2023年10月の記事一覧 | ひとりごと

今日のごはん(231031)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン・サンドイッチ夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト

2023.10.31

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今日のごはん(231030)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　サンドイッチ・コーヒー夜　感謝祭パックA＠KFC・サラダ・納豆・ワイン今月はとりの日パックを買い損ねたので感謝祭パックAを購入カーネルクリスピー＠290円×2オリジナルチキン＠310円×3だったら、正直クリスピー一番要らんので在庫処分感が否めない同じ値段ならオリジナルチキン4個かポテトかパイかビスケットかタルトか骨なしケンタッキーに変更して欲しい・・・

2023.10.30

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今日のごはん(231029)

【今日のごはん】朝　チキン南蛮・炊き込みご飯昼　パン夜　豚肉キャベツ炒め・納豆・ヨーグルト・ワイン

2023.10.29

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今日のごはん(231028)

【今日のごはん】朝　炊き込みご飯・チキン南蛮・納豆昼　なし夜　からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト・チーズ・ワイン

2023.10.28

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今日のごはん(231027)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　三色ごはん・豚汁夜　ごはん・ハンバーグ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今日のワインは鈍器みたいに重たい瓶のドメーヌ・ラファージュ・ラ・ナラッサ’１８（ＩＧＰコート・カタラン／赤・ＦＢ）グルナッシュ70%とシラー30%美味♪

2023.10.27

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今日のごはん(231026)

【今日のごはん】朝　牛たまかけ朝食＠すき家昼　おにぎり弁当夜　ごはん・ささみチーズフライ・サラダ・ヨーグルト

2023.10.26

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今日のごはん(231025)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　サンドイッチ・コロッケパン夜　ごはん・とんかつ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン

2023.10.25

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今日のごはん(231024)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　おにぎり・鯖缶夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今日のワインはシャトー・ローラン・ド・ビィ’１２（ＡＣメドック：クリュ・ブルジョワ）（赤・ＦＢ）７５０ｍｌむ、これは、美味しい！素人でもわかるf(^-^;)

2023.10.24

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今日のごはん(231023)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン朝晩の気温差が大きくなってきて寝る前は扇風機明け方は毛布が必要しばらくこんな感じなのかなあ・・・

2023.10.23

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今日のごはん(231022)

【今日のごはん】朝　ホテル朝食バイキング昼　A＆Wバーガー・ルートビア＠那覇空港夜　プレミアム御膳今日は朝日を眺めながらホテルで朝風呂♪サンプラザホテルは朝食も美味♪お昼ごはんは那覇空港のA&Wバーガーちょっとお高いけどその分美味しい♪ルートビアも慣れれば癖になりそう帰路のプレミアムクラスは満席プレミアム御膳が和食だったので日本酒を頂く・・・が量が全然足りないのでおかわりでスパークリングワインを頂く赤ワイン・白ワイン・日本酒・・・といろいろ頂きましたが結局、スパークリングが一番無難で美味しい気がします以前に乗った羽田沖縄線では、食後にアイスとかお菓子も出てきた気がしましたが最近の地方路線では食事+食後ののみものだけなんですねえ・・・これで、普通席+1万円の価値があるかといえば・・・正直微妙その1万円でいいホテルや旅先での美味しい食事にかけた方が満足度が高そう

2023.10.22

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今日のごはん(231022)

【今日のごはん】朝　プレミアム軽食昼　丸安そば夜　OKロースステーキ＠みずとみ精肉店今日はプレミアムクラスで沖縄へ朝便だったのでサンドイッチとスープのみの軽食それでもしっかり赤ワインとスパークリングワインはぺろりと頂く旧型のシートはさすがにボロさが否めないそろそろ換装する時期な気が・・・おもろまち周辺でちょっと調べ物の後牧志市場は人が多そうだったのでのうれんプラザの丸安うどんでお昼ごはんかつおのだしはともかく麺がインスタントのうどんにお湯かけた直後みたいな食感でまた食べたいとは思わない味以前は屋台みたいなところでもっと安くておいしかった記憶があるのですが・・・夜は、国際通りのれん街のみずとみ精肉店へ300gのロースステーキが美味（1600円）久々にやわらかくて美味しいお肉を頂きました♪デザートにマックスバリュでブルーシールのカップアイスとシークワーサージュースとオリオンビールを買って本日のお宿（沖縄サンプラザホテル）へ禁煙室の設定がないらしく部屋がどうにもタバコ臭いエアコンも温度設定ができない音がうるさい古いタイプでも大浴場があって、エレベータ前の小部屋でしたが静かで熟睡できました♪

2023.10.21

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今日のごはん(231020)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・からあげ・サラダ・納豆

2023.10.20

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今日のごはん(231019)

【今日のごはん】朝　豚汁牛たまかけ朝食＠すき家昼　おにぎり・鯖缶夜　ごはん・ヒレカツ・サラダ・納豆オムロン機器のデータ管理アプリが突然サポート終了になりやむを得ずdヘルスケアの無料版アプリに移行したものの有料版でないとミッション・特典でポイントが全然貯まらない塩設定使い勝手も別によくないのでアンインストールしたいところですがオムロンコネクトアプリが以前のデータを引き継いでくれればいいのに残念・・・

2023.10.19

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今日のごはん(231018)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　カップラーメン夜　ごはん・中華風あんかけからあげ・サラダ・納豆・ワイン

