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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 カレーヌードル・おにぎり夜 オードブル今日は職場の運動会若い人たちの動きに全然ついていけない・・・まあ、参加することに意義がある・・・のか？？
2023.11.30
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 ドーナツ・パイ夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルトダスキンの株主優待券でミスタードーナツへなんか、午前中の店内はご高齢の方々の憩いの場になってる・・・午後は有閑マダムで、夕方以降は学生なのかなあ・・・このご時世、ドーナツ単品200円でしないのは有難いか・・・
2023.11.29
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 チキン弁当夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆・ヨーグルト職場の人から規格外品の高級みかんを頂くサイズが小さくても美味♪なんか最近「みかんはもらうもの」の地域文化に慣れてきた気がする・・・
2023.11.28
【今日のごはん】朝 パン昼 おにぎり夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今更感ありありなのですがPythonで機械学習・ディープラーニングなぞやってみようかと本を数冊購入ふむふむ・・・よくわからん（困）データさえ準備すればあとは全部お任せみたいなアプリはないのかなあ・・・
2023.11.27
【今日のごはん】朝 パン昼 カップ焼きそば夜 鶏唐揚げ・サラダ・納豆・チーズ・ワイン
2023.11.26
【今日のごはん】朝 パン昼 カップラーメン夜 焼うどん・サラダやっぱ炭水化物ごはんだけだとパフォーマンス落ちる気がする・・・
2023.11.25
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・日本酒
2023.11.24
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン夜 おでん・大根と鶏肉の煮つけ・納豆・日本酒
2023.11.23
【今日のごはん】朝 パン・おにぎり昼 サンドイッチ・コロッケパン夜 ごはん・サーモンチーズフライ・サラダ・納豆・ヨーグルト11月の半ばを過ぎて日中の気温が20℃を超える今日この頃温暖化してるんだなあ・・・とつくづく実感でも朝晩は10℃を下回るので体調管理が難しい・・・
2023.11.22
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.21
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.20
【今日のごはん】朝 ハムエッグ朝食＠吉野家昼 ミックスグリル弁当＠ガスト夜 大根スティックサラダ・おでん・日本酒今日は、地元の方から頂いた立派な大根と日本酒（獺祭）で晩ごはん時間がなかったのでおでんはたまごとこんにゃくと大根だけのシンプル版獺祭は磨き3割9分の純米大吟醸美味♪
2023.11.19
【今日のごはん】朝 パン昼 幕の内弁当夜 台湾炒飯・サラダ・餃子・生ビール・杏仁豆腐＠バーミヤン今日は、某新聞記者さんの取材また調子に乗って余計なことをしゃべりまくって大反省夜はすかいらーくの株主優待券消化のためバーミヤンへお腹いっぱい食べてもとても使い切れない・・・明日はガストかな・・・
2023.11.18
【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食＠すき家昼 唐揚げ定食＠道の駅銀の馬車道夜 竹籠御膳＠山紫水秀今日は車で兵庫県へ移動山陽道の姫路あたりのトンネル火災で下り線は通行止めでしたが上り線は問題なし標高1000mほどの山に登ったらみぞれ雪・・・寒くて何もできませんでした・・・
2023.11.17
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン夜 牛すき鍋膳肉二倍盛＠吉野家
2023.11.16
【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食＠すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.15
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 ドーナツ・サンドイッチ・カスタードクリーム夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト冬（眠）に備えてなのか体が脂肪を貯めこもうとしている気がする・・・燃焼させねば・・・
2023.11.14
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 おにぎり・サンドイッチ・シュークリーム夜 チーズハンバーグミートスパ・サラダ・納豆・ヨーグルト納豆とヨーグルト別々に食べてましたが混ぜて一緒に食べてる人がいるらしい・・・一度試してみるか・・・f(-_-;)
2023.11.13
【今日のごはん】朝 サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム昼 ガストバーガー＠ガスト夜 チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ポテチ・ビール今日は久々の山作業急に寒くなってきたので川の水が冷たい・・・暑さと寒さが極端すぎて適応しきれない・・・
2023.11.12
【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食＠すき家昼 パン夜 ネギぽん豚焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.11
【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食＠すき家昼 コロッケパン・ロールケーキ夜 牛すき鍋膳肉2倍盛＠吉野家吉野家の牛すき鍋膳はテイクアウト可能肉2倍はなかなか食べ応えあり♪あ、夕食にこんな高カロリーなごはん食べちゃまずかった・・・
2023.11.10
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン・エクレア夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト歩行者用の信号が赤なのに堂々と手を揚げてゆっくり横断する高齢者を最近よくみかける（ワシをはねられるものなら、はねてみろといわんばかりに・・・）それでもはねたら車の過失割合がかなり大きくなるんだろうなあ・・・なんか理不尽・・・f(-_-;)
2023.11.09
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン・サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆昼に炭水化物ばかり食べ過ぎた・・・
2023.11.08
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 サンドイッチ・ロールケーキ夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.07
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン・サンドイッチ夜 ごはん・チキン南蛮・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.06
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン夜 からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ビールアサヒスーパドライのドライクリスタルはアルコール分ちょっと控えめで飲みやすい♪ノンアルコールでなかなか美味しいのがないのでもうちょっと控えめでもいいかも・・・
2023.11.05
【今日のごはん】朝 なし昼 スタミナ超特盛丼＠吉野家夜 ごはん・Lから・サラダ・よなよなエール・ハーゲンダッツ
2023.11.04
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 パン・サンドイッチ夜 スバゲッティミートソース・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.03
【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食＠すき家昼 パン・サンドイッチ夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト明治から株主優待のお菓子セットが届いた途端ハロウィンとやらで子供らにごっそりと強奪される明治もこれを狙ってこの時期に優待品を送ってるのか？？
2023.11.02
【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食＠すき家昼 サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト楽天プレミアムカード付帯のプライオリティパスカードに年間利用回数制限がついたらしいまあここ数年全く使ってなかったので全く影響はないのですが・・・このカードのために年会費有料の楽天プレミアムカードを所持してたのでこの機会にやめようかと検討中無料のパンダカードでなんも困らない気がする・・・
2023.11.01
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