2018/04/01(日)06:27
動きやすい♪・・・
おはようございます。
今朝ものんびり更新です。
気温は8℃。
昨日の朝の体重 -11.2kg
体脂肪率 21.0%
昨日は土曜日。
私はというと午前中仕事。
たくさん資料作りをしました。
夜はバレーボールへ。
あまり練習できてないけど、
やはり体を動かすことが、
私の健康保持のためには良いようです。
サーブがたくさん決まり、
良かったです♪
体が軽くなったので、
反応も良くなりました。
あとは花粉の解毒が終わるだけ。
フランキンセンスを朝塗ったら、
1日大丈夫でした。
こちらTVチャンピオンの和菓子屋さん。
たぶん練りきりでできている?
今日は日曜日。
これから出かけます。
どうぞ皆様、
今日も1日お元気でお過ごしくださいね。