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ちまちま草子

[健康] カテゴリの記事

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久しぶりのマッサージ

腱鞘炎治療のため整骨院へ。ええ、まだ完治には程遠い状態です。私を担当してくれるのは院長（ひげ面だけど多分若い。おばちゃんに人気）。患者が多くていつも忙しそうだけど、珍しく患者も少ないし、ついでに肩や背中のマッサージもしてもらおう。「はい、バンザイして」いでで・・・。「腕を横に」いでで・・・。四十肩？「かなり（ひどい）ですね。ああ、ずれてるのか」え、何が？寝台にうつ伏せになり、「ちょっと痛いですよ」ぎょえええ～。背骨に沿って手刀をぐいぐい差し込まれる感じ。でも「痛いですよ」と予告されたので、大騒ぎするのも恥ずかしい。ぐっと堪える。あとは首と頭を入念に。頭をほぐしてもらったら、記憶力良くなるかしら？仕上げは立って、後ろから抱え込まれてバックドロップ！？決して軽くはないぴょんきちなのに、軽々持ち上げられた。さすが院長、いい体してるもん。柔道整復師さんだし、柔道か何かしてたに違いない。ってことはバックドロップじゃなくなんとか落とし？技名はとにかく、それで背骨がすっきり伸びた。最後にもう一度横になって、「力抜いて～」ごきっ、バキバキバキバキ・・・ぐぉあぁぁ～。び、びっくりした～。私の首って、こんなに派手に鳴るの？痛くはないけど、とにかくびっくり。はぁ、すっきり。で、翌日(今日)。軽い揉み返しと共に出てきた口唇ヘルペス。いつもストレスや疲れがMAXたまった時に出てくるニクいヤツ。昨日のマッサージで刺激を受けて、「お前さん、疲れてるんやで！」と主張しているに違いない。ほな休みましょうか・・・とはいかないので、薬を塗って、夏休みまであと少しの辛抱や。

2013.08.07

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ジム2回目

今回は2回目のカウンセリングで、体の歪みや癖をチェックしてもらう。筋肉など無いことは自覚しているが、あまりにひどい。強化するための簡単なトレーニング方法を教えてもらい、それを少し繰り返してやってみたら、あっという間にももがパンパン。帰り道、階段の下りでは、ぶっとい脚が生まれたての小鹿のように危うげ。←こういうことを書いて友人にメールしたところ、「そんな可愛い言い方しても、筋肉痛ってことだよね」キツイ。でも、痛みが即日出たからまだ大丈夫？ちょっとやっただけなのに、随分頑張った気になって、おやつをぱくぱく。これがいけないんだよね。次回カウンセリングは約1か月後。1か月経って変化なし、それどころか増加していたら悲しいなぁ。

2012.02.12

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不信心者の神頼み

社長の「今週～来週バンバン休みます！」宣言炸裂で、今日も一人、CDを聴きながらのんびりお仕事。この時期はそこそこ仕事があるから、専念できていい具合に片付いて、そろそろ帰ろうかと思ったあたりで何やら嫌な感じが。下っ腹が痛い…。いわゆる盲腸の辺り。実は昔からちょいちょい痛くなって、しばらくすれば治まる、を何度か繰り返してきた。つい最近も抗生物質を飲んで、様子をみているうちに治った。今回もそう大したことなさそうだけど、今は演奏会直前、時期が悪い。大事を取って掛かりつけ医へ。この医院、明日は休みで今日は18：45の早仕舞い。急げー！ダッシュしたお陰でギリギリ間に合って、抗生物質を処方してもらった。ほっ。風邪には気をつけていたけど、まさかお腹とはねぇ。演奏会が終わるまで、何事も起こりませんように。お願い！頼む！

2011.01.19

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うさぎの目

昨日、目が少し充血していたのを知りながら、飲み会に参加してくぴくぴ飲んでしまった私。今朝、左目が黒と赤のツートンカラーに！げげっ、以前の炎症が再発したか！？幸い社長は出掛ける予定はないとのこと。昼休みにプラスアルファして休みをもらい、眼科へ駆け込んだ。結果としては、炎症の再発ではなく、血管が切れただけで特に大事ない。ただ、赤目状態が完全に治るには2～3週間かかるので、血の巡りを良くする行為（長風呂、飲酒）は避けて下さいね、とのこと。やはり、敗因は昨日の生マッコリか…。いや、生マッコリが悪いんじゃなく、意地汚く飲んだ私が悪いんだけど。目薬を処方してもらい、目を刺激しないよう、今週一杯はメガネで過ごす。酒も控えること。ビールをコップ一杯程度ならよろしいと許可をもらったので、とりあえず2週間ほど我慢しよう。合唱団の特練後の飲み会＆ビアホール飲み会で普通に飲めるといいな（←懲りてないし）。

2010.06.30

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心配解消

昼休みに少しプラスしてお休みをもらい、眼科へ行ってきた。年末に炎症を起こした左目の診察と、緑内障の視野検査。近視の度が強く、眼圧が高いため、念の為に受診予約しておいた。視野検査って、画面で光が点灯したらボタンを押すのだけれど（聴覚検査の目バージョンだね）、私ってば、反応鈍いかも…。「今の、見えてたんです。本当です！」って言いそうになっちゃった。反射神経鍛えておかなくちゃ。で、結果。炎症は完治。視野検査も正常の範囲内ということで、晴れて無罪放免。１～２年に１度は検査した方が良いとのことで、特に何もなければ眼科はしばらく行かずに済みそう。ちょっとホッとした。ご褒美（？）にケーキでも買って帰ろうっと。

2010.02.03

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不調の時はメンテナンス

夢見が悪くてあまり眠られず、朝から調子が宜しくない。昼頃までうだうだしていたけれど、これじゃイカンと頑張って外出。なんだかんだ言っても、お日様を浴びると結構元気になるものだ。それでもお馬に行くだけの気力はなく、電車でちょっと行った駅前のカフェでお茶し、今年初のマッサージへ。いつもなら「痛気持ちいい～」んだけど、今日は全身「いででででー！」相当やられていたらしい。温熱パッドは気持ち良くて、背中に猫乗っけて寝ている感じ。このまま寝てしまいたいくらい。明日の揉み返しが怖いけど、だいぶ元気になった。これでなんとか今週は乗り切れるかな。あ、明日から2月かぁ。2月は2,3週目が大忙しなので、体力つけておかなくちゃ。

2010.01.31

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メンテナンス

今日はお休み。前々から「紅葉狩り」「温泉」「大井のナイター競馬」などなど、いろんなプランを考えていたけれど、今日はそんなに活動的な気分ではない。昼過ぎまで家でうだうだして、とりあえず、散歩がてら買い物に行き、カフェでお茶する。ありゃ？この背中の痛みは…。お？腰が突っ張っているよ。それじゃ、久しぶりにマッサージに行ってみよう。症状を説明してざっと診てもらうと、右半身がえらく張っているらしい。温熱パッドで背中や腰を温めてもらい、あまりの気持ち良さにうとうと…しそうになると、ぐいぐい、ぎゅうぎゅう押されて、いでで～。ぐっと押してはパッと離す。なんだか気持ちいいぞ。息がぽんと入って、これは合唱に生かせるかも。腕も足も、筋がピキピキ。痛気持ち良くて60分1本勝負終了。たまにはメンテナンスしてやらなくちゃね。年内にもう１回行けるといいな。

