飲む☆ランズ日記その2

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  第4回越前禅定道修験者マラソン

  参加してきました。第4回越前禅定道修験者マラソンに！勝山城前を7：30スタート。スタート地点はこんな感じ。標高160ｍ。全部で44人のエントリーだったかな？そんな訳でスタート。第1回のまだ距離が数ｋｍ短かった時、無茶苦茶死んだ覚えがあるので、今日は先頭に付いていかずＭｙペースでゆっくりスタート。でもね・・・。平泉寺白山神社過ぎの三宮辺りですでにバテバテって、オイ！まだ1ｋｍちょっとしか走ってないし。それに標高も200ｍちょっとなのに・・・。大丈夫かな？標高図はこんな感じ。標高1360ｍまで登らんといかんのよね。はぁ～ダルっ。これを全部歩かんと走れっていうのは無理。なんか主催者は将来白山までのマラソンにしたいっていってたし・・・。うちには到底無理っ！そんな走力ないし（泣）最初トップ集団10人程固まってすごい勢いで走って行っちゃったけど、案の定途中で3人程の脱落組が・・・。ねっ、だから最初飛ばすとこのコースはもたんのよ。2～3人程抜く事に成功。でも、こっちも心臓が飛びでそう第1回の時も思ったけど、走ってる最中なんでこんな過酷なマラソンに申し込んじゃったんだろうって！でも、来年になったらこの苦しさ忘れてるんだろうな？又、申し込んでたりして。適度なポイントで給水所が。これは助かります。途中のスイカと梅干むちゃウマっ！スタッフ様感謝申し上げます。さてレース。このコース階段ばっか。それも、石が邪魔。滑ったら怪我するね。そんな訳で両モモに手を当て、何とか歩きながら上がりました。って、階段ほとんど歩いてた気が・・・。途中、何ヶ所かの平坦コースはそれなりに頑張って走りました。ちょうど前に同じペースのランナーがいた為、ペースランナーになってもらいました。熊避けの鈴をチャリチャリ鳴らしながらついていってたため、さぞかし迷惑だった？ことでしょう。標高1000ｍ位になると、綺麗な下の町並みが見えてましたが、そんなの見てる余裕なし。疲労困憊。ってか、あと数ｋｍの看板表示あるけど、もがいても、もがいてもなかなかその数ｋｍがながいのよね。このマラソン、超、苦しすぎ。法恩寺山頂まで頑張って駆け上がってきたけど、今年はさらにここからゴールまで700ｍも延ばしてくれております。そんな親切いらんのにね。ちょっと下って、又登って白山伏拝がゴール。最後の100ｍ位でペースメーカーになってもらってた石川の人にかわされた。めっちゃ悔し。うちがペースメーカーにならされてたのかも・・・。そんな訳で、へべれけで何とか総合7位でゴール！タイムは1時間25分24秒。1位は現役バリバリの国体選手。石川の金○大学の20歳！若いっていいねぇ。1時間14分だって。早すぎ。そんな訳で、車で中の平まで搬送してもらい、おいしいスイカをいただきました。このスイカ本当にうまかったっす。10数きれ食った気が。その後、バスにてスタート場所へ。なんと、ミルク工房のアイス無料券がついてたんです。先週に引き続きアイス食ってきました。温泉入浴券もついてました。ので浸かってきました。閉会式まで時間があったため、温泉あがりにミルク工房のアイスをもう1コ食ってきました。スイカ味をご賞味・・・。ん～微妙。閉会式は勝山城の中にて。せっかくなんで勝山城を1枚。さっ！次は何を目標にがんばろっかな！！！

  2007年08月19日

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• ベスト！！！

  今日から盆休みも終わりいつもの会社生活に戻りました。今日から又チャリ通勤再開です。休み中あの炎天下の中、20ｋｍのマラソン練習をした為、足や腕が真っ赤っ赤最近のトレーニングで体が絞れてきました。一時は60の大台に掛かろうかの勢いでウエイトオーバー気味でしたが、昨日は久しぶりに55ｋｇをきりました。でも、今日は56ｋｇオーバー。やはり自分の場合は55ｋｇ～56ｋｇがベストで、それ位を維持していれば体も軽い！最近大好きなビールの量が増えてきた。注意なり・・・。でもやっぱりチャリ通勤はダイエットには最高だし、知らず知らずのうちに腹筋や太もも、力こぶの筋肉が付くんだよね自転車という良い趣味を見つけたと自己満の世界に！これだけはずっと続けていきたいです。

