|
|
|
2009年11月29日
カテゴリ：食事について
空が好きさんから質問いただきました。
＞野母伊さーん？ はあ～い。 ＞インフルエンザワクチン…ってあれどうなのでしょうかね？ 私自身は摂取しませんし、小さい子供がいたとしてもさせません。 ＞只今息子の保育園のクラスが学級閉鎖です ＞日々野菜を頑張って食べさせてます ＞風邪引かせたくないから ＞でも何を食べさせたら免疫力がアップしますかね？ 逆に考えてみましょう。 なにを食べないか、が大切ですね。 それはお肉と牛乳です。 それから少食を心がける。 消化という作業はけっこうな重労働なんだそうです。 食べ過ぎたりするといつもより内蔵が疲弊します。 日頃大食いの人は内蔵が慢性疲労しているかもしれません。 でも内臓はけなげに働いてくれています。 あとは、適切な睡眠、適度な運動を心がけましょう。 さらに、ストレスを上手に解消することも大切ですね？ 以上が基本です。 これに加えて、白いリボン運動を実践することで さらに免疫力はアップすることでしょう。 【白いリボン運動】 1.白い穀物はやめよう！（白米、精製小麦粉製品など） 2.白砂糖はやめよう！（異性化糖・人工甘味料も含む） 3.白食塩（精製塩）はやめよう！（自然海塩も白いけど） 4.牛乳、乳製品はやめよう！（バターやチーズは黄色いけど） 牛乳には危険がいっぱい？ カン・ジン・カナメの健康教室 1☆牛乳はモー毒？☆  【中古本】早く肉をやめないか？ 狂牛病と台所革命／船瀬俊介  まだ、肉を食べているのですか 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年11月29日 18時40分07秒
コメント(0) | コメントを書く
[食事について] カテゴリの最新記事
|
|
