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絶不調です…。il||li _|￣|○ il||li
一昨日、けっこういい調子で
1km以上泳いできたんですけど。
帰ってきて、床に座っていたら
いきなり背骨が左横方向にズレるような
感覚と共に、激痛が。
グリッ?!って。(T_T)
うわッ、キタよ、来たァ！！
って、そんなもんじゃないです。
はいつくばって、動けないこと５分少々。
このまま動けなかったらどうしよう、と
考えつつ、しばし待っているうちに
ようやく痛みが引いてきた。
ムスメを迎えに行けなくなるのが怖いので、
携帯電話が手放せなかったですよ…。
以前、ムスメを産んだあとにも
こういうことが何度かあったっけ。
激痛のあと暫くすると、動けるようには
なるんだけど、痛みに襲われている間は
もうどーにもなりません。
このところ、ストレッチなども心がけて
いたんだけど…、久しぶりにプールで
泳いだのがよくなかったんだろうか。
まぁ、思い返してみれば、ムスメの出産後は、
ダンナさんを送り出してから、寝ぼすけの
ムスメとともによく二度寝をしたもんだ。(笑)
ノゾミちゃんの出産後は、そんなことは
まったくなく、ひたすらフツーに
生活していたんだけれども。
そのうえ、ダンナさんの深夜残業に
毎晩のようにつきあって、帰宅後から
２時過ぎまで起きてたりしたもんだから。
疲れが溜まりまくっていたようなのだ。
なので翌日一日、ムスメが幼稚園に行った後、
昼間ずっと寝まくったのにかかわらず、夜も
しっかり眠れたのが自分でもビックリ。
いやぁ、寝ようと思えば
まだまだ眠れるもんですな。(笑)
さて。
ゆっくり休んで、その翌日。
さて買い物にでも出かけよう、と
椅子に座っている状態から、
グリッ?!っと。(T_T)
慌てて立ち上がりましてね。
あまりの痛さに悶絶。
足まで激痛が来まして、歩くことすら
できないワケですよ。
おまけに、立ち上がった拍子に
コーヒーこぼしましたよ。
牛乳入り＆砂糖入りだったりした
もんだから、トリプルでサイアクですよ。
il||li _|￣|○ il||li
しかし、これも５分ほどすると、
落ち着いて動けるようになったのでした。
これはいかん。
おちおち椅子にも座っていられないのか…。
ただ、不思議なことに左脇をつかむように
していると、痛みが和らぐんですよ。
こりゃもう限界だ、とmixiの
ご近所コミュニティで評判のよかった
中国人の先生がやっている
整体に駆け込んだのでした。
若いものの、素晴らしく逞しい
腕と指(笑)、体躯の先生が豪快に笑いながら、
中国語なまりが残る、流ちょうな日本語で
「背中がカッタイですねぇ～！」と
言ってくれました。
うはははは。
カタイですか。(T_T)
そーいや、実家近くの整骨院でも同じコト
言われたっけ。(^-^;)
なんでも、ギックリ腰ではないけれど、
腰が横にねじれた状態で筋肉が固まっていて、
そこへ不自然な姿勢が加わると
「グリッ?!」と来るらしい。
ひとまず、よくほぐしてからでないと、
治療しても元に戻ってしまうらしいので、
しばらく通わなくちゃいけなくなりました。
とはいうものの。
終わったあと、ものすんごい開放感が。
整体に限らず、鍼でもお灸でもそうなんだけど、
けっこう限界まで我慢したまま、案外
慣れてしまうもんで、施術してもらったあとに
「あぁ、これだけヒドかったんだ」
と思うことは毎度毎度なんだけどね。
これは、目が悪いうえに、長時間の
コンタクトレンズを使用しているから
どうしてもこの状態がデフォルトに
なっちゃってるんだよなぁ…。
なんでも、コンタクレンズをつけている
だけでも、骨格歪むらしいから。(^-^;)
便利なんだけど、不自然なモノを
利用していると、カラダにはよくないね。
( ･∀･)ノ(´･ω･`)=3
これで、今回反省しました。
しばらく、鍼やらお灸やら漢方やらも
はじめて、２年前くらいの状態には
健康を取り戻したいと考えてます。
まずは、睡眠時間の改善ですわ。
早く寝ると、カラダもラクだなぁ…。
（ダンナさんの帰宅後の生活が
メチャクチャになるので、あんまり
寝てたくないんだけども、ねぇ…。）
なかなかうまくいかんもんですよ。
途中で起きればいいのか…。
それもツライんだよなぁ…。(T_T)
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