  2007年08月17日

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  福井県立恐竜博物館

  今日は福井県立恐竜博物館へ行ってきました。お盆休みなんで、近場のスポットでクーラーのきいてるとこってな訳でそこに決定！福井県立恐竜博物館って結構立派です。昔、ここで恐竜博があったんですよ。なんでも、ここ勝山市（福井県）は日本の恐竜発掘の大多数を占めるところだそうです。向こうの銀の卵が恐竜博物館です。場所は福井県勝山市のスキーＪＡＭ勝山有料道路手前の長尾山公園内にあります。詳細はここをクリック！！！今日は　『鯨が陸を歩いていた頃』　の展示をしていました。さて、会場に到着してまずは外で一遊び。昨日と同様猛暑日です。このターザンロープ、下の台座が恐竜の顔になってます。さて館内。いきなり地下深くへとエスカレーターで下っていきます。そこから展示ブースへ。異空間でまるでタイムスリップしたよう！沢山の恐竜の骨格がところ狭しと展示されてます。恐竜に興味が有る方は是非ともお薦めしたいスポットです。博物館外にて1枚。奥の山に見えるのが西日本最大規模のスキーＪＡＭリゾートです。その下が雁が原スキー場です。今週の日曜日、白山禅定道マラソンでスキーＪＡＭの山頂まで走ってあがる予定。死にそう。帰りは勝山城博物館駐車場内のミルク工房のアイスを食べて帰りました。このミルク工房、近くの六呂師高原牧場の放牛の牛乳で造られた大変おいしいアイスクリームです。甘いものが苦手な方でも、このアイスなら甘すぎず素朴なミルク味で本当に美味です。ここ福井県勝山市は結構な観光スポットがあります。本文の恐竜博物館しかり、勝山城博物館（城郭高さ日本一）や越前大仏（五重塔の高さ日本一＋大仏身の丈は奈良の大仏より大きい）、スキーＪＡＭ勝山（西日本最大級ゲレンデ）、平泉寺白山神社等見所がいっぱいです。この市はとにかく日本一が好きみたい？です。写真は越前大仏殿です。五重塔も見えるでしょ。そんな訳で最後に平泉寺白山神社に寄ってきました。ここ白山神社はその昔一大宗教勢力をほこり、越前国において朝倉氏と肩を並べる程の巨大権力を誇っていたとの事。勝山城からちょっと奥に行ったところにあります。境内はうっそうと杉苔が敷きつめられており杉の大木に囲まれたとても涼しいところです。今週の日曜日は先ほど書いた勝山城をスタートし、この平泉寺白山神社を駆け上がり、スキーＪＡＭ勝山山頂まで走りきる禅定道マラソンに出場予定。標高差1000ｍ以上。昔はこの白山神社がスタートだったんだけど、距離・標高差が伸びて、まさに心臓破りのマラソン大会です。第1回大会に出場した経験がありますがカウンターを食らった覚えがあります。さて今年はいかなる結果が待っている事やら・・・。白山に登るルートはいくつかありますが、この禅定道コースもその昔、修行僧が白山信仰のルートとして登った由緒あるコースなのであります。熊避けのカウベルを腰に着けて走るおっかなビックリのマラソン大会。がんばるぞ～！