2009.11.06

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頭痛～

朝から頭が痛く（飲みすぎじゃないよ、念の為）、ぼんやりと出勤。本当は午前中だけでも休みたかったけど、きっと社長は休みじゃないかな～と思ったのだ。出社したら案の定、「タイマー切れました～」との電話あり。やれやれ…。それじゃ、大人しくお留守番してましょ。電気を消して、机に突っ伏して小1時間、くーくー熟睡。その間、電話1本も鳴らないってのはお寒い限りではあるけれど、お陰でなんとか復活。まだ寒気はするものの、熱は全く無かったし、お昼買うついでに日向ぼっこでもすりゃ治まるでしょう。お日様を浴びて、熱々のおうどんをはふはふ食べて、一休みしたら絶好調。午後からは、明日の資源ゴミに備えてダンボールを解体して縛ったり、カタログを束ねたり、ブログも2日分アップしちゃった（オイ）。ここんとこ急に寒くなってきたから、血行が悪くなったのかな。体を温める物を食べて、お風呂のお楽しみ、入浴剤でも買って帰ろうっと。

2009.10.27

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禁飲食のイライラ

なんだかバタバタした一日。やりたい事とやらなければならない事とのせめぎ合い。禁コーヒー、禁チョコレートのイライラと相まって、思わず社長に当たってしまった。社長、ごめんなさい。摂生に努めて4日目、禁煙に苦しむ人の気持ちが理解できた。とはいえ、私はこの先ずっと止めるつもりはないので、とりあえず調子良くなるまでの辛抱だ。早いとこ良くなって、“適度に”楽しもうっと。

2009.03.18

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初・胃カメラ

だいぶ前から胃の調子が思わしくなく、掛かりつけ医に胃カメラ検査を勧められたのが2週間前。初めての胃カメラ。「眠らせてくれるところを紹介しますから」…眠らせてくれる？鎮静剤を注射して、寝てる間に検査してくれるんだって。それなら大丈夫かな。強風で傘をおちょこにしながら、朝イチで隣駅のクリニックへ。ベッドに横になり、喉の麻酔を口に含んでしばし待つ。天井は青空が描かれていて、こういう気遣いは大切よね、なんて思いながらも結構緊張している。マウスピースを咥え、「注射してお薬入れますね。眠くなったら寝ていいですよ」なんて看護師さんに言われ……あれ？ここはどこ？最初横になったベッドとは違う場所でお目覚め。こそっと携帯の時計を見ると、10時半？2時間近く経ってるよ。胃カメラを入れられた記憶、感覚まるで無し。医学の進歩って素晴らしいね。これじゃ胃カメラ初体験記は書けません。しかし、一体私はどうやって移動したのかしら？もう30分ほど横になって休み、先生から診察結果を聞く。どの辺が痛むかとの問いに、みぞおちと答えると、「やっぱりね」と写真を見せられる。おお、これが私の胃か！「これを見るとね、痛いだろうな、って」…逆流性食道炎＆胃炎という、立派な病名をいただいた。こんなに辛いのに「異常ありません。気のせいです」なんて言われたらどうしようかと思ったよ。病名がわかれば対処の仕様がある。注意事項を書いた紙をもらう。なになに…摂取を控えた方がよい食物－お酒、コーヒー、チョコレート…大好きなものばかり。わかりました、控えましょう。でも、所謂“たしなむ程度”なら平気よね？ということで、食後のコーヒーをカフェオレにしてみた。駄目？この結果を掛かりつけ医に持っていけば、新たな薬を処方してもらえるはず。それでしばらく様子をみればきっと大丈夫。あとはストレス溜めないように…は無理だな。ま、とりあえずドクターストップ（禁酒）かからなくてホッとしたよ。

2009.03.14

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コンタクト作り替え

しばらく前からコンタクトの調子が悪く、今日ようやく作り替えに行けた。前回作ってから約3年、もっと頻繁に検査を受けなきゃ駄目じゃん。元眼鏡屋勤めとは思えないいい加減さ。検査の結果、だいぶ近視の度が進んでいて、結構ショック。しかも、円錐角膜と言われてしまった。昔、研修で聞いた言葉。まさか自分が円錐角膜だなんて…。度が強いのと、レンズのカーブがきついのとで、その日の内に受け取れるとは思っていなかったけど、10日もかかるなんて酷いや。もうしばらく我慢しなくちゃ。普段はコンタクトだけど、実は眼鏡も欲しいんだなぁ。朝晩だけ使っているのは、まったく度が合っていなくて、コンタクトが使えない時の外出には役に立たない。たまには眼鏡も新鮮でいいよな、うん。ということで、ボーナス出たら作りに行こうっと。

2008.11.22

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ご褒美にマッサージ

給料日の今日は、1か月頑張ったご褒美にマッサージ60分をプレゼント。いやぁ、昨日、今日と軽作業続きで、肩も足腰もパンパンになっちゃった。柳葉さんのCMじゃないけれど、「固まった…！」ってことになりかねないし、ヒラメにサロ○パス貼ったくらいじゃ効きそうにないし、たまには行ってもバチは当たらないよね。それにしても、マッサージの先生って、どうしてこうも的確に捉えられるのかしら？「ここ、痛いでしょ？」「あー、凝ってますね」って触るとこ、触るとこ、「ぎゃん！」「いでで…」ってなるんだもの。左半身が痛いと思っていたけれど、いつものように、右が凝り過ぎて感覚が麻痺していたらしい。少しずつ解きほぐされていくうちに、実は右も痛かったのね、と気付く。今回は腰、お尻をたっぷりと揉んでもらって、痛気持ち良さがたまらない。ぼや～んと気だるくなった頃、終了。全体に身体が軽くなって、だいぶ楽になった。ほぼ2か月ぶりのマッサージ、せめて2週に１回くらい通えるといいんだけどなぁ。

2008.09.25

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胃痛と貧血

数日来、胃の調子が悪く、会社帰りに掛かりつけの病院へ行った。お腹をちょちょっと診てもらい、もともと胃薬は時々貰っていたので、少し強いのを出しておきますね、でおしまい。もうちょっと聞いてほしかったな。診察の途中、急患があったらしく、先生は慌しく往診に出掛けてしまった。待合室に戻ってしばし待つ。診察再開。貧血が強く出ているようで、心臓に雑音があるとのこと。「息苦しくなかった？」そう言われてみれば…。「ちゃんと薬（鉄剤）飲んで下さい！」はーい。怒られちゃった…。そんな感じで、鉄剤やら胃薬を夏休みもあるので3週間分、大量に頂いて帰宅。しばらく様子をみて、改善しないようなら胃腸専門の病院に掛かることにしよう。区のガン検診も申し込もうっと。

