自宅静養４４日目

相変わらず、シクシク痛みと微熱 でも、痛みとの共存をするしかない状況に、 すっかり慣れてしまっている自分が居る 最近何故か、昼間に熱が上がり、気温上昇と熱の熱さで、エアコンをつけるのだが、 エアコンでは寒すぎる でも、設定温度は２８度なのよねぇ。。。結局、窓を開けて、 自然の風で涼む これが一番身体にはいいよね 昼間は、何もする気が起きず、ぐったりしてました 夕方になったので、夕飯を作ることに。。。今夜の 【低インシュリンダイエット】 メニューは、和風チキンハンバーグにしました 食後、熱を測ったら微熱だったけど、プールへ行く準備をする 昨日も迷った挙句に行ったのだが、プールで無になってウォーキングしていたら、 無理してでも来てよかったと感じたの だから、よっぽど辛くない限りは、通う ようにしたいと思います でも、無理は禁物 本日も、２０分の水中ウォーキングをして帰って来ました 明日は、元気があったら、久しぶりにジムにも顔を出そうかと思います 食べれるようになって、体重増えたのは嬉しいけど、その分動いてないから、 摂取した分はカロリー消費しないと…ねっ ｗ しかし、ご飯（お米）だけは どうしても食べる量増えない そそ、最近凄く喉が渇き、水分ばかり摂取しているのだが、これって夏ばて 今日の【元気もりもり計画】 の自己判断は、 プールウォーキングで ◎ 食欲も出できて ◎ シクシク痛みと微熱が続き ×