元銀行員ママ、等身大の私へ

こんにちは。
アラサー銀行員ワーママのNonです♡



試験出社開始し、三週目に突入！！今までで一番順調と言えそうです◎まだ規則正しく行くのに精一杯ではありますが、行ければok(^^)d

ハードルを低く低く…を合言葉に、無理しない(よう気を付ける)。空気を読まない(ようにする)。回りの目を気にしない(よう自分に集中する)。電話が鳴っていてもとらない(罪悪感を持たないよう練習)。

色々工夫してやってます(^-^)/頑張りすぎちゃう人、責任感が強い人、断れない人、みんなに良い顔しちゃうお調子者……やめてます(努力ベース)。

『繊細さん』の本を参考に、私としてはちょっとサボってる位の感覚でやってます。

何も言われません。何か思われているかもしれません。

でも試験出社なので、そんなに頑張る必要はなかったのです。これをようやく理解し、受け入れました。


【my gardenより～トマト～】

ミニトマトを買ったつもりが…ここまで成長(^-^)v


『慢性疲労症候群』の症状は、一時より改善中。今のところ一日寝ている日はほぼありません。とはいえ、午後は基本お布団です。私は幼児、おばあちゃんだと思って可愛がろうと思います♪

体調が改善傾向になり、ウォーキングを始めたり、週に一度温泉へ行っています。午前中エンジンがかかるまでに時間がかかるので、血流をよくし、血圧を少し上げたい。また体力をつけたい。そんな思いです。


【試飲缶】温泉で2本目get☆

私は飲めません…お小遣いでお酒を買っている夫にどーぞ用。


少し時間が空いてしまいましたが、、私の教科書『繊細さんの本』第4章　肩の力を抜いてのびのび働く技術より、今日も人生のヒントを頂戴しちゃいましょ( *´艸｀)



　　繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」
　　仕事でぐったり疲れて、休みの日にはひたすら寝て回復にあてている。それが当たり前になっていませんか？

　　「考え疲れ」や「緊張疲れ」があると神経が休まらず、疲れがとれにくくなるのです。
　　いろいろな仕事が同時に重なると焦ってしまう、という状態
　　繊細さんはさまざまなことを感じとり、深く考えながら仕事をします。一つひとつの仕事に集中して丁寧に仕上げるのが得意です。


そうなんです！人よりも多くを考えすぎなのだと思いますが、あれこれ気になってしまい…いつも最善の策を見つけようとしてしまうのです(*ﾉωﾉ)仕事としては良い面もあるのですが、とにかく疲弊します。


　　マルチタスクは、広く浅く全体を眺め、意識を向ける対象をぱっぱと切り替えて仕事をするスタイル。繊細さんの得意な仕事スタイルとは真逆です。

　　あれもこれもと頼まれて焦る。仕事が山積みだ。
　　そんなときの合言葉は「一つひとつやっていこう！」です。
　　えっそんなこと？と思うかもしれません。

　　「一つひとつやっていこう！」という合言葉には、、目の前の仕事とは関係ない考えを頭から追い払う効果があります。
　　そして繊細さんは、元々一つひとつやるのが得意。
　　「一つひとつやっていこう！」は、自分の得意な「一つひとつ」という仕事スタイルに頭を切り替えられる、魔法の呪文でもあるのです。


マルチタスクは無理！！！一気に仕事が押し寄せてくると、高速で頭を働かせて優先順位をつけて。。。うぉぉぉぉぉー( ;∀;)ってパニックになりがち。

「一つひとつやっていこう！」や繊細さんは一つひとつやるのが得意というところにピン♪マルチタスクでうぉぉぉぉぉ( ;∀;)と一度なっても、最終的に「一つずつやるしかない」という頭に切り替えていました。そこはややできていましたが！その作業が私は得意だったというのは発見過ぎ(*^-^*)そういう仕事が向いているんだなと気付けました◎一つ一つ丁寧な仕事(^^♪

私は優先順位をつけるタイプですが、優先順位をつけるのが苦手な方への解決策も！


　　優先順位をつけてうまくいく人はOK！でも、優先順位をつけるのが苦手な人は、無理しないほうがいいのです。

　　おすすめしているのは、重要なものをひとつだけ選ぶこと。すべてに順番をつけなくていいから、絶対に今日やらなければならない大切な仕事を、ひとつだけ選びます。そして、やる。電話やメールや会議で中断しても、またその仕事に戻り、終わるまで、あるいは目処がつくまでやる。

　　もしこの方法でやっても終わらないのであれば、それは、自分ができる仕事量を越えているということ。ひとりで全部やろうとせずに、まわりの人に相談してみてください。


責任感が強く真面目…「与えられた仕事はきちんとこなしたい」「できないのは自分がいけない」と思うことが多かったのですが、自分のキャパオーバーであったと今では分かります。「できない」と言っていいどころか、言わなかったから周りに伝わらなかっただけ。断っても良かった。会社組織において、私一人の力は微力なんだ。そんなことにも気づけました(^-^)

頑張りすぎなくても大丈夫。ありのままの私でいても良い。ありのままの私で愛されている。また一つ自分に許可を出せました＼(^o^)／


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本日も最後までご覧いただき誠にありがとうございます。いつもご訪問に感謝しております(*^^*)

今日も皆様がありのままの私らしく過ごせますように✩