2009/10/23(金)19:31
●「思う」ことと「感情」の違い
ハッピーカラーズ・シンクロを呼ぶ幸運セラピスト幸枝です
いつもお読みいただきありがとうございます♪
「思う」ことと「感情」
混同しやすいのですが
わかりやすく簡単に書くと
「思う」...頭で判断していること
「感情」...心が感じていること
人は、自分の身に起きていることに
「心が反応している部分」と「頭で判断している部分」とがあるのです
だけど、
目に入っているものを優先してしまうために
どうしても頭で判断しがちです
その結果、
他を批判したり、責めたり、咎めたり、裁いたりしてしまうのですね
瞬間に自分の心が反応している部分はとかく無視されがちです
実はこの点が重要なのですが...
常にこの区別をはっきりさせていると
どうしてそのようなことが自分に起きたのか原因がわかります
悩んだり、苦しんだり、ストレスが溜まったりしなくてすむのです
それどころか、
自分を許せるし
自分を認めることができ
自分を大切にすることにもつながり
自分を愛することになるんですね
http://plaza.rakuten.co.jp/nonstress/diary/200909070002/
だから、全面的に自分を肯定できる
心から「自分を大好き」に
「自分を愛しく」なれるんです
自分を全面的に肯定でき、認め、愛していれば 健康でいられるしすべてうまくいくんですね
(自分を好きになる、自分を愛することは、
自分だけが良いという「利己愛(エゴ)」とは違います)
参考までに こちらもご覧ください
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