  2007年08月14日

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  敦賀まで行ってきました。

  昨日は敦賀まで愛車　ＴＲＥＫ1500号　にて足を延ばしてみました。自宅からは往復75ｋｍのロングランです。行きは南越前町（旧河野村）の糠まで下り、途中有料道路（軽車両は90円）を通って敦賀までツーリングしてきました。途中糠地区でカッパ天国通りのカッパを1枚パチリ。なかなかの愛嬌でしょ！そこから何とか頑張って敦賀まで辿りつく事が出来ましたが、既にバテバテ・・・。気比神宮前で1枚写真を撮ってから折り返して帰りました。気比神宮といったら敦賀のシンボルです。そういえば昔は敦賀気比高の野球（高校野球の名門）強かったなぁ。東出（現広島）や内海（現巨人）のいた頃の敦賀気比っていったら県内最強時代だったのに・・。今年の敦賀気比は結構強く、北信越大会でも準優勝。今年こそ久しぶりに甲子園出場と思ってたのに・・・残念。福商もあっさり甲子園で負けちゃったし。今年の甲子園も見る気が失せたって感じです。さて、敦賀！観光でもしようかな？とも思ったけど、そんな体力も気力もなく余分な力は使わないよう温存です。って言うのは、帰りは有料道路も使う気なかったんで、帰りの急勾配を考慮しての体力温存です。でもせっかく敦賀まで頑張ってきたって事で、新港をっちょっとだけ覗いて帰りました。さすが港町敦賀！県外ナンバーが結構見られ、海水客やら、釣りを楽しむ人でいっぱいでした。大きなフェリーも出向してましたよ。　せっかくなんで、新港前で愛車を1枚！！さぁ、自宅に向けて出発。ゆっくりスタート。でも自分の思ってた以上に結構坂がきつい・・・。もがき、もがいて頑張るも、いかんせん暑い！35℃以上ってか！何もここまで暑くならなくても！っていっても後の祭りなのよねん。こまめにボトルでの水分補給を摂るも既に限界。ちょっと熱中症気味。軽くやばい状態です。自宅～敦賀を折り返して丁度60ｋｍ地点で道の駅が！ラッキー！！！満を持して休憩タイム。コーラ2本を買って、1本は一気飲み。ゲプッ。もう1本はボトルへ。ってか、炭酸なんで、ボトルからジュワジュワってもれてやんの。ＴＲＥＫちゃんのフレームべたべた、にちゃにちゃ・・・。何やってんだか。ちょっと息を吹き返し、再出発。最後のひと踏ん張り。最後の坂が一番きついのであります。でもこれがトレーニングになるんです。そう言い聞かせ最後のもがき。本当にきつかった～。自己最長の75ｋｍラン。ＭＡＸスピード61ｋｍ/ｈ。この暑さ＋この坂がなければ100ｋｍはいけそう。今度グランフォンドに出てみたいなぁ。晩はチーコの実家におよばれにいってきました。あっ、そうそう、昨日の晩の流星群！生まれて初めて流れ星を見ました。1個しか見れなかったけど、ちょっと感動。お願い事、言う間に消えちゃって残念。今日も見れるそうなんで頑張ってみます。

  2007年08月14日

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  2007古城グリーンロードレースに参加してきました。

