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カテゴリ:今日のごはん
【今日のごはん】
朝 たまかけ鯖朝食@すき家 716kcal 昼 パン・コーヒー 323kcal 夜 ごはん・タンドリチキン・ハンバーグ 655kcal 計 1694 kcal ふむふむ, 1日のトータル摂取カロリーを 1500~2000kcalに収められるといいのかな? 基礎代謝が1500kcal/日くらいで 平均活動カロリーが1000kcal/日くらいだから 運動(努力)した分は報われる・・・はず なんか雨がやんだら外でセミが鳴き始めた・・・ そういえばいつの間にか7月だし もう夏なのか・・・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.07.02 11:17:55
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