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私は、かなりひどい胃下垂である。
これは以前にバリウム飲んで胃のエックス線写真を撮った時に分かった。
胃がすっかり骨盤の中まで入ってる。しかも真横になって。

だから、昔から胃がすぐもたれる。疲れるとまず食べられなくなる。
あと、東洋医学でいうところの「胃内停水」(漢字、合ってるかな？～)で、
お腹から「ポチャポチャ」と水の音がする。

で、いつも行っている鍼灸師の先生に聞いたら、
「要するに沢山飲んだり食べたりすれば、重力でいがもっと下に行くだけだから、
ちょこちょこ1日５食ぐらいにして、食べた後横になれば、とりあえず横になっている間は
胃は正しい位置に戻ってるよ」と言われた。

だから先週からちょこちょこ食べてる。
朝は、とりあえずヨーグルトと果物と牛乳だけ。
で、息子を送って犬の散歩して、洗濯物を干したらパンなどの主食を食べる。

お昼は遅めに軽く食べ、また夕方にクッキーとかをつまむ。

夕食は家族と同じものを食べるけど、盛りは少なめ。

そんな感じにしてると、以前よりは胃の不快感が減ってきたような気がする。

まったくなぁ、面倒な体だよ。私の体。