのでしょうか？しかしながら、糖尿病にかかって、「もう○○年もこの病気とつき合っています」という患者も少なくないのです。ということは完治はありえないの？そんなことはないはずなのですが･･･。では、癌。完治はあり得ないの？いえいえ、完治はあり得ます。というか、癌は比較的治りやすい病気なのだそうですよ？ウソだと思ったら以下のサイトをご覧下さいね？ガンの患者学研究所さらにこれらの本も読んで下さいね？「ガン・治る法則」12カ条幸せはガンがくれた人気ブログランキングへ

2009年03月02日

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長寿者は毎日肉を食べている？

「今の日本の長寿世界一は肉食のたまものだ」と言う学者がおる。全国を調査したという。「長寿者は例外なく肉を食べている」と言う。ここでもうこの理論は崩壊していますね。現在の長寿者。８０歳以上としましょう。そういう人たちがはたして子どもの頃から日常的に肉食をしてきたのでしょうか？そんなことはあり得ない話です。豚肉料理で有名な沖縄県の長寿者たちだって、「昔は豚肉だって滅多に食べられなかった」と口々に語っています。肉が長寿の秘訣だとしたら、「長寿者は例外なく肉を食べてきた」と表現しなければなりません。肉食はガンを初めとする生活習慣病にかかるリスクを究極に高めます。このことは、健康に関心のある人の間では、すでに常識なのですけどね？知らぬは学者や医者ばかり？あなたは↓どちらを読みたいですか？肉食のすすめ早く肉をやめないか？人気ブログランキングへ

2009年03月01日

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