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地域活動支援センター　まる商なはは

[日常] カテゴリの記事

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上手に関われなくてもいい。あなたの「ちょうどいい距離感」見つけてみませんか

皆さんこんにちは　またはこんばんは9月に入り、朝晩特にですが、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね。「人と関わるのって、なんだか気を使うし疲れてしまう」「うまく喋れなくて、後から一人でモヤモヤ反省してしまう」「新しい人と関わったり環境が変化するかもしれないことを考えてモヤモヤする」社会の中で生きていると、そんな風に人との付き合い方や距離感に悩むことがたくさんありますよね。なははは、何のストレスもない完璧な場所ではありません。色々な人が集まる「小さな社会」だからこそ、皆と会話していても時には言葉に詰まったり、ちょっと気まずく感じたりする瞬間も生まれます。日々のモヤモヤを抱えてなははへ来て、ここで時間を過ごしたり、メンバーさんやスタッフとおしゃべりをしたり。そうやって話すことでスッと心が軽くなって解決することもあれば、正直なところ、必ずしも解決しないこともあります。場合によっては、もっとモヤモヤしてしまう日だってあるかもしれません。けれど、私たちはそれでいいと思っています。外の社会となははが決定的に違うのは、ここには「安心と安全」というクッションが敷かれていることです。モヤモヤを抱えたまま過ごしてみたり、他人の気配を感じながら自分の心地よい距離感を試してみたり。うまくいかなくても責められない「安全な場所」だからこそ、その試行錯誤の中に、次に進むための小さなヒントやきっかけが転がっているかもしれないからです。ここでは無理に「上手なおしゃべり」や「いい人」を目指す必要はありません。「今日は少し輪に入ってみよう」「今日はちょっと疲れているから、静かに過ごそう」失敗しても大丈夫なこの場所で、あなたなりのペースで「ちょうどいい歩幅」を探してみませんか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.09.09

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なははで育む「社会で自分らしく生きる力」

みなさんこんにちは。あるいはこんばんは。8月も最後の水曜日になり、朝晩の風に少しずつ秋の気配が混ざるようになってきましたね。特に今週に入ってから雨がふったりしてその雨と共に気温もすこーし下がってきたような気がします。なんとなくだらっと暑かった夏の間、ここ最近のブログでは、なははでは涼しい室内に避難して、「のんびり」と過ごす時間を中心にお届けてしてきました。実はちょっと危惧していることがありまして。「のんびり」過ごす＝休むところ　最近のブログを読み返して皆さんになははのイメージがそのように伝わっているのではないか。とでも、私たちはこの「のんびり」を、単なるヒマ潰しだとは思っていません。秋になると、地域でのイベントや活動の機会が少しずつ増えていきます。ちなみになははでも予定しているイベントがあります。来所してくれている皆さんの中にはその先のイベントの事で頭がいっぱいになっている方もいたりします。さて、話を戻しましょう。急に外の賑やかな社会へ飛び出すのは勇気がいりますが、なははで過ごす穏やかな時間の中には、実は「地域社会の中で自分らしく生きていくための練習」がたくさん詰まっています。・挨拶を交わすこと・人の輪の中で、無理のない自分の居場所を見つけること・「今日はこれをして過ごそう」と自分で決めること・たわいもない会話の中で、人とちょうどいい距離感をつかむことこれらはすべて、明日からの日常生活や地域社会の中で、しなやかに生き抜いていくための大切な体力になります。安心と安全がしっかり保たれた「なはは」というクッションの上だからこそ、失敗を怖がらずに、人と関わる感覚をちょっとずつ試していける。秋の本格的な訪れを前に、まずはこの安全な場所で、地域と繋がるためのエネルギーと「自分らしい歩幅」を蓄えていきませんか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.08.26

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世間はお盆ムード。だけど、なははは今日も「いつも通り」稼働中です

