ノーナン♪の のりしろ

昨晩寝つけなくて、３時まで起きていたのに、朝は早起き でも、ぼ～っとしてた
着替えて、彼が帰って来る前に、窓全開にして空気の入れ替え

天気もいいので、久しぶりにベランダのカーテンを洗うことにした とりあえず、
厚手のカーテンを先に洗い、乾いた頃にレースのカーテンも洗ったよ

ちょっと変なシクシク痛みがあったが、明日からスポーツクラブがお盆休みになって
しまうので、夕方プールぐらいは行こうかな～と思いつつ、テレビを観ていた

途中で、睡魔がやって来て、ちょい寝をしようと寝室に移動 いつもソファーで、
変な体制で寝ているから、首痛くなってしまうし

ちょい寝のつもりが、気づいたら１８：００まわっているじゃないかっ
結局行くのを断念し、買出しに行く





足の具合もだいぶいいが、無理しないように、本日はお風呂上りにストレッチをした
スポーツクラブに行けなかったので、先日久しぶりにＷｉｉスポーツやったんだけど、
翌日には久しぶりのＷｉｉ痛（筋肉痛）

未だに治っていなくて、右腕のストレッチは痛かったな Ｗｉｉスポ。ちょっと
力入れてやりすぎたかしら





今日の【元気もりもり計画】 の自己判断は、

睡眠不足をお昼寝で解消 ◎
ストレッチしたので ◎
大物洗い（カーテン）してリフレッシュ ◎
シクシク痛みが続き ×

復職も近いので、規則正しい生活に戻さないとっお昼寝我慢できるかな～