禁酒始めてみました

皆さまこんばんは

昨夜は23時くらいに眠れたのですが一度
24時過ぎくらいに目が覚めてそれからウトウトしてたら
朝の4時30分過ぎでした笑
まだ慣れていないお弁当作りのため目覚ましは
5時30分に合わせているのでそれから
寝るのは諦めました汗

寝不足は変わらないですが冷や汗や悪夢がないので
だいぶ慣れてきた感じです

昼間も眠たいのですが何とか耐えて凌いでます笑

今日を乗り越えれば明日は飲みに行っても良い日なので
今日も頑張ります！
（金と土だけ飲酒可の勝手な自分ルールです笑）

今日もお弁当を作ったのですが何か独りよがりで
写真を掲載しているのかな？
とちょっと虚しくなったので今日は写真を撮りませんでした

皆さまは明日から3連休でしょうか？
私は土日休みですが祝祭日は休みではないので
明日も仕事のためあと1日頑張ります(￣^￣)ゞ

禁酒5日目を終えて
良かった点：何となくアルコール無しの生活に
　　　　　　慣れてきた
　　　　　　手の震えは改善
　　　　　　冷えてきたからかもしれませんが
　　　　　　顔のテカリがなくなったような気が…笑
悪かった点：寝不足
　　　　　　まだほんのり頭痛
　　　　　　レム睡眠とノンレム睡眠の周期が狂ってる
　　　　　　のでは？と不安笑

考えてみれば2日酔いの毎日から脱却できているので
急にくる不安感で飲酒をしたくなる感情が
なくなってきたように感じてます

明日は飲みに行く予定なので久しぶりのアルコールを
楽しんできます！

では
皆さまおやすみなさい