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2024.07.02
カテゴリ：今日のごはん
【今日のごはん】
朝 たまかけ鯖朝食＠すき家 716kcal 昼 ヨーグルッペ・アップルパイ 414kcal 夜 ごはん・グリルチキン・ハンバーグ・フライドポテト・サラダ 717kcal 計1804 kcal 晩ごはんはタンパク質と食物繊維中心にして 脂質・糖質・炭水化物は減らした方がいいのか・・・ 2日目にしてすでに考えるのが面倒臭くなってきた・・・（困） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.07.03 11:17:54
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