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2021年01月17日
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カテゴリ:生活
昨日は土曜日で、午前中で仕事お終い。
12時過ぎたら、走って家に帰り、ビールごきゅごきゅを楽しみにしていたのに、仕事が忙しく家に帰れたのが午後一時半。
午後六時から、蕎麦屋さんで日本酒を飲む予定だったんで、この時間から普通に食べるとお腹が減らないし・・・
う~~~~~~ん、どうしよう。



コーヒーとチョコレートを三粒と、するめ。
どういう組み合わせだ!?
先ずは温かいコーヒーを二杯飲みながら、新聞を読みながら、チョコを舐める。
そうすると空腹が落ち着くんです。

その後、ソファアに寝っ転がって、録画したNHKのユーミンスペシャルをスルメを齧りながら見るスマイル
ユーミン、ずいぶん太ったね。
相変わらずのヘタウマノービブラート。
中島みゆきと違い、深く聞き込まないで聞けるから楽。

スルメって、殆ど糖質が含まれていないから、糖質制限してる人には最高の食べもんです。
糖質は、するめ100g中1gほどしか入っていません!



でね、おじさん、高カカオチョコって、糖質が少けないと思い込んでました。
ほら、チョコレートダイエットとかって言葉もあるしさ、甘いもんを食べる言い訳として信じていたかった。
上矢印そう信じて、おじさんが普段買っていたヴァローナの高級(らしい)チョコレート。
ところが、栄養成分をちゃんと見たら、何と100gあたり炭水化物が50.5gも!!ショック
原材料名を見ると、一番最初にカカオ豆って書いてるから、一番沢山含まれているのはカカオ豆で、ちゃんとしたチョコレートですが、二番目に多いのが砂糖・・・
原材料は多く含まれるものから順に記入するって約束が有ります。
カカオ豆は糖質が殆ど含まれていないはずですから、50パーセントの糖質はすべて砂糖ってことに・・・



一粒4gでした。
という事は2gが砂糖です。
三粒食べれば6gが砂糖。
角砂糖2個ポリポリしてるんだ・・・
もう、これからは一度に三粒、いや、二粒にしよう。



昨夜、蕎麦と日本酒をやりましたが、蕎麦を半人前にしたし、お昼ごはんがスルメとチョコだったんで、今朝の体重は63.6キロにグッド
あと少しで62キロ台に戻ります。



ヨーグルトと蜂蜜は、もう少しの我慢です。
でも、今日は日曜日。
太っちゃうかな~~~






最終更新日  2021年01月17日 10時04分27秒
コメント(8) | コメントを書く


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Re:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   作業員 さん
以前、90%という表示のチョコレートを食べたことがあります。確かに甘さはほとんど感じませんでした。無糖のココアを舐めているような...

”あえて購入しなくてもいい”という結論になりました。 (2021年01月17日 10時37分01秒)

Re:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   るぱんくん さん
こんにちは。

るぱんくんの最後は、おじさんに看てもらわないといけないんで
いつまでも元気でいて下さいね!! (2021年01月17日 11時11分41秒)

Re:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   亮おじさん さん
スルメとチョコで昼飯の代わりですか
ついでに飲みたくなってしまうのでは?

それにしても、コーラの糖分凄いですねー!
というか、砂糖って思ったよりカロリーが低いのでは?
砂糖19個とコーラが同じとは、とても思えないです
ちなみにおじさん、酒は別にして、昼間の飲み物はお茶にコーヒー、水の糖質ゼロだけです (2021年01月17日 16時05分31秒)

Re:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   昭和35歳 さん
糖分気にしたら、ブラックココアのミルク割りが、良さそうですね。

当面、仕事中は、砂糖無しブラックコーヒーと水で喉洗い継続で冬太りは、回避できそう。

帰宅後の反動完食が要注意?(課題)



(2021年01月18日 05時44分21秒)

Re[1]:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   nkucchan さん
作業員さん、こんにちは。
その通り~~!!
甘くないチョコなら、敢えて食べる必要性は無いですよね(笑)
(2021年01月18日 11時01分02秒)

Re[1]:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   nkucchan さん
るぱんくん、こんにちは。

は~い、頑張りますぅ~~~(笑)

でも、目が見にくくなってきました(笑) (2021年01月18日 11時02分05秒)

Re[1]:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   nkucchan さん
亮おじさん、こんにちは。
コーラと缶コーヒーは危険ですね。
カルピスも!!

まあ、水以外は良くない(笑)

スルメは日本酒を呼びますね(笑)
(2021年01月18日 11時03分49秒)

Re[1]:糖質制限復活4日目 高カカオチョコレートでも半分は糖質だった‼️ヴァローナ フェーブ マンジャリ カカオ64%だけど・・・(01/17)   nkucchan さん
昭和35歳さん、こんにちは。
バンホーテンのココア、牛乳たっぷりで作ると美味しいですよね~~~
大学時代はよく飲みました~

寄る10時以降の食事は要注意!!
(2021年01月18日 11時05分20秒)

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