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2012年02月15日
テーマ：正しい食育ってなに？(1637)
カテゴリ：生活習慣病について
料理は美味しくないですね。
医師や料理家は（減塩料理の味に）「慣れなさい」と、言いそうですね？ ガンにかかっても医師の言いなりになって手術や抗がん剤、放射線照射療法を 受けないことがなによりも大切であることと同じように、 高血圧患者さんも医師に言われるとおりに降圧剤を服用することは 避けて欲しいものです。 癌患者さんは、どうしてガンにかかったのか？ を検証して下さい。 同様に高血圧になった方は、どうして高血圧になったのか？ を検証して下さい、 ガン細胞はただ取り除けばいい、ということにはなりません。 ガンにかかった原因を取り除かなかったら根治はあり得ません。 ガンにかかった原因を取り除いたらガンは退縮していくことでしょう。 同じように、高血圧は薬でただ血圧を下げればいい、ということにはなりません。 高血圧になった原因を取り除かなかったら、血圧は安定したとしても、 そのほかの不具合が出てくる可能性が高いのです。 その一つが認知症だと言われています。 高血圧になった原因を取り除いたら血圧は下がることでしょう。 では高血圧症を治すにはどうしたらいいのでしょうか？ まずは、白いリボン運動を実践しましょう。 【白いリボン運動】 1.白い穀物はやめよう！（白米、精製小麦粉製品など） 2.白砂糖はやめよう！（異性化糖・人工甘味料も含む） 3.白食塩（精製塩）はやめよう！（自然海塩も白いけど） 4.牛乳、乳製品はやめよう！（バターやチーズは黄色いけど） 5.白い油脂はやめよう！（お肉の脂身のことです） あ、５に関しては、 肉を食べるときに脂身だけを完全に取ることはできないから、 「肉を食べるのは止めよう」ということが言いたいのです。 それからしっかりと正しい塩を摂取することが大切らしいですよ？ 以下の為谷君の記事をご覧下さいね？ 【関連ブログ記事】 高血圧の人にも増塩を？【夏だ！塩分をたっくさん摂ろう！(４)】 http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200807270002/ それにしても、塩分は血圧を上げるという定説には、本当に根強いものがあります http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201112270001/ 私のところにやってくる人のほとんどは。塩切れです http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201201060001/ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 医療情報 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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