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2007年05月14日
テーマ：今日の健康状態は？(10617)
カテゴリ：健康的に生きよう
土曜日に剣道をやりに行きました。久しぶりで約1ヶ月くらい練習してませんでした。 昨日ほどよく筋肉痛が出ていました。これには私は決して運動不足というわけではないのかと思いました。特に足に筋肉痛が出ていました。たしかに仕事中に道具を忘れてダッシュで取りに戻ったり、社内とはいえ自分のデスクから歩いて5～１０分くらいかかる仕事場まで往復することが増えました。 ところが本日、目覚めると首・肩・背中・腕と各所が激しく筋肉痛になっておりました。特に首がすごいです。足の筋肉痛も二倍くらいになっております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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