またまた岩盤浴

昨日は１日、蒸し暑さと、岩盤浴のせいで 常に汗が湧き出てくる感じでした。 私は冷え性なのでエアコンの部屋にはいると 汗が引いて体が冷えるのですが 昨日はずっとぽかぽか状態 体を遠赤外線でじっくり温めるのはいいみたい。 岩盤浴はマイナスイオンも大量に放出されているので 遠赤とマイナスイオン効果で良い汗が出て 良い汗をかいている間に、知らず知らず、皮脂腺をも刺激し、 代謝を高めて血行をよくし、毒素の排出機能も高めているらしいのです。 だからダイエット効果も期待大 なんか岩盤浴協会？？のまわし者のようになってきましたが １日たった今朝、体十がツルツルしてるんですよ はじめは週に３回くらい行くと良いようなのですが とてもムリ。 でもせっかく行ったのだから、１週間に１回位は行って、 少しでも体質改善が出来ると良いと思ってます。 最近運動不足だから、怠け者の私には合ってるかも。 でも問題が二つ。 作務衣の下にはく紙パンツ。 なんで、ちっこいんだろ～？？ 私は入りますけど(-_-) 入らない人いるんじゃないのかなぁ・？？？ それと・・ただ・・寝っ転がっている時間がもったいないかも。 眠れると良いんだけど、結構汗がでてるんで寝るまでもいかないから・・。 本でも読めると良いのにね(^^;) もしお近くに岩盤浴の施設があったら是非行ってみてください。 体の中の毒素をだして、若返りましょう