2008.07.30

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マッサージ難民、脱出！

会社帰り、予定通り、ちょっと気になるマッサージ店へ。そこへ向かう途中、今まで通っていた（今は閉店してしまった）マッサージ店の前を通ると、ニャゴニャゴ言っている元看板猫に遭遇。元々ノラだったとはいえ、可愛がってくれていた人たちがいなくなって寂しいのかな。たまに会ったら遊んでやってね。駅と我が家の中間地点にあるマンションの一室を訪ねると、ふんわりアロマの良い香り。症状を説明して、お薦めの60分コースをお願いする。うつ伏せの背中をぐいっと押されてパキパキッ。「だいぶ縮まってますね」ふーん、そうなんだ。肩も背中も腰も、痛いけど気持ちいい。こういう感覚、久しぶりだ。ちょっと冷房が効きすぎかな？と思った頃、足に移った途端、いでででで…！そう、いつもふくらはぎは痛いんだよね。自覚症状ないけど、かなり浮腫んでいるらしい。汗が吹き出て、冷房このままでいいっす。土踏まず…これは胃か？首から後ろ頭…これは眼精疲労に違いない。痛いと気持ちいいを繰り返し、あっという間に60分終了。お疲れ様でした～。足は痛いけど、上半身はかなり軽くなった。お茶をいただきながら見回すと、テーブルには猫の置物。壁には猫のイラストが掛かっている。玄関の棚には小さな猫たちがたくさん。もしや、ここも猫好きなのか。ポイント高いぞ。もちろん、マッサージも私好み。よし、ここに決めた！これから、つらくなったらここに通おう。前の店が止めてしまってから、あちこち試してきたけど、ようやくかかりつけマッサージ師が見つかったよ。よかった、よかった。

2008.07.17

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道は長いぞ、のんびり行こう

ここ数日、いろんなストレスが重なって、ちょっとした五月病の入口みたいな感じ。私のことだから、そのうちなんとかなるだろうとは思っているんだけど、早いとこ治まってほしいなぁ。その中でも、「好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べられない」ことが、こんなにもストレスに感じるなんて、思ってもみなかった。ええ、本格的なダイエットって、やったことがなかったので。現在、ウエストサイズ物語（6月12日参照）のチャレンジャーになって、買い物する時にはエネルギー表示を気にするようになった。えっ、こんな小さなパンが300kcal？ちょっとしたお弁当は700kcalも！今までいかに無頓着に高カロリー食品を摂っていたか分かり、深く反省。以来、「今日はあまりお腹が空いてないからパンにしよう。…あ、でもカロリー高いからおにぎりにしておこう」なんて、本来食べたくないもので代用するようになった。これって、体にはいいかもしれないけど、精神的にはよろしくない。そのうえ、ちゃんとやってる（はず）なのに、体重その他変わりないのが辛いところ。「甘いもの食べたいんじゃー！カロリー高くても、パンやパスタを食べたいんじゃー！」はぁ、はぁ、はぁ…。今一番食べたいものは？と聞かれたら、「ロ○テのチョコパイとマ○クのフライドポテト」と答えるに違いないよ。週末ぐらい、運動する代わりに緩めてやろうかね。本格的なダイエッターは尊敬しちゃうね。私はぼちぼちいきましょう。

2008.06.26

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風邪？それとも…？

ネットのニュースで見たのだが、大人の百日咳が流行っているという。症状を読んでみると、ギクッ、もしかして自分もそうかも…。熱はないくせにやたら咳が長引いている（もう2週間）し、咳き込むのは夜が多いし、あまりにぜーぜーいって呼吸困難になって吐きそうになるし…。もしそうなら、今まであちこちで菌をばら撒いてきちゃったよ。ごめんなさいっ！ばら撒くのは金にしとくべきだよね（コラ）。先日、病院で抗生物質を処方してもらったので、症状はだいぶ落ち着いてはきたけれど、この薬がまたお腹に優しくない。飲むのを止めてしまおうかと思ったところ、このニュースを知ったので、今止める訳にはいかなくなった。まぁ、単なる風邪ならいいんだけど。人込みではマスクするようにします。それにしても、この鼻水はオプション？

2008.05.27

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なんとかしてくれ

風邪を引いて早一週間。一向に治る気配がない。毎日明け方4時頃、げほごほ咳き込んで目覚め（ご近所さん、ごめんなさい）、起床時間までとりあえず横になってはいるものの、鼻が詰まって息苦しいので安眠は出来ない。昨日会った知人から開口一番「具合悪い？」と聞かれたくらいだから、余程ひどい顔してたんだな。最近風邪らしい風邪引いてなかったから、体が治し方忘れちゃったのかな。子供の頃、年がら年中風邪引いていて、病院の常連になっていたのを考えると、さすがに進歩したなぁとは思うけど。オレンジ色のシロップ薬が好きで、吸入が好きで、ルゴールが好きで…変な子供だったなぁ。…子供時代を懐かしんでる間にさっさと治せってんだ。

2008.05.21

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風邪に負けるな

どうやら本格的に風邪を引いたらしい。朝からダルくて仕方なく、体温計を咥えると37度超。とりあえず午前休をもらおうと会社に電話すると、特に何もないから1日休んでよいとのこと。有難く、再び布団に潜り込んだ。昼過ぎに起きると、いくらかマシになっていた。寝ているだけでもお腹は空く。喉が痛いので、蕎麦をちゅるちゅるすする。鼻が詰まっているから、味も匂いもよくわからずに味気ない。それでいて、一体どこにどれだけ入っているんだろうってくらい、鼻水が流れ出る。季節外れの赤鼻のトナカイ出来上がり。本を読んでうだうだしていたけれど、あまりに良い天気なので、近所のスーパーまで買出しに出る。お？お隣さんがお料理中。そのお隣さんもベランダ開けてるから在宅中。平日の昼間なのに、意外と居るものなんだね。そんな感じで今に至る。明日はお花、土日は連日横浜行き。来週もお出掛けが続く。こんな風邪、今夜のうちにやっつけてしまおう。

2008.05.15

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風邪？それとも…？

今朝、目が覚めたら喉が痛かった。もしかして、昨日の背中の圧迫感は風邪の前兆だった？それなのに、寒い中、夜遅く指圧に行った私は馬鹿？しかも、いつも通りに風呂上りに本読みながらうだうだしちゃった。あれ？でも鼻水は出ないなぁ。まさか、月曜に歌の練習で下手な使い方した喉が、今頃痛くなった？年とると筋肉痛は遅れて現れるって言うけど、喉も同じ？いや～！！でもでも、揉み返し（押し返し？）も結構あって、今日はダルダル～。（遊び）疲れも溜まっているに違いない。とっとと帰ってさっさと寝よう。

