野のかぜ♪841

行ってきました。
ワンダフルスペース　東京セミナー。。。

大阪のガイドコースを終えて７ヶ月
ほとんど音信不通？状態の野のかぜでした。

自分でやってるつもりの『今ここ』

いやな感じをただ感じているつもりで
実は・・・
少しずつ、本当の想いがずれていました。

苦しかったな～～ぁ

この苦しいや違和感を感じたら
自分を知ったり気づいてゆく手がかりですね。

ＣＤで聴いてる内容をわかっているつもりでも
本当にこれ？って思っちゃう。。

やっぱりセミナーの会場にいると
実感として感じることが出来ました。

『今ここ』を感じるワーク
足の裏、手のひらを感じ、気持ちが落ち着くと
足全体を感じ身体全体をも感じることが出来る。
空調の音も入ってくる。

この感覚、何かに似ている。

そうそう瞑想（しゃれているわけでは・・・）
しているときに時々感じる感覚と同じ。。。

もしかして『今ここ』はプチ瞑想？？？

『今ここ』を大切に扱うこと
相手や物を大切に扱うことが
繋がっているから
結局自分を大切に扱うことになり
想いが湧いてくる。

腑におちましたね！

そして『今ここ』を感じながら
ペットボトルの水を飲んだら・・・
『甘い！』
さっきまで何気に飲んでいて気づかなかった。

『今ここ』を感じて飲んだら
甘さやまったりとした水の感覚を感じた。
いや、感じたというより
感覚が入ってきたというのがシックリ来る。。。

感じようとしたのではなく
感覚のほうが入ってきた。

すごい！！

新しい発見でした。

やっぱりね～　
時々セミナーに行って確認すること必要ですね。。。

みさきよしのさん　三蔵一行様　かわらちゃん
セミナーでお会いした皆様ありがとうございます。