肝脂肪の改善！ダイエット生活２２日目～海外ドラマのオススメランキング～

［肝脂肪の改善を目的としたダイエットで肝臓の数値を下げることを目的にダイエットを行う奮闘記です！（２２）］ 　テレビを見ながらのストレッチをするため海外ドラマのメンタリストシーズン３の８巻～１２巻レンタルしました(^O^) 去年の年末に７巻まで見ていたのですが仕事が忙しくなって見れていませんでした！ ストレッチしながらせっかくテレビ見るならと思いレンタル！ 楽天レンタルをよく使うのですがネットで注文できるのは本当に便利ですヽ(・∀・)ノ 楽天レンタルに限らずTSUTAYAやDMMも同じサービスしてくれていると思うので自宅に届くシステム良いですよ！ 送料かかるけどレンタル料が安いから近くのレンタルショップ行くのと差はほとんど無いと思います！ 返す時も近くのポストに投函するだけで良いですしね♪ 　ただ気をつけないと行けない事は１０泊１１日というのは返却日までの日数で投函までの日数ではないので実質７泊８日です！ 一回返却日の前日に投函したら中１日かかるエリアだったので１日分延滞料金かかりました(´・ω・｀) １本のレンタル料より高いので要注意！！ 　昨日は８巻を見たので４５分×２話で９０分ドラマを見ました！ 大体下半身と肩周りのストレッチでしたがバランスボールに座りながらドラマ楽しみました！ これでバッチリ効果あったらお気軽ダイエットの最有力エクササイズ認定です！笑 今までに見た海外ドラマの簡単あらすじ プリズンブレイク 　言わずと知れた脱獄ドラマ！脱獄を目的とした犯罪を犯し、驚きの方法で設計図を刑務所に持ち込みます！ カット割りや時系列のずらし方の演出が本当に素晴らしくて毎回ハラハラドキドキできる内容となってます！ 海外ドラマの中でも高い人気を誇るプリズンブレイクシリーズ！流石です！ ドクターハウス 他の病院では病名が分からず治療もできないというような患者を相手にあらゆる角度から診断、治療していく医療ドラマ！ 医療ドラマなのにどこかサスペンス作品のような雰囲気に見える名医ハウスの推理のような診断！ 医療ドラマに対するイメージがガラッと変わっちゃいそうな面白いドラマです！ 名探偵モンク 　警察官のモンクが妻の死を理由に職場復帰できず、妻の死の原因を探しながら警察のアドバイザーとして活躍するドラマ。 かなり変わったこだわりを持つモンク！見ててイライラするようなキャラですが洞察力、観察力が凄まじい探偵です！ 古畑任三郎やコナン、金田一シリーズなどの推理系が好きな方は楽しめる内容になっていると思います！ ホワイトカラー 　犯罪者の主人公が素晴らしい頭脳を認められ警察に協力していく事で減刑されることを条件にパートナーとなることから始まるストーリーです 知的な犯罪者の心理を読んで事件を解決へと導く主人公がすごく格好良いです(*ﾟ▽ﾟ*) バーンノーティス 　アメリカのマイアミを舞台にアクションシーン満載のスパイドラマ！ 敵(黒幕)を探すという大きなテーマがありつつ友情、愛情から人助けもする見ていて引き込まれる内容となっています！ アクションドラマが好きな人はきっとハマっちゃうと思います！ チャック 　どこにでもいそうな電気屋に務める青年が実は超優秀な頭脳の持ち主だったというありがちなストーリー！ 大きく他の映画やドラマのストーリーと違う点はその頭の中には国家機密などが全て入っているという点！ 主人公は陰謀に巻き込まれる立場でサポート役でありあがら解決のための最重要人物である面白い展開揃いです。 メンタリスト 　人の観察、精神状態を読むことに長けた主人公が事件解決のためコンサルタントとして警察に協力します！ テレビにも出て未解決事件についてコメントをするような霊感商法のようなことをしており、それが原因で妻子を殺された過去を持つ。 各ストーリーでは犯罪者を追い詰め逮捕するよくあるサスペンスドラマであり、長いシーズンを通して妻子を殺害した犯人を探すというテーマを持つ見ていて飽きないドラマです これからドラマを見る人への僕の中でのオススメランキングは １.プリズンブレイク ２.チャック ３.名探偵モンク ４.メンタリスト ５.ホワイトカラー ６.バーンノーティス ７.ドクターハウス １～３位はストーリーが完結しているのでオススメ上位です！ 続編のあるものは次のシーズンのＤＶＤが出るまでに１～２年待つことがあるのでオススメ順は低めです！ このランキングは面白さの順位ではないのでどのドラマが自分の好みなのか１度チェックして見てみて下さい！ ダイエット生活２２日目の運動 腹筋３０回 ストレッチ１時間３０分(休みあり) 体重：７８.８キロ(1時) ダイエット生活２２日目食事メニュー 朝：ヤクルト１本 昼：かけうどん、明太おにぎり１個、ちくわの天ぷら 夜：白飯、牛肉と野菜の炒め物