みなさんこんにちは。あるいはこんばんは。今週世間はすっかりお盆休みモード。札幌の街もなんだかお休みの空気感、普段とは少し違う雰囲気が漂っていますね。「周りが休日ムードだと、なんだか落ち着かない」「いつもと違う街の空気に、ちょっと疲れちゃうな……」そんな風に感じている方もいるかもしれません。でも、安心してください。今日のなははは、お盆期間中も変わらず【通常稼働】で元気にオープンしています！世間がどれだけ賑やかでも、ここへ一歩入れば、いつもの涼しい室内と、いつもの穏やかな時間が広がっています。アイスコーヒーを飲みながら、ぼーっと過ごすも良し。スタッフや他の利用者さんと「今日のお昼、何食べた？」なんて、たわいもないおしゃべりを楽しむも良し。周りの忙しないスピードからちょっと離れて、心をホッと落ち着かせる「静かな避難所」として、どうぞ自由に過ごしに来てくださいね。世間がお休みだからこそ、なははは今日もいつも通りの「変わらない安心」を用意して、みなさんのお越しをお待ちしています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.08.12

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ちょっとまったり　水曜の午後

皆さんこんにちは。8月に入り、外は相変わらずの暑さが続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。特に今日は暑くなってますね。風が吹いているようですが先ほど窓を開けてみたところ思っていたより暖かい風が入り込んできてすぐに窓を閉めて冷房稼働中です。週の真ん中、水曜日。今日の午後のなははは、いつにも増して、どこか「まったり」とした時間が流れています。冷房の効いた涼しい室内で、冷たいアイスコーヒーを片手に過ごしたり。ソファに深く腰かけて、お気に入りの本を開いていたり、BGM代わりのラジオをききながら、時々ぽそっと会話してみたり。今ここには、「何か特別なことをしなきゃいけない」という決まりも、時間に追われる焦りもありません。世の中のスピードに少し疲れてしまった時、家から一歩踏み出して、このドアを開けてみる。完璧にうまく喋れなくてもいいし、ただその場所に座っているだけでもいい。そんな風に、安心できる空間で「誰かと同じ時間を共有する」こと自体が、明日からの日常生活を少しだけ生きやすくするための、大切なリハビリ...って感じてもらえたらいいな。と思っています。外の暑さや日常の忙しさから少しだけ離れて、自分のペースを取り戻す時間。いいですよね。たまにはそんな時間あっても。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.08.05

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ただの雑談？いいえ、これこそが「小さな社会生活」です

こんにちは　地域活動支援センターまる商なははです。7月も最後の水曜日になり、札幌も夏本番の暑さが続いていますね。ブログを書いていると、時々「今日は特に大きなイベントもなかったな」「ブログに書くような派手なネタがないな」なんて思ってしまうこともあります（笑）。一見すると「ただ休んでいるだけ」「何もしないでボーっと過ごしているだけ」に見えるかもしれません。でも、この時間の中で私たちが何より大切にしているものがあります。それが、みんなで交わす「たわいもない話」です。「今日のおやつ、何にしようかな？」「外、暑かったよ～」「昨日の、あのニュース見ました？」社会に出ると「要件は何？」「結論は？」と求められることが多くて、なんだか息が詰まってしまうこともありますよね。でも、なははで交わされる会話には、難しい正解も、オチも、アドバイスも必要ありません。挨拶を交わし、誰かの話に相槌を打ち、自分の思いを少しだけ口にする……そんな「たわいもない話」を通して、安心して人と心を通わせていくこと。それこそが、次のステップへ向かうための持続可能な社会生活の土台になると考えているからです。様々なプログラムも勿論必要だとは思いますが、それ一辺倒になって疲れてしまう必要はありません。まずは「たわいもない話」ができる安心な場所で、心にエネルギーを溜めていきませんか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.07.29

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イベントも普段も全力！だからってわけじゃないけど　本日「水曜スローライフ」タイム

みなさんこんにちは。あるいはこんばんは。7月に入り、札幌もいよいよ夏本番のあたたかい空気になってきましたね。なははの夏といえば、みんなでワイワイBBQをしたり、釣りレクを楽しんだりと、全力で夏を満喫するアクティブなイベントが盛りだくさん！計画を立てる段階から、いつもみんなで大盛り上がりしています。そんな風に「楽しむときは思い切り楽しむ！」のがなはは流。……ですが、実はもう一つ、イベントと同じくらい全力で大切にだと感じている（※あくまでも個人の感想ですが）時間があります。それが、週の真ん中、水曜日に時々流れる特別な空気。なははの「水曜スローライフ」です。命名はわたくしＫノが勝手にしました。なんとなくなんですが、ほかの曜日と比べても、水曜日のなははってフリータイムがