月１の加圧トレーニング☆office K

おはようございます☀ 東京は清々しい青空ですね。 朝からゆっくりストレッチをしました。 昨夜は、 月１の加圧トレーニングでした。 いつもと変わらないメニューだったのに、 息は上がるし、 続けられないし。。。 花粉症が始まったから？ 珍しく、夜のトレーニングだったから？ 納得がいかないまま終わりました。。。 こんな日もあるのでしょうが、 できていた事ができないと悔しいもので、 その後はいつもより長い距離をジョギングしました。 ということで、 今朝もストレッチです。 気持ちイイ😄 何かを何かで補う、 コレも良しとしましょう。 と言いつつ、 来月は満足して終わるゾォ〜❕ Instagram、 割りとマメに更新しています😄 こちらも、 ご覧くださいませ❤