2008.05.14

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指圧初体験

背中の圧迫感に耐えかねて、今日こそはマッサージに行こうと心に決めた。ネットで見つけたのは、マッサージではなく指圧。マッサージや整体とどう違うのかな？ご近所だし、さてどんなものかしらと行ってみることに。少々奥まった場所にある指圧院、迎えてくれたのは50歳くらいの男の先生。今日つらいのは右側なので、まずは右の首から。「ここ、痛いですね？」痛い！「肩もかなり凝ってますね～」痛い、痛い！肩甲骨の辺り…イデデデデ…！「腰も痛くないですか？」痛いです～。押すとこ押すとこ、全部痛い。そうそう、指圧って、“揉む”ではなく“押す（圧す）”なんだね。続いて左側。「右と同じくらい凝ってますよ」そうみたい。初めは感覚がなかったけれど、押されるにつれてじわじわ痛くなってきた。終盤になって仰向けになり、足の脛を押しながら、「わ、これは酷い！」ええっ、酷いの！？ここは胃の経絡（ツボの道みたいなの？）なんだって。確かに、胃の調子はよろしくない。この経絡の下に大きな動脈と静脈があって、ここが張ることによって血の巡りが悪くなり、足が冷えるとのこと。押してもらっているうちに、腸がコロコロいいだした。どうにかして手足を温めようと、あれこれさすってくれたりするけれど、どうにも冷たいまま温まらない。私に似て、かなり頑固な冷えらしい。最後に手足、首を伸ばしてもらって終了。「月に1度でも来られると楽になりますよ」あ、そんなものでいいの？もちろん、もっと頻繁に通った方がいいのだろうけどね。指圧とマッサージと併用したらどうかしら？70分5000円コースを終え、指圧院を出て時計を見ると、22時20分。入ったのが20時半だから、着替えを差し引いてもたっぷり90分はやってもらったことになる。初診で本日最後の客だから、サービス？体は楽になった？まだよくわからない。あれれ？まっすぐ歩けない。足が軽くなったからか、体のバランスが変わったからか、酔っ払いのような千鳥足で帰宅。風呂に入って、ゆっくり温まって寝ようっと。

2008.05.13

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体は正直

一昨日、実家から帰宅したのが0時前。就寝2時。昨夜は地震で目が冴え、ろくに眠られず（結構ビビリなのだ）。2日続けての睡眠不足で、いつもなら社内でもうだうだ出来るのだけれど、さすがに連休明け、仕事がある。しかも社長がいる。ぼんやりできない。そんな私をよそに、同じく睡眠不足という社長、「ダメだ、眠い。30分後に起こして」と応接に寝に行った。くゎー、私も眠いんじゃーっ！コーヒー＆ハイパーミントで堪えているんじゃーっ！…ま、社長は頭を使う人だから、少し寝させてあげましょう。そんな感じで長い一日が終わり、風呂上り、「ＶＶＶ６」見ようっと！とテレビをつけたはいいが、いつの間にか横になったらしく…聞こえてきたのは「すぽると」三宅アナの声だった。滝川クリステルまで見逃して、1時間以上眠りこけてしまったらしい。しかも髪も乾かさず。風邪ひかないよう祈るのみ。明日も飲み会で帰りが遅くなる。土曜の演奏会で寝ないよう、頑張ろう。

2008.05.08

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歩け、歩け！

良いお天気で暖かだったので、帰りは一駅前で降りて歩く。昨日、歌って消費したエネルギー以上に飲み食いしちゃったからね。新しいルートを開拓しようといつもと違う道を通ったら、暗いし人通りは少ないし、夜の散歩には不向きだった。代わり映えしなくても、夜は幹線道路を歩いた方が安心かな。万歩計「伊能忠敬」をつけて10日目、北海道から順調に南下して、現在は静岡到達。勿論、実際の歩行距離とは違うのだけれど、励みにはなる。社会（地理）の勉強にもなるかも。西の方は全然わからないから、次は何処を通るのか、予想しながら歩いてみよう。それにしても、まだまだウエイトに変動なし。でも焦っても仕方ないし、もっと気長に捉えて、まずは習慣づけるようにしよう。

2008.04.15

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4月1日の誓い

＝アテにならないこと。昨日、ひとり勝手に「脱・メタボ宣言」をした。おととしあたりから夏バテしなくなり、それは良いことなんだけど、それに伴って体重が増え続けるという恐ろしい事態に。今までは、冬についた分は夏に落とせていたのだ。年々代謝も悪くなってきているんだろうな。キャー！このままじゃいかん！まず、駅はエスカレーターではなく階段を使おう→あら、人込みに流されて、足がエスカレーターに乗ってしまったわ。帰りは一駅手前で降りて歩こう→風が強いから明日からにしよう。おやつは控えよう→プリン買っちゃったの、だぁれ？…やっぱり、4月1日に宣言したのがまずかったかしら？一応、軽くストレッチはしたけど、そんなんじゃ足りないよね。ということで、今日から少し頑張ってみよう。ただ、今目の前に鎌倉豊島屋さんの鳩サブレが1箱…。

2008.04.02

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負けるものか

今日の東京は春のぽかぽか陽気。桜もだいぶ咲いてきた。が、私は朝から寒気と闘っている。熱はない。なんだろう、体の芯から冷えているような…。そろそろ春の不調期かな。帰宅しても収まらないので、ストーブの前で丸くなって暖を取る。丸まった体をストレッチで伸ばす。最後の手段はお風呂。入ってまもなくは、体の上っ面だけが温められている感じ。もっとしっかり煮込まなきゃ（笑）と、手がしわしわになるくらい湯船に浸かっていたら、だいぶ気持ち良くなった。去年の今頃は、突然の不調にあたふたし、不安ばかりが募ったけれど、今年は少しは余裕をもって対応できそうだ。花見の計画でも立てれば、不調もふっとぶかしら。

2008.03.25

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まさか…もしや…

今朝、鼻水が止まらないから病院へ寄ってから行く、と言う社長。風邪だと言っていたけれど、帰ってきてから眼がかゆい、口内炎まで出来たと言い始め、もしかして花粉症かも…と、げんなりし始めた。多分そうだよ、可哀想に…。なんて言ってる私も、実は昨日から眼がかゆい。鼻は元々弱いので、しょっちゅう鼻をぐずぐずさせているけれど、ここ数日のティッシュ消費量はかなりのもの。まさか、二人揃って花粉症デビュー？集中できないと言って、社長は早々に退社。私も早く帰ってコンタクト外したい。これ以上ひどくなりませんように（遊びに行けなくなっちゃうから）。

2008.03.05

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朝からドキドキ…

「地震だ、大きいぞ！」布団から跳ね起きて電気を点ける。午前4時ちょっと過ぎ。「船酔いしそうだな。震源どこかな？大事なければいいけど」…あれ？壁掛けが揺れていない。テレビを点ける。アナウンサーが淡々とニュースを読んでいる。どうやら地震じゃないらしい。昨日の酒が残っていて、リアルな夢でも見たのかな。再び床に就いてしばらくすると、肩から首、後頭部にかけて、じわじわ痺れてきた。うわぁ、嫌な感じ。怖いよ～。でも、春先の絶不調期もこんな痺れ方してたな。あの時は首かしら？脳かしら？と病院にかかり、異常なし、強いて挙げればひどい肩こりでしょう、なんて言われたんだった。今回も大丈夫だろうと思ってはいても、いい感じはしない。あっちへゴロゴロ、こっちへゴロゴロ寝返り打っては「本当に大丈夫かなぁ」と不安が募る。うとうとしては変な夢を見て目覚め、の繰り返しで、明るくなった頃、痺れが消えて眠りに就き、寝坊。幸い遅刻せずに済んだ。今もまだ、じんわりしているけど、あまり気にしないでおこう。そうそう、ネットで見てみたら、私が地震だ！と跳ね起きた頃、千葉で震度1の地震があったらしい。まさか…ね。

