|
|
|
2012年07月29日
カテゴリ：生活習慣病について
「予防医学」はよく耳にしますが、「健康学」という言葉は聞いたことありますか？
野母伊は聞いたことがあるようで、ないようで、はっきりしません。 そこで牛乳に相談だ、じゃなくて水上治医師に聞いてみよう。 聞き手：先生、健康学について詳しく伺いたいんですが。 世の中にある予防医学とは違うんですか？ 水上：基本的に予防医学というのは検診医学ということなのですね。 もちろん検診は大事ですし、いろんな病気を早く見つけることも 不可能ではないんですけど、しかしながら、明らかに限界が あるんですよね。例えば、年に一回人間ドックに入っているとか、 必ず検診を受けている、という方々でも、実は、進行癌状態で 見つかっている、というのもざらですし、例えば、心電図が パーフェクトだった。「よかったね」。その晩に心筋梗塞に なっちゃった、というんですね。 いろんな話がありまして、限界があることは当然なんです。 ですから、検診を受けること自体はいいことですが、あまり 検診に頼りすぎてはいけない。そういう意味で私が唱えているのは、 いわゆる健康学、すなわち、疾病そのものの発生をできるだけ 予防する、というような、もっともっと積極的な考え方ですよね。 聞き手：ではどうすれば病気を予防することができるのか、いくつか お伺いしたいんですけれども。 水上：もちろん基本的にはみなさんよくご存知だと思いますが、 ヘルシーな食生活、それから適切な運動、ストレスがたまらない ようなライフスタイル、ということになるんですが、みなさん そんなことは本当に常識以前にご存知ですけど、じゃあ、 実行しているだろうか？ 例えば、久我さん、定期的な運動 してます？ 聞き手：なかなか時間がなくてできないですね。 水上：そうですよね。食事だって外食多いでしょう？ 聞き手：そうですね。 水上：ストレスだっていわゆる何か悩み事があるとか、大きな 葛藤がある、ということだけがストレではなくて、 仕事をきちっとする、ということは、やはり神経使うでしょ？ それが続いたらやはり、ストレスためることになります。 ですから、こういった三つの重要なポイントについて、やはり、 自己チェックをしながら改善していく、ということを お勧めしているんです。 続きは以下の動画でご覧下さい。 ほかにも有用な話がたくさんありますよ？ 健康増進バイブル第１章 後半 http://www.youtube.com/watch?v=QACseDbzNOI&feature=relmfu 【送料無料】ガン専門医が選んだガン患者のためのガン・サプリメント辞典 [ 水上治 ] （本日２つ目の記事でした。前のも読んでくださいね？） 人気ブログランキングへ にほんブログ村 医療情報 追記：野母伊は「予防医学」も、というか「予防医学」こそ、 本来は、水上医師がおっしゃる「健康学」と同じだと思っています。 検診を必ず受けることは予防でもなんでもないからです。 ただ、早期に発見される可能性が高いだけのことです。 ガン以外の、糖尿病や高血圧などの場合は、早期に発見されることにより、 その後の深刻な病状を防ぐことができます。 ただし、食事を中心とする正しい生活改善を行えば、ということですが。 しかし、ガンに関しては早期に発見されたがために、不幸な結果を招く事例が 多い、いや、多すぎる、と思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[生活習慣病について] カテゴリの最新記事
|
|
