|
|
|
2005.12.21
カテゴリ： 『旦那で苦労（－－；）友の会（仮称）』
退院したのが昨日。早速、今日から仕事へ復帰した旦那。 今年は早くから寒波の影響で、寒い日が続いていますが 暖かい病院の中にいた旦那は久しぶりに寒さを実感？かな。 めでたく職場復帰する旦那の第一日目の朝食。  ご飯・油揚げと長ねぎの味噌汁・甘塩の鮭を焼いたもの・黒豆納豆。 納豆の上にはすりゴマがトッピングしてあります。 納豆についているタレも半分しかかけていません。 これでカロリーは350kcal程度・塩分は1gくらいだと思います。 鮭は一切れだとカロリーも塩分も多くなるので半分。 油揚げもしっかり油抜きしています。ご飯も少なめ･･･。 今までの朝食と何が違うかって･･･量が違います＾＾； 全てのものを少しでも少なくしなきゃね。 問題は昼食です。どういうものを食べるのでしょうか？！  私が朝食＆夕食の献立を書き込んでいるカレンダーの テンプレートを作成しました♪･･･12月も頑張って作成しました＾＾V 毎日、日記と一緒に更新しています♪ ⇒ **minmin家の献立表** ---12月の献立用カレンダー（朝食＆夕食）--- カレンダーの下のほうに四角で囲んだ部分がありますので それを全て（かなりの量です）コピーして下さいね。 全てをコピーしてフリーページに貼り付けてお使いいただけます。 フリーページ用ですので、日記に使うと･･･変なフォームになりますので ご注意くださいね。それと、必ず「自動改行なし」でお使い下さい。 献立のほかに･･･何か使えないかしら？ よろしければお持ち帰りの際に、一言･･･お願いします♪  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ 『旦那で苦労（－－；）友の会（仮称）』] カテゴリの最新記事
|
|