2007.11.13

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歯医者、やり直し

今日は歯医者。前回、薬を詰めてもらったのだが、うまく入っていなかったらしい。もう一度詰め直すことになった。実は前回の治療後、歯茎が炎症を起こし、痛くて物が噛めない、歯もまともに磨けない状態が続いていた。その旨伝えると、今回やり直せば治るだろうとのこと。改めて削って詰めて…ガ？ガガ！ガガーッ（痛いー）！！もしかして、神経きれいに抜ききれてなかった？何度かギコギコやって、「これでもう痛くないね？」うん、大丈夫。再度薬を詰め直し、歯茎の腫れてるところに薬を塗って今日のところは終了。「本当は失敗しちゃいけないんだけどね」と済まなそう。「今日は300円。やり直したから」はーい。あ、歯茎の痛いの、少し治まったみたい。次回こそ、型を取るのかな。

2007.10.30

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2本目に取り掛かる

今日は熱も下がり、仕事の山もひとつ越えて、だいぶ楽になった。そんな訳で（ってことでもないけど）、予定通り歯医者へ向かう。今回もぷすり、ぷすりと麻酔を打たれ、被せてある歯をガシガシ叩いて外す。結構頑丈に被せていたようで、きれいには取れず、結局キュイーンと削ることに。お、どうやらこの歯は神経を温存するらしい。型を取って今日のところは終了。「次回は土曜日かな？」ううう…早いとこ治したいのはやまやまだけど、治療代も馬鹿にならないからなぁ。来週にしておきます。たらたら治して年内で完了、がいいなぁ。また来年もお世話になるんだろうけどさ…。

2007.10.10

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またまた虫歯が…

今日は歯医者。型を取ってもらったので、次回は歯が入るはず。それが終わったら、先生に見つけられた虫歯を治してもらう。よかった、よかった…けど、もう1箇所気になるところが。「反対側の奥歯、引っかかるんですけど」「どれどれ…（シューッ、カリカリ…）あぁ、穴空いてるね」私の肩をぽんぽんと叩き、あははは…。私もつられて、あはっ。あ～あ、ひとつ片付いたらまたひとつ、虫歯ができちゃうのね。歯医者からキッパリ足を洗うことはできないものなのかしら。

2007.10.02

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また神経を抜く

連休前から奥歯がしみるようになり、今日ようやく歯医者へ行く。「あー、これは大きいねぇ」と、麻酔注射をぷすり。治療する箇所はすっかり薬が効いているので、いくらキュイーンと削っても痛くない。けれど、開口器？で口をがーっと開けられ、そのうえ先生の手がそこに当たって痛いのなんの。どうやら神経を抜かれているらしく、かなり時間がかかっている。30分ばかりかかっただろうか、ようやく開放された。ヨダレなんだか涙なんだか、顔がでろでろ～。ぐったりしてハンカチで拭いていると、「大丈夫ですか？疲れましたよね～」と助手さん。彼女、優しいうえに可愛いから好きだなぁ。で、さっき帰ってきたのだけれど、まだ麻酔が効いていて、つばを飲み込むのもつらい。お腹空いたなぁ。でもまだ食べられそうにないなぁ。次回は土曜の午前中を予約。お馬さんを休んでも、さっさと治療したいからね。虫歯、もう1箇所見つかったし…。それにしても、半年ごとに歯医者通いしてる気がする。牛乳、もっと飲まなきゃ（笑）。

2007.09.27

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胃が痛い…

朝から胃が痛い。仕事があるし、あと1日頑張れば休みだから、のこのこ出てきてスローペースで進める。しかし痛みは治まらない。社長が出掛けてから、来客用の椅子を2脚向かい合わせにし（肘掛があるので横に並べるのは意味がない）、その上にくるんと丸くなって横になる。こういう時ちびっ子だと便利だな。お尻がちょっぴり落ちるくらいで、すっぽり収まる。そのまま15分くらい休んだら、だいぶ痛みは和らいだ。少々肩が凝ったけど、これなら仕事できそうだ。だからって、早速コーヒー飲んでちゃ駄目じゃん。んじゃ、後半も休み休み頑張りますか。

2007.09.14

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マッサージ難民

昨日は左肩、今日は右背中、首は慢性的に痛い。ついに痛みに耐え切れず、ネットでマッサージ治療院を再度探す。前回の整体は和めなかった＆駅から遠いので、もう行かない。骨を整えるのもいいけど、もっと揉みほぐしてもらいたいんだよね。そんな感じで、近所といえば近所の、中国式整体の店にあたりをつける。宮廷式マッサージ？これはなにやら怪しげでお高いけれど、普通のコースもあるし、初回お試しコースで予約してみた。仕事を終えて行ってみると…ありゃ？HPで見た豪華さと違い、飲み屋など入っている雑居ビルの2階。スタッフは全員中国人の女性。一抹の不安が…。まぁ、ここまで来たからお願いしよう。まずは足湯で体の中から温まってリラックス。ベッドにうつぶせになり、一通り触った後「踏んでも大丈夫か？」と聞く。足裏を踏まれると気持ちいいよな～、なんて思ってOKすると、足裏からふくらはぎ、お尻、腰…とどんどん上がってきて、肩の下まで到達し、そこでちょっと力をかける。思わずぐぇっと声が出て、背中がパキンと鳴った。うわぁ、びっくりした。でも、この一鳴りでだいぶ楽になったみたい。その後は手というか肘を使ってぐいぐい押し始める。「凝ってますね。すごいよ。もっと強くできるよ」いやいや、この位で十分。あまり強すぎると揉み返しがきそうだ。実際、今までかかっていた先生よりかなり強く揉まれている。脚も結構むくんでいたらしく、何度も揉んで揉んで…痛いっす。しかし、さすが中国4千年、60分たっぷり揉んでもらって、かなり体が軽くなった。私が来た時に空いていたベッドが3床とも埋まり、待っている人もいる。実は評判の店なのかしら。ジャスミン茶をいただいて、ほっこりしたところで帰宅。脚が痛くてすたすた歩けなかったけど、上半身は本当に楽になった。しばらくここに通ってみようかな。それとももう少し探してみようかな。自分に合ったマッサージを探す「マッサージ難民」生活はまだまだ続きそうだ。