  今日は2007古城グリーンロードレースにクゥと参加してきました。人生2度目のレース参加！クゥは初参戦です。4時起きで会場へは6時に到着。みんな、カラフルなウエアを身にまとい、いかにも強そう。ローラーマシンでレース前からすごいトレーニングをしている連中ばかり。ちょっと萎縮しちゃいます。今日は2007全日本実業団サイクルロードレースin丸岡/山中も同時開催されてました。ＢＲ1～ＢＲ3クラス（実業団）のスタートや、ゴールのデッドヒートシーンを見ましたが、鳥肌もんです。時速60～70ｋｍ/ｈでのラスト争い。すごいです。なんで、100ｋｍ以上の距離を走った後にあのラストスパートが出来るのか？まさに感動。1秒以内に何十人もひしめく大混戦。日頃の鍛錬ですね。さてレース前にせっかく丸岡（現、坂井市）に来たんだから、日本最古の城でも見ようと１枚パチリ。さて、レース。まずは８時スタートのクゥから。1～６年まで同時スタートですが、クゥは3・4年生の部。3・4年生は10名（1名棄権）。小学生といえども、全国から参加しているツワモノばかり。乗ってる自転車も子供サイズのロードレーサー。ウエアもバッチリきまってて、すごいです。ホームセンターで売ってる安物の自転車での出場はクゥと数名のみでした。小学生は5.5ｋｍ。クゥは最後から2番目でゴール。14分そこそこでした。ＴＯＰは10分そこそこでゴールしていました。小学生でも最後のスパート争いは一見の価値あり。クゥはマウンテン用の太いタイヤでもがきながらも頑張ってました。最後にポツリ。『ロードレーサー買って！！！だって、はずかしいんだもん・・・。』他の子のロードレーサーが子供ながらにもカッコよくうつったんでしょう。う～ん、でもたかいしなぁ。写真はクゥのゴールシーン。さてパパはというと、27ｋｍのミドルヤング（34歳まで）の部で参戦。ゴールの転倒シーンを見ているだけに、安全をきして最後尾でスタート。いきなりスタートして1ｋｍ位で集団から離され一番ビリに・・・。1ｋｍもついていけない。先が思いやられます。でも何ｋｍか走っていると、脱落レーサーが１人、2人と。このコース結構な標高差（200ｍ）で、14ｋｍ地点位まではだらだらと上っていきます。上りは苦手でないのでここで10人程抜く事に成功。上りきった頃にはふくろはぎがピクピクいってました。痙攣寸前。しかも今回ボトルを忘れ、のどもカラカラ。死んでました。下りはみんな飛ばす飛ばす。後の部のレーサーの大集団に抜かれていきましたが、ちょっと怖かったです。パパでも下りでは60ｋｍ/ｈ超えてました。最後の5ｋｍ程は本当に死んでましたが、最後の気力を振り絞ってラストスパート。足がつるか、ゴールが先か微妙な状態。でもなんとかゴールできました。ゴール後クゥの一言。『パパなんで遅かったの。』チーコ（奥さん）も更に『あんまりこないで、パンクしたんかと思ったわ』これでも全力だったんです。泣・泣・泣・・・。マラソンは遅いほうではないと思ってるんだけど、やっぱり自転車は使う筋肉が違うんでしょうか？って、ただの言い訳・・・。ガンバロ。でも、全国のツワモノ共はすごいです。パパのゴールシーンです。死んでます・・・。今度はスキーＪＡＭ勝山でのヒルクライムにでも参加してみよっと！！！

  2007年08月05日

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• もうひとつの○○○

  つい1ヶ月ちょっと前に念願のロードレーサー（ＴＲＥＫ1500：中堅モデル）を購入したばかりなのに、もう次の自転車が欲しくなってます。といっても、カーボンフレームの高級ロードレーサーとか、カンパニョーロのカーボンホイールを狙っているわけじゃありません。（もちろんお金があればほしいですが・・・。）今、ひそかに狙ってるのは、10万そこそこのクロスバイク！会社通勤用にほしいのだ。やっぱ、会社通勤にロードレーサーは、ちょっともったいない様な気がするしいかんせん肩が凝るし尻が痛い。会社にロード用のショーツを履いて通勤する訳にいかんしね！そんなこんなでクロスバイクが手頃かと。クロスバイクはちょうど、マウンテンバイクとロードレーサーのいいとこ取りの自転車。ストレートハンドルにロードのような細いタイヤを着用。値段も一般的なものはロードレーサー程お高くなく、手が届きやすい値段設定となっています。 今、第一候補はＧＩＡＮＴの『ＦＣＲ ＺＥＲＯ』 第二候補はＬＯＵＩＳ ＧＡＲＮＥＡＵ（ルイガノ）のＲＳＲ 2　赤好きの自分は赤のミシュランのタイヤと赤のサドルに衣替えしてバッチリ決めて見たいです。まっ、遠い夢の独り言と言う事で・・・。

  2007年08月02日

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• 7月走行距離

  今月のロードレーサーの走行距離　　ＴＯＴＡＬ：429.85ｋｍ　　ＡＶＧ：21.3ｋｍ/ｈ　　ＭＡＸ：57.4ｋｍ/ｈ　　ＯＤＯ：583.9ｋｍＪＯＧ（マラソン）走行距離　　ＴＯＴＡＬ：57.5ｋｍ自転車の走行距離はそこそこだけど、マラソンの距離が少なすぎ・・・。　　もっと精進せねば・・・。

