太ってしまったので、かつ丼やめてダイエットします。外食は、しばらく親子丼にします。

GWの暴飲暴食と、最近の市役所、保健所回りのついでに、ランチのかつ丼ＬＯＶＥのせいで、体重がどんどん増えて、今週の月曜日の朝、体重が66.2キロになってしまいました やっぱり、とんかつの衣と、残すとは言え、毎回ご飯を半分ほど食べることを習慣にしてはイカンですね。 おじさんは、お医者様から、心臓の為に、66キロ以下でコントロールしてください。と言われています。 月曜日のお昼は、ダイエットの定番、こんにゃく麺。 激うま辛って、ホントか？ 凄い色のこんにゃく麺です。 見てるだけで、肛門がひりひりします。 ・・・おじさんには、激おいしくない ・・・激辛くもなかった。 納豆で味をごまかしながら、蛋白質の補給。 かき混ぜたら、こんな感じ。 ・・・赤いこんにゃく麺が、ミミズを想像させて・・・ さぶイボさぶイボ きっと二度と食べられない 火曜日の朝、６５．６キロ お昼は、絹ごし豆腐一丁を冷や奴で。 おじさん、豆腐を一丁食べると、凄い脱力感に襲われるんです。 だるくなって、横に成りたくなる。 なんででしょう？ 水曜日の朝、６４．４キロ。 火曜日の夜にジムで絞った効果ですね。 水曜日の昼は、目玉焼き二個とカフェオレ 今朝の体重、64.8キロ 昨夜、ハイボールを飲みすぎて、水膨れかな～ 今日は、昼からオフで、奈良の国立曜博物館へ曜変天目茶碗を見に行きます。 夜は京都でご飯なんで、お昼は絶食か、水割りとチーズくらいかな。