2007.08.02

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本格整体初体験

仕事中、左半身に違和感。あ、痺れてる…。このままじゃ3月の絶不調期の二の舞になってしまう。今日こそマッサージ行かなくちゃ。ネットの口コミで調べ、乗換駅にある整体治療院に予約を入れる。骨格が歪んでいるのは知っているから、この際しっかり調整してもらおう。行ってみると、思ったより狭く古い感じ。大丈夫かな？でも3床あるベッドは満員で、待っている人もいる。ここは信じてみよう。担当は若い女性の先生。まずは骨格チェック。右肩下がりで脚の長さも左右でかなり違うらしい。軽く体を動かして、痛い箇所、動きにくい箇所をチェック。そして施術。よろしくお願いします。マッサージと違い、揉むというより筋や筋肉を肘で押す感じ。押される箇所がもれなく痛い。筋肉が縮まっているから緩めてあげましょう。ぎゅう～。いででで…。骨を調節します。横になって、1.2の3でボキボキ…反対側もボキボキ…上半身抱え込まれ、ゆっくりボキボキ…うおぉ、痛くはないけど、心臓に悪い音だね。それにしても、こんなに歪んでいるものなんだ。首を引っ張られ、身長2センチくらい伸びたかも。たっぷり1時間、脚の長さはほぼ元に戻り、右肩下がりも少しは治った。「骨を調節したので、明日はダルくなるかもしれません」って、既にダルダルなんですけど。「初めてだから力を加減しました」って、すげぇ痛かったのに。「できたらしばらくは週1ペースで通うといいですよ」って、通いたいのはやまやまだけど、お財布と相談かな。なにせ今までのマッサージの倍だもんね。終わってから、お茶をいただいてまったり、ということもなく、整体とはこういうものだ！みたいな男気溢れる雰囲気で、和みとは無縁。体は楽になったけど、心もリラックスという両立はなかなか難しいようで。さて、今後どうしましょう？

2007.07.05

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首が回らない

と言っても借金ではなく…。先週、そろそろマッサージでも、と予約の電話を入れると、先生の体調が思わしくないため検査入院し、しばらくお休みしているとのこと。ご家族の方は、10日ほどで退院できそうなことをおっしゃっていたが、退院してすぐ仕事に復帰できるとは限らない。お大事になさってください、と電話を切った。しかし、私の体が悲鳴を上げている。両肩のゴルフボールは何だ？首に針金でも入っているのか？背中に板？腰骨のブロックがずれている？なにより、気持ち悪い…。お風呂マッサージやストレッチを頑張ってはみても、やはり他人の手が欲しい。といって、新たに自分に合う人を探すのは難しい。今の先生に出会うまで、結構かかっているからね。再開をもう少し待ってみて、我慢ならなくなったら整骨院でも行ってみようか。あぁ、マッサージの看板猫にも会いたいなぁ。

2007.06.06

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病院通い

昨夜胃痛を堪えて帰宅。人間、元々は四足歩行だったんだね。腹ばいになったら一気に楽になったもん。化粧も落とさずガーガー寝て、今朝7時起床、治った。神奈川フィル定期の昨日に限って何故？悔しいなぁ。他にも以前から気になっていた症状があり、今日は病院へ行ってきた。喉に異物感があるというか、たまに声がかすれたりするし、まさかポリープ？歌えないのは嫌だよぉ。と、うだうだ悩んでいても仕方ない。駅前の、ご立派な耳鼻咽喉科へ行ってみた。結果としてはシロ。喉は精神的なものが多いですから、と言われたのだけれど、そんなに精神的にやられているのかしら？それにしても、最近の技術は進歩しているんだね。内視鏡を鼻から入れるんだもの。入れる前にシュッと一吹きしたのが麻酔だったのかな。ちょっとケッケッとして涙目になっちゃったけど、これなら苦しくないね。今年に入ってから、体の不調であちこち病院へ行っては「異常なし」。異常なしで有難い。一度胃腸も診てもらった方がいいかな。気にするなと言われても、何かあってからじゃ遅いもん、ひとつひとつ確認していきましょう。それでなんともなければ、気にするなってことで。

2007.05.12

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マッサージ効果あり

検査の結果、異常なしと言われたとはいえ、肩や首が重苦しいのは事実。このままでは週末の旅行に差し障ると思い、昨日の帰り、急遽マッサージに飛び込んだ。前のお客さんから休みなく施術してもらって申し訳ない。先生が渾身の力で揉んでくださっているようだけど、あまり感じない。それでもそのうち全身が温かくなってきて、ようやく血が通ったみたい。今回は首を牽引してもらい、ちょっと身長が伸びた？仕上げに腰を捻ってもらい、そういえば少し前は腰痛で通院していたんだったと思い出した。マッサージの甲斐あって、昨夜は久しぶりに良く眠れた。今日はなかなか良い感じ。ぽかぽか陽気の中銀行回りに行けば、桜もちらほら咲いている。この調子で改善すればいいなぁ。

2007.03.23

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異常なしでもヤな感じ

今月に入ってから、腕が痺れるようになってきた。マッサージなどで様子をみたが、一進一退で改善の兆しがない。このまま放っておくのも不安なので、まずは先週整形外科で頸を診てもらった。結果、異常なし。肩が凝りやすい骨格らしく（鎖骨が肩に向けて上がっていない）、運動などで筋肉をほぐしましょうとのこと。水泳を勧められたが、元々泳げないうえに流れるプールで流されて以来、二の足を踏んでしまう。とりあえずストレッチとマッサージで乗り切ろう。そんな話を父にしたら、神経かもしれないから脳外科で診てもらえとのこと。余計な心配かけちゃった。指も動くし口も回るけど、念の為、来週診察の予約をした。そして昨日、俄かに痺れ、頭痛が酷くなった。生憎マッサージは休み。救急にかかるほどではないだろうから一晩我慢して、万が一ということもあるので、今朝午前休を取って受診してきた。会社近くの大きめの病院で、先生がじっくり話を聞いてくれる。説明も丁寧で分かりやすい。私の年齢とこの症状で脳の病気は疑いにくいけど、念の為CTを取ってもらう。1時間ばかり待って検査の結果、無罪放免。異常なし。やっぱり、肩凝りのうんと酷いのなのかな。1か月ほど様子をみて、それでも治らなければ別の科を紹介しますとのこと。原因の分からない不調は嫌なものだけど、さし当たって大事なさそうだからまずは安心。そういうお年頃なんだろうということで、あまり気にせず過ごすことにしよう。

2007.03.22

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休眼日

ここ1週間ほど、ずっと肩が凝っていて、ついには腕が痺れるくらいになってしまった。自分でマッサージやストレッチをしても効果なく、いつもの整体院へ駆け込んだ。予約がいっぱいで、30分しか時間がとれなかったが、いつもより強めに揉み解してもらったので、ようやく腕に血が流れていく感じ。帰宅して入浴してから、いただいた湿布薬を貼り就寝。1日パソコンに触らず、休肝日ならぬ休眼日にしたせいか、肩凝りは残るものの腕の痺れは治まった。来週もう1回くらい行ったら楽になるかな。たまには休眼日をつくるのもいいかもしれないな。