  2007年07月31日

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• あっちへ

  今日の日記は、もう1つのブログでＵＰしました。基本、自転車ネタ以外はあっちのブログです。

  2007年07月30日

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• 久々の練習

  今日はＴＲＥＫ1500号ちゃんに乗って、会社通勤しました。会社までは約15ｋｍ往復30ｋｍです。朝は下りメインの為、ほとんど汗をかく事はありませんが、帰りは上り。汗だくです。でもスポーツの汗って、仕事での冷や汗と違ってすんごくさわやか！！！気持ちいい。自転車って、マラソン程疲れないし、足への負担も少ない。なんか一石二鳥ってな感じ。来月の丸岡ロードレースまでに、少しで脚力も稼がないとね。さて、帰宅後超～久しぶりぶりにクゥとナッチをトレッドミルで走らせました。　何故って？今週の日曜日花はすマラソン大会なんです。去年はクゥとファミリーの部に出場。今年はナッチと！　あの大会、早朝マラソンなんで、朝の5時～6時受付で、８時ごろには終了してるんです。ゴール後、梅シロップ味のカキ氷が振舞われます。全国100選にも選ばれた事のあるマラソン大会。さて、今年は何位に入れる事やら・・・。って、今日がナッチ初練習。大丈夫かな・・・。

  2007年07月24日

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  休日のツーリング

  今日は昼からTREK1500号ちゃんと休日のツーリングに出かけました。　今日のコースは　　自宅～今庄365スキー場～南越前町はす祭り会場～自宅　65ｋｍのサイクリングです。スキー場までは約30ｋｍ、駐車場までの激坂！くるちぃ～でも、こういった練習が脚力UPに繋がるんだろうなぁ！！スキー場にあがると、少年・少女達のマーチングバンドの練習をしていました。夏のスキー場って、あんまり来た事なかったけど、マレットゴルフやバイクのツーリンググループ等、結構来客があってビックリ！ここは、スキー場に温泉が完備されている為、お近くに寄られた際はどうぞお立ち寄り下さい。スキー場のＵＲＬは下記をクリック！　　　　　http://imajyo365.town.minamiechizen.fukui.jp.スキー場正面センター前にて！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　センターゲレンデ前にて！帰りは南越前町のそま山温泉会場にて行われている、花はす祭りを覗いて帰りました。本当に沢山のお客さんで、県外ナンバーの車も結構みられました。　　はすの美しい写真をどうぞ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　              はす会場をあとにし、自宅へロードレーサーを走らせていると、いつもの通勤道においしい水を発見！こんなところに、こんな水が祭られてるなんて初めて知りました。　　水を一口。『う～ん。冷たい。もう一杯。おいしい』これから、自転車通勤の際は、飲んで帰ります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007年07月22日

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• 帰宅後のひと時

  今日は仕事を定時で切り上げ帰宅の途へ。その訳　　そうでちゅTREK1500号ちゃんとのデートです。クゥも一緒にサイクリングしたいというので、仕方なく5ｋｍ程一緒にツーリング。あまり暗くなると危ないので、クゥは途中で家に帰らせました。今度の休み晴れたら一緒にツーリングしようねクゥちゃん。てな訳で、別れてからはSPEED　UP！途中車に抜かれても、全力で付く練習です。ドライバーさんには、いい迷惑でしょう？今日は20ｋｍ程のサイクリング。最後の激坂（8％勾配　全長3ｋｍ）を登りきり、最後の下りをラストスパート！最後は家に帰って、ワックスで磨いてあげました。明日の会社通勤は、超久しぶりに晴れの予報。自転車で通勤しちゃおっと

  2007年07月18日

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  なんじゃｓコリャ～

  今日は仕事を18：30頃に切り上げ帰宅の途へ車を走らせました。田舎道を走っていると、全身完璧にきめたロードレーサーがさっそうと横切っていきました。この小雨の中、『まぁ～よくやるわ～。でも、ちゃっとうらやましいぞ！この野郎』ってな訳で、明日は雨が降らなければ、ロードレーサー（TREK1500号ちゃんにて通勤決定！！）楽しみ自宅に着き、いつものように玄関のTREKちゃんを拝みにいったら、あらビックリ？　　　　『なんじゃコリャ～・・・』白いヘルメットが新たに1つ追加？？？って、オイ！なんでも、クゥが夏休み期間中、陸上の練習の際に自転車通勤出来るとの事で学校より、超～かっこいい純白のヘルメットを借りてきたらしい。せっかくのディスプレイが台無し・・・。まっ、いっか