2023.10.18

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今日のごはん(231017)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　カップラーメン夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ワイン金木犀の香りがいっぱいで気温も湿度もちょうどいいのでこの時期のジョギングが一番気持ちいい♪体重と体脂肪は全然減らないけど・・・

2023.10.17

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今日のごはん(231016)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　カップラーメン夜　チキンステーキ・サラダ・納豆・ワインＡＣコート・デュ・ローヌちょっとお高いミシェル・シャプティエのワインを飲んでみるグルナッシュとシラーの赤ワイン・・・正直良さがわからない・・・f(-_-;)ソムリエコメントの「シルクのようなタンニン」ってどういうこと？？

2023.10.16

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今日のごはん(231015)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　なし夜　チーズチキンカツ・からあげ・サラダ・納豆・ワイン今日は、100人ほどのお客さんの前でお話をば・・・人前で話して拍手してもらうの久しぶりでちょっと嬉しい♪でも、知らない大勢の人の前で話すのは結構緊張しました・・・いつまでたっても慣れません・・・

2023.10.15

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今日のごはん(231014)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　豚焼肉・スパサラダ・納豆今日は職場のUPSを新調電源入れたらいきなりエラー表示でびっくりちゃんと説明書読まないとダメでした・・・なんか専用の内蔵バッテリのようなので交換費用が高くつきそう・・・f(-_-;)

2023.10.14

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今日のごはん(231013)

【今日のごはん】朝　塩サバまぜのっけ朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・チキン竜田・納豆・ヨーグルト

2023.10.13

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今日のごはん(231012)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆Youtubeで筋肉もりもりの人の動画によると総菜パンは良くないらしい朝のジョギングも良くないらしい筋トレは高負荷をかけて筋繊維を破壊してそれを修復するために数日休む必要があるらしい高負荷って筋肉痛になるくらいなのかなあ・・・ううむ・・・まあ、別にマッチョは目指してないけど骨格筋率は上がらないし体脂肪率も下がらないのはなんとかしたいところ・・・

2023.10.12

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今日のごはん(231011)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン・カップラーメン夜　ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆

2023.10.11

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今日のごはん(231010)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト

2023.10.10

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今日のごはん(231009)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン・カップラーメン夜　ブラックアンガスビーフ～牛カルビ重(きのこ香るにんにく醤油ソース)・サラダ＠ほっともっと今日の晩ごはんは牛カルビ丼790円するだけあってお肉は美味しいでもボリュームが足りないごはん要らないからおかずのみで肉増量してくれないかなあ・・・

2023.10.09

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今日のごはん(231008)

【今日のごはん】朝　豚汁牛たまかけ朝食＠すき家昼　パン・ばかうけカップスターラーメン夜　豚焼肉・スパサラダ・納豆・ヨーグルトカップスターラーメンのばかうけ味商品開発にいくら投資したのか知りませんが普通のカップスターラーメンの上に普通にばかうけを載せた方が美味しいような気がする・・・・

2023.10.08

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今日のごはん(231007)

【今日のごはん】朝　チーズデミハンバーグカレー＠すき家昼　パン夜　チキン南蛮・サラダ・納豆・ヨーグルト外食でカレーを注文するといつもコスパが悪いなあと思う・・・一食800円とか1000とか平気でするのに自宅で温めるだけのインスタントカレーとコンビニのちょっとお高いハンバーグにとろけるチーズかけてごはん大盛とあんまり満足度が変わらないというか、外食のカレーとインスタントカレーの味の違いがよくわからないのでインスタントの具沢山カレーの方が美味しく感じてしまう・・・貧乏舌なのかなあ・・・最近ワインもあまり飲まなくなったのでお高い高級ワインもなんか全然美味しく感じなくなってきて一本1000円くらいのテーブルワインの方が飲みやすくて美味しいと感じる不思議・・・

2023.10.07

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今日のごはん(231006)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　カレーヌードル夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト物価は上がるのに給料は上がらなくてしんどい生活してるのに国民の声無視していっぱい増税するなあ・・・と思ってたら減税を検討中とのニュースよく意味がわからない（これまで必要のない増税をしてたのか？？）しかも法人税や所得税を減税してどうするのか・・・所得の少ない人にも課税してる消費税とかガソリン税の減税が先だろうに・・・

2023.10.06

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今日のごはん(231005)

【今日のごはん】朝　豚汁牛まぜのっけ朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・からあげ・納豆・サラダ・バナナ

2023.10.05

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今日のごはん(231004)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・ハンバーグ・サラダ・納豆・ヨーグルト・バナナ

2023.10.04

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今日のごはん(231003)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　パン夜　ごはん・海老かつ・サラダ・納豆・ヨーグルト・バナナ

2023.10.03

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今日のごはん(231002)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　カップ焼きそば夜　ごはん・チキンステーキ・サラダ10月に入って急に朝晩冷え込んできて半袖短パンでは早朝のジョギングが厳しくなってきたので上着だけジャージ着用残暑が厳しいわりには秋が短く急に冬になる感じで体調管理が難しい・・・

2023.10.02

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今日のごはん(231001)

【今日のごはん】朝　たまかけ鯖朝食＠すき家昼　なし夜　ミックスカットステーキ重・サラダ＠ほっともっと今日は運転免許証の更新をしに運転免許センターへ適当な視力検査して、写真撮って、薄っぺらい本をもらって、どーでもいい内容（しかも時間がきたら途中で中断）の30分程度の講習で3000円ううむ・・・なんだかなあ・・・５年後はもう少しましになってるといいなあ・・・

2023.10.01

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