部屋と趣味と私

昨日は80.3kg、そして今日は79.3kgです。なんと1.0kgの減量です。

特につらいことをやっているわけではなく、夕飯の食べ過ぎをやめたくらいです。

一週間前の一日の食事は以下のような感じでした。
○朝食
クッキーとチョコ
ご飯が余っている日はマヨネーズご飯
○昼食
かけうどん／定食が気になった日は定食
○夕食
水餃子・10個
ゆで卵・3個
バラ肉と野菜
ご飯・丼3杯

ここ4日ほどは以下のような感じです。やっぱり夕飯にご飯を食べ過ぎたかと反省して変更しました。その分朝食にご飯を食べればいいような気がしますが、朝早く起きることができないのとご飯を炊くのが面倒くさくて後ほどの課題にしようと思います。なんだかんだ言って好きなものばかり食べているので別に辛くありません。
○朝食
ヨーグルト
牛乳
野菜をたくさん入れたみそ汁
○昼食
かけうどん
○夕食
ゆでたバラ肉
野菜をたくさん入れたみそ汁
温野菜

けっこう食べているのに体重が減るのは何かの病気？今日なんか特に運動してないです。これでそこそこまで順調に体重が落ちるのだとすれば今まではいったい1日何キロカロリーとってたんでしょう？ちょっと考えたくないです。