  2007年07月17日

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  ぶらり1人ツーリング

  今日は朝から少雨状態でしたが、曇りがしばらく続いたので、久しぶりにTREK1500に乗ってサイクリングに出かけました。今日のコースは、自宅～白山安養寺～武生村田横の農道～越前町（旧宮崎村～織田町～越前町）～南越前町（旧河野村）～自宅までをサイクリングしました。途中、何ヶ所かの峠上り。太ももにきくっ下り坂はスピード狂。今日はおNEWのウエアとショーツそして、シューズを身にまといのサイクリングでしたので、お初という事でちょっぴり恥ずかしかったです。ビンディングのペダルはやはり力の伝達率にロスがない事を実感。ちょっと感動。でも、急停車時なんかはビンディングから足が外れなかったら危ないかも？これも慣れでしょう。今日はメーターをリセットしなかったため、正確な走行距離は不明？でも多分70ｋｍ位走ったと思う。疲れましたが、越前海岸綺麗でした。

  2007年07月16日

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  愛車TREK1500号

  昨日愛車のTREK1500号にペダル（ビンディングタイプ）を付けました。Simanoのアルテグラコンポーネント・ブレーキ・シフトそしてペダルとフル・アルテグラ仕様になりました。シューズはこれまたSimanoのSH-R085（なかなかカッコいいです。）ウエアはDiscovery（NIKE製）の限定モデル。ガン団体の黄色のアクセント付。サドルはfi’zi：kのアリオネ（バーテープ付）の限定モデル。バックの夜間ライトもfi’zi：kのサドル用でビルトIN。全体図はこれだ～！！！カーボンフレームは高くて手が届かないけど、初心者の自分にはピッタリです。もうすぐ購入してから1ヶ月。大事に乗ろっと

  2007年07月15日

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• ロードレーサー

  久しぶり・ぶりの更新です。こちらのブログはロードレーサー（自転車）メインのブログにしようと考えてます。といった訳で、ロードレーサー購入しました。TREKの1500。（TREKでのアルミフレームの再上級機種です。）先月の6/17に契約して、6/19に完成。4日後の6/24には、生まれて初めてデュアスロンに参加してきました。なにしろロードレーサーに乗るのも初めて。良く参加しようと思ったもんです。（怖いもの知らず・・・。）TREK1500ですが、購入したのは2006年モデルのフレーム。定価から4万円値下げされていました。基本2007年モデルもフレームのデザイン等が若干変わっているだけで、何の仕様の違いもなく、良い買い物をしたなぁと自己満足してます。最初、コルナゴのアルテにしようと決めてましたが、店長にサイズが大きくTREKを薦められました。（コルナゴの美しいデザインは捨てがたかったのですが・・・。）でも、コンポーネントはTREK1500の方が1ランク上です。フル『アルテグラ』仕様です。コルナゴは105仕様となり、今思えば、TREK1500にして正解でした。とりあえず、フィジークのアリオネ限定モデルのサドル（バーテープ付、\19500）と、タイヤをブルー色のミシュランに衣替えして、見た目重視仕様に仕上げました。それと、ワイヤレスメーターと、前後の照明（ELD）、TREKのサドルバックを装着。結局定価より高くなっちゃいました。今後は通勤に使い、たまにレースに参加したいと考えてます。写真は近々UPしま～す。

  2007年07月07日

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• プラズマTV

  今日はじいちゃんがプラズマTV42型（Panasonic）を購入しました。私ん家は離れの為、そんなに古くないフラットパネルのTVをお下がりでもらう事にします。でも自分も早く薄型TVがほしいな！ 

  2007年06月09日

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  開設2日目

  開設2日目。今日も又々bloｇ UPしま～す自分、もう1つblogもってます。まっ、趣味のマラソンネタがメインなんだけど、何の面白みのないblogだけど興味あったら覗いてみて下さいネ　もう1つのblogのURLは　　　　　　　　http://geocities.yahoo.co.jp/gl/nomuranzu　　　　このblogも3日坊主にならないよう頑張ってみます。　　　　　　写真は我家のペットの金ちゃん達（3匹）です。  飲む☆ランズでした。 

  2007年06月07日

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• ブログ開設

  飲む☆ランズホームページのブログにその2バージョン追加します。楽天ブログです。ヤフーブログより機能が充実！

  2007年06月07日

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