ノーナン♪の のりしろ

昨晩久しぶりの激痛に、鎮痛剤を飲む

念のため、彼に声をかけると『病院行こうか？』言ってくれたが 『鎮痛剤が効かなかったら、
病院に連れてって』 と頼み、しばらく様子を伺う。。。効きは悪いが、少しはマシになって
きたので、痛みを気にしつつ、睡魔がやってくるのを横になって待つ

やっぱり、自分の中で不安なのかな … 復職





朝、起きると夜中よりはマシだが、痛みは続き、熱もありでおとなしく寝ていることにした
お昼前、楽になってきたので、起きて彼の昼食を作る 彼にリクエストを聞き、チャーハン
ノーナンはシリアルに牛乳をかけて食べる 食欲ない時は、最近このメニュー

しかし、食べると痛くて、ぼーっとソファーに転がる 気づいたらうたた寝 そして夕食の
時間になる。。。

人間、食事は大切だけど、食べたくなったら食べるじゃ駄目かな と思ったりする でも、
彼が居るから、嫌でも食事の用意は必要だけどねｗ





今週彼は、夜勤なので、出勤前はさすがに慌しく、スポーツクラブに行けない 今なら
昼間に行くこと出来るけど、やっぱり休職中の平日昼間に活動するのは、気がひける

最初は好きな時間に行けないことにイラっとしたけど、ちょっと考えを改めてみた 例えば、
今週は、火、木曜日が出勤だから、その日は家で出来る運動をしよう ってね。

彼が出勤して自由な時間 ＤＶＤを観ながら、ヨガタイム１５分 エアロバイク１５分
その間にお風呂を沸かして、終わる頃にはお風呂タイム 好きな音楽を聴きながら、
ゆっくり半身浴

週末は、スポーツクラブの終了時間が早いし、週末ぐらいは昼間に活動してもいいよねっ





ヨガタイム～お風呂タイムまでは、痛みも軽かったが、また痛みだす 運動したけど、寝つき
悪くて、今も目が覚めている状態 とりあえず、ブログｕｐしたら、ごろりとするか





今日の【元気もりもり計画】 の自己判断は、

痛みの強弱がつづき ×
ヨガ１５分、エアロバイク１５分やったので ◎

明日痛みが軽かったら、プールに行きたいなぁ～