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2021年01月26日
テーマ：糖質制限食ダイエット(1016)
カテゴリ：甘いもん
 昨日の朝も、体重が良い感じでした。  しかも、仕事が忙しく、またもや、昼飯が食えなかった。 なので、一日一食だったので、今朝も期待しましたが・・・  減ってはいないかった。 でも、まあ、イイでしょう。  今朝は、糖質制限のご褒美。 小倉トースト  低糖質パン、一枚糖質６g。 それにバターをたっぷりと、アンコを大匙一杯。 あま～～～～～～～い  歯に染みる～～～～～～  麻薬を血管に入れたみたいだ～～～～（したこと無いです  ） 一袋に６０gのアンコ。 これの四分の一くらい乗っけました。 全部糖質として１５g。 パンと合計２１gか。 今夜のジムでしっかり歩こう 
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ご無沙汰です。
ここのところ大きな変動がありませんね。私なら大喜びなんですが、いつだったかこの後のキログラムが云々と仰ってましたね。もうこの生活が恒常化して居られるのが素晴らしいです。 ワタクシなんぞは最近恐ろしくて体重計に近寄れません(;´д｀)。 (2021年01月26日 12時44分13秒)
失礼！１キログラムでした(笑)
(2021年01月26日 12時45分25秒)
こんにちわ、オジ様(✿✪‿✪｡)ﾉ
小倉トースト、気分は コメダですね(*^▽^*) 私が、なかなか1キロ落ちないのは・・・夜にアーモンド食べちゃうからだと 思ってますが・・・・なかなか止められない(;'∀') 自分にあま～い💦 (2021年01月26日 15時42分31秒)
小倉餡、禁断の食材です。先日の不健康検診でHDより各種数値改善勧告を受け
糖質受け付けなくなってます。でも昨晩冷凍大判焼き買って、レンチンして 頬張る夢見ました。（苦笑？早くて４か月後の不健康診断後？） (2021年01月26日 19時40分32秒)
うーむ、ここまで徹底とは。流石ストイックな兄貴ではあります。長男を見習わなければいけませんが、それの出来ない杣夫です。運動で現状を維持するしかありません。
(2021年01月27日 10時34分19秒)
こよなく・・・。さん、おはようございます。
あけましておめでとうございます(笑) 今朝、６３キロ丁度に成りました。 動かんかった体重が、我慢してやっと減りました～！！ これで、やる気が出るんですよね。 朝晩、体重計に乗って、自分をいじめる(笑) これが大事です(笑) (2021年01月27日 10時43分24秒)
亮おじさん、こんにちは。
おじさんは、ビールも日本酒も大雑把に100CC当たり５グラムと覚えています。 実際はもっと少ないです。 なので、普通に飲む人は20CC飲んでも糖質は１０g弱です。 ただ、亮さんやおじさんみたいに飲むと・・・(笑) (2021年01月27日 11時11分35秒)
一人親方杣夫さん、こんにちは。
いえいえ、親方みたいに、野良仕事とランニング、自転車と、晴耕雨読の生活が羨ましです。 そんな老後はとても送れそうにないことが判りました。 死ぬまで働きます。 (2021年01月27日 11時23分13秒) |
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