2007.03.10

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またまた歯医者

今日は歯医者。こないだ型を取った歯が入るのかな。まずは親不知を取った穴に、ぎゅぅ～っと被せて終了。続いて犬歯の隣。被せるだけかと思っていたら、ガリガリ削り始め、歯茎まで。うがいをしたら、口内がスプラッタ状態。下の奥歯も同じく削り、またまたスプラッタ。どうやら歯の土台となる金属を着けたらしい。歯が入るのは次回になりそう。ちゃんとうがいをしたけれど、口の中が鉄臭く、唾を飲み込む気になれない。かといって、そこらへんにペッと吐き出すこともできず、嫌な感じのまま帰宅。途中コンビニに寄ったけど、すごく無愛想だったかも。店員さんごめんなさい。鉄分補給に（？）ほうれんそうのパスタとほうれんそうのケーキを購入。パスタはともかく、ケーキじゃ意味ないって。甘いから歯にも良くないし。でも食べちゃった。虫歯って、生活習慣病だよね。わかっちゃいるんだけどね…。

2007.02.08

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腰の歪み

昨日はマッサージ。いつもなら肩、背中が痛くて行くのだが、このところ腰が張って仕方ない。前かがみになったり、捻ったりすると痛いし、仰向けに寝ると足が痺れる感じ。その旨伝えると、まずは立った姿勢で腰を曲げたり、片足ずつ上げたりして動きをチェック。うつ伏せになると、どうやら足の長さがかなり違うらしい。道理で、最近真っ直ぐ立ててる気がしなかったんだよね。ということで、いつも通りのマッサージに加え、歪みを直すべくストレッチ。うぅ、痛い…。先生曰く、一気に直そうとすると他の場所に負担がかかってしまうので、今日はこのくらいにしておきましょう、とのこと。再度姿勢チェック。足の長さはほぼ同じ。来た時より痛みもだいぶ楽になった。手足が冷えていて湿布だと寒そうだからと、テーピングしてもらって、ちょっぴり贅沢45分コース終了。看板猫と遊びながらお茶をいただいていると、先生が何やら持ってきた。いわゆる骨盤ベルトで、次回まで貸してあげるとのこと。ちょっと試してみたかったけど、買うまでは…と二の足踏んでいたんだ。ありがとうございます。帰宅して、早速着けてみる。ふ～ん、なんとなく楽な気がする。気のせい？動いているうちに腰→腹へ移動して、チャンピオンベルトみたいになっちゃうけど。しばらく使ってみて、良さそうだったら買ってもいいかも。

2007.02.05

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早く直したいけど

２日続けて昨日も歯医者。さすがに前日型取ったばかりの歯はできておらず、新たな虫歯退治に取り掛かる。今回は両方の犬歯の裏側をちょっと削り、歯と歯の隙間を埋めて終了。「次回はこことここね」ありゃ、まだ２箇所もあるのかぁ。「明日は来られる？早く直しちゃおう」ぐっ…マッサージ、行きたかったんだけど…来ます。マッサージは土日もオッケーだし。でも、３日続けて歯医者はきつい。何がって、お金が…。そりゃ、こうなるまで放っておいた自分が悪い。後先考えずに演奏会チケット買いまくった自分が悪い。でも、でも……今夜も行ってきます。

2007.02.02

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早く行っておけば…

昨日、意を決して行ってきた、歯医者さん。「いっぱいあるんです。ここと、ここと、それから…」詰め物が取れてそこに虫歯の気配があったり、グラつく差し歯で騙し騙し噛んでいたり、どうしてもっと早く来なかったの？と怒られそうな代物ばかり。先生、機嫌が良かったのか、幸い怒られることはなかった。ほっ。まずは親不知の詰め物のところ。ちょちょっと削って型を取って終了。次は差し歯。これは駄目だな、と取ってから周りをきれいに削り、新しい差し歯用の型を取る。やれやれ…と思ったら、なんともうひとつの虫歯にも着手。これは上の犬歯の隣の杵の歯。一気に削って、まさか歯全部取っちゃうの？ひゃ～。神経無いから痛くはないけど、椅子倒して頭が下になってるから、頭に血が上る～。ヨダレが、ヨダレが溢れる～！ぼーっとしてきたところで型を取って終了。「明日来られるかな？」え、もう出来ちゃうの？それともまた別の箇所？どっちにしても、明日来ます。早く直したいもんね。恐る恐る舌で触ってみると、杵の歯は内側がきれいさっぱり削り取られている。家に帰って鏡で見ると、縦半分もなくなっている。奥の差し歯が歯抜け状態。ま、大口開けなきゃバレないけどね。ごはん粒詰まりそうだな。もっと早くに行っていれば、穴は小さくて済んだのかな。これからは、年に一度はチェックしてもらおう。…って、毎回思っているんだけど…。ということで、今日も歯医者へ行ってきま～す。

2007.02.01

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風邪ひいたかも…

昨日の朝から鼻の奥がむずむずし、暖房が効いているはずなのに寒気がする。ありゃりゃ～と思っていたら、夕方から鼻水が流れだした。顔を洗うのに、窒息寸前。そして今日、昨日ほどではないが、気を抜くと鼻水が垂れてくる。喉も痛い。風邪ひいたかな？それにしても、眠くて仕方がない。風邪薬を飲んだ訳じゃないけど、きっと体が休みを欲しているのだろう。それなのに、後楽園へ馬券買いに行っちゃったよ。勝てないなら骨折り損だわ。明日は横浜。寒くなるらしいし、しっかり着込んで出かけるとしよう。これから忘年会シーズン突入。体調しっかり整えて、残り１か月乗り切らなくちゃ。

2006.12.02

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マッサージと猫で癒される

昨日、耐え切れずにマッサージに行った。うつ伏せになって最初の一押し（？）でバキバキバキ…。「大丈夫かしら？」と先生。そしていつもと手順を変えて、腰から揉み始める。背中、肩へ戻り、腕は左側を念入りに。前日の合唱練習で、楽譜を左手に持っていたから張っていたのかしら？足もいつもより強めに。前日1時間歩いた疲れが現れていた？言わなくても分かってもらえるのが嬉しい。ベッドのお腹（仰向けになったら腰）の所が温かくなっていて、ん～気持ちいい～。もっとやってー！というところで時間になり終了。お茶をいただきながら、看板猫とくつろぐ。喉をゴロゴロ、指を舐めたり甘噛みしたり、本当に可愛いなぁ。この猫が大人しくいじられるのは滅多にないとのこと。でも、前回もそうだったし、「猫の癒し系？」なんて言われちゃった。仲良くなれてよかった。前回頂き物の梨をおすそ分けしたお返しに、先生手作りのオレンジマーマレードとパンをいただき、なんだか申し訳ないなぁ。先生といい、猫といい、自分に合ったマッサージ店を見つけられて本当によかった。また来るね～（そんな頻繁に行く場所じゃないって）。

2006.11.29

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胃が痛い…

昨日の夕食後、まったりしていると突然の胃痛。トイレの住人となる。風呂上り、ぼけぼけしていると、またしても胃痛。再びトイレの住人に。変なもの食べた覚えはないし、風邪かな？疲れかな？とりあえず胃痛は治まったものの、今朝も胃が重く、用意したパン半分も食べられなかった。お陰で薬（鉄剤）も飲めず（空腹時に飲むと吐き気がする）、今日は1日ぼーっとしている。それなのに、今夜は1か月早い義理忘年会（笑）なんだよね～。アルコールは抜きだけど、早く帰りたい。しかも、明日はコンサートで横須賀遠征。大丈夫か？ま、石田さんに元気を貰ってくるとしよう。それより、胃が痛いと言いながらコーヒー飲むなって。ごもっとも。

