ヨガ後

気づけば１週間書いていなかった。 思うところ、考えることアリ、体を動かしたり、子供と向き合ったり。 そんな１週間だった。 他の事に思いが向かうと、パソコンに向かう時間が無くなっていた。 私の生活において、パソコンの優先順位が低かった１週間。 昨日はヨガの養成クラス。 そして今日は体中が筋肉痛…情けなし。 こんなところに筋肉ってあったの～、と思うほど、普段は動かして いない、縮こまった私の体。 そこをジックリ伸ばしていくヨガのポーズ。 クラス中は夢中になって、汗をかきながら体を動かしているので 気づかないのだけど、帰るとグッタリするほどの運動量。 （娘を寝かしつけつつ、自分が爆睡する昼寝…） 他のメンバーほど、体も動かないし、固～い私だけど、それなら 固い人の見本となって頑張ろう！と勝手な使命感に燃えている（笑） いつものヨガクラスでは、よくわからないままできた気になっていたり 痛い所を逃げてしまっているのだけど、養成クラスでは逃げ場がナイ。 その分しっかり体に効いている、理解できる贅沢なクラスだ。 しかし体を動かしてみて思う。 健全な体に健全な魂が宿るとは、よく言ったもの。 体や頭がカタイと、思考もカタイのだ。 小さなことに躓いたり、偏狭な考えにとらわれたり、感情的になりがち。 こんなときこそ、体を伸ばさねば。 マユミ先生の言う、呼吸のためのヨガ、にはまだまだ届かないけど 眠りの浅い私には、素晴らしい睡眠のためのヨガ、になっている。