タニタ食堂メニューで晩ごはん
美味しく食べて少しは痩せて、検診までの悪あがきと思って話題のタニタ食堂メニューにチャレンジ。ただ冷蔵庫にある物でしてみたので、食材が足りなかったりしましたが、そこは代替野菜使ったりしてアレンジしました。メイン・アスパラと豚肉のオイスターソース炒め 184キロカロリーサイド1・ミックス野菜の炒め物 78キロカロリーサイド2・しらたきのビーフン風炒め 52キロカロリーご飯一膳・160キロカロリー 汁物残りのもの食材しか無かったこともあり、全て炒めものになったけど、美味しく満足、満腹。それに、炒め物オンリーおかずだったのに、総カロリーは474キロカロリー+汁物として考えてもこれだけのメニューで500キロカロリー強位って嬉しいかも♪タニタメニューを作ってわかったけど、炒めもの等含めきちんと調味料を計るって大事かも。体脂肪計タニタの...価格:1,200円(税込、送料別)量る・計る・食べる...価格:1,575円(税込、送料別)