2006.11.22

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久々マッサージ、物足りな～い

先週末の旅行以来、背中から腰にかけて張っている感じ。毎朝満員電車で無理な姿勢をとっているし、しかも今日は、外部講習で硬い椅子に3時間。腰が痛い。久しぶりにマッサージ、行ってみようかな。うつ伏せになって、肩から揉んでもらう。あら？先生結構力入れているのに、全然痛くない。ってことは、腰だけじゃなく肩も凝っていたのかしら。肘でゴリゴリ。筋をピキピキ。左右で揉み方が違うのは、凝り方が違うからかな。あ、何も言ってないのに、腕を念入りにやってくれる。昨日の荷物重かったからなぁ。そう、そこ！もっとやってー！と思っても、今日は30分で終了。給料出たらまた来ようっと。寒くなってきたせいか、看板猫がソファで丸くなっている。今日はご機嫌らしい。お茶をいただきながら、撫でてあげると喉をゴロゴロ。甘噛みされたりして、くぅ～、可愛いっ。マッサージも猫も、もっと、もっと！な今日だった。

2006.11.17

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病は気から？

今日はいつもの病院の日。前回の受診時、わき腹が痛かったのでその旨伝えると、腹部エコーでチェック。特に変わった様子は無いようだったが、若干肝臓が大きいと言う。「最近酒飲んでないのに…」いや、そういうのは関係なく…。念のため採血して、肝臓と、ついでに貧血の検査をしてもらうことに。で、今日はその結果を聞きに行ったのだが、どちらも異常なし。でも、わき腹まだ痛いんだよぅ。胸の下辺りも痛くなってきたよぅ。と訴えたところ、胸部レントゲン撮影。肺も異常なし。そうなると、考えられるのは骨。背骨が幾分曲がっているらしい。あ、ほんとだ。痛みを感じている箇所は、肋骨が硬い骨から柔らかい骨に移る境目（？）で、説明してもらったけど、要はその繋ぎが滑らかにいってないってことかな。背骨も多少は影響あるのかもしれませんね、とのこと。それじゃ仕方ない。今更骨がまっすぐになる訳ないもんね。でも、原因と思しきものが分かって、心なしか痛みも治まった感じ。現金だねぇ。いつもの薬と、痛み止めの湿布を処方してもらって帰宅。内臓系は一段落したとして、後は歯医者。金がない。コンサートばかり行くな？競馬で負けるな？…ごもっとも。

2006.10.14

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贅沢なマッサージ

昨日は第九練習でお疲れ。今日もいつもの合唱団練習があり、なにより1週間の始まり。疲れを引きずってはいけません。マッサージ、行っちゃおうっと。給料直前だけど、誕生日月に限り60分3000円とお得な割引葉書いただいたんだもんね。財布の中は…千円札5枚。よし、行く！初めての60分コース。整体45分＋オプションで15分、オイルトリートメントが受けられるという。肩～背中のトリートメントをお願いすると、バスタオルのスカートみたいなのを渡され、それを胸元まで上げて身につける。うつ伏せで普通のマッサージをしてから、背中のボタンを外すらしい。先生は女性だから大丈夫。この普通のマッサージの段階で、腰までパンパンに張っているのがわかる。歌う時、変なところに力を入れてたんだな。反省。楽譜を持っていた左手の筋がピキピキいっている。肩も左が凝っている。先生もかなり力を込めて揉みほぐしてくれる。だいぶほぐれてきたところでオイルトリートメント。背中は普通のオイル、凝りの酷い肩～首にかけてはメンソールのオイルを使用。スーっとした後じんわり熱くなって、効く～。贅肉をグイグイつまむ、絞る…エステ効果もありそう。今回のは勿論、凝りを取るためだけど、つまめる程余分なものつけてちゃいけないよなぁ。肩や首をつままれると、小動物にでもなった気分。仕上げの蒸しタオルがまた気持ちいいこと。このまましばらく寝ていたい。たっぷり60分コース終了。なんて贅沢なんだろう。普段は5000円だからそうそう受けられないけど、今度は冬のボーナスが出たらやってみよう。…なんて思ったら、明日（つまり今日）の日中60分コースの電話予約が入って、あらら…。前日予約なら4000円だったっけ。それなら美容院へ行くより安いもんね。月1回くらい行けるかしら。すっかりお得意様になってしまいそうで怖い。

2006.09.25

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体調不良

今日は第九合唱団の練習日。それなのに、朝から全然起きられない。起きてからも、まだ時間があるからとゴロゴロ。なんとか気力を振り絞って出掛けたが、駅に着いた時、動悸と息切れ、そして足に力が入らない。貧血の気持ち悪さに似ている。行って行けないことはなさそうだけど、この状態で高音張り上げたらぶっ倒れるに決まってる。大事をとって帰宅した。帰宅後、水分を取って、寝る、寝る。いろんな変な夢をみながら、猫のように丸くなって寝続け、気がついたら辺りは真っ暗。5時間ばかり寝たらしい。気持ち悪いのはすっかり治ったが、さすがにダルい。そして、まだまだ寝られそうな気配。今日は風呂入ってとっとと寝てしまおう。ここんとこ、休みなく遊び過ぎたかな？そう思いながらも、明日そんなに大雨にならなければ出掛ける気でいるし…。誰か私を止めて。

2006.09.17

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念願かなってマッサージ

今日こそ絶対マッサージ行く！もしまた予約が一杯だったら泣き付いてでも！と気合を入れて予約の電話入れたら、すんなりOKで拍子抜け。せっかくだから45分にしよう。私がお店に入ると同時に猫ちゃんもご帰還、ずっとニャゴニャゴお喋りしどおし。「うるさくてごめんなさいね」いえいえ、大歓迎です。つらかったのは左の首から肩にかけて。相当凝っていたらしく、先生の腕にも力が入る。その塊、その筋！肘でゴリゴリ…いで、いで、いでで…。マッサージって、いつも気持ちよくて寝てしまいそうになるけれど、今日本当に久し振りに、マッサージを痛いと感じた。左がほぐれてきたのか、右も実は結構凝っていることに気付く。あら？もしかして、足もパンパン？うおぉ、腰がぁ～！なんだ、結局全身凝りまくってるんじゃないか。1箇所あまりにひどいと、他の痛みは気にならないだけなんだ。仕上げに首筋を水枕で冷やし、メンソールのオイルでマッサージ。ひんやり、後からじんわり熱くなって気持ちいい。45分、あっという間に終了。「今日は痛かったです～」と言うと、「強いと思ったけど、これくらいしないとほぐれそうになかったから」とのこと。でもお陰でだいぶ楽になった。ちゃんと首曲げられるようになったもん。ちょっと贅沢だけど、お盆前にもう1度行っておこう。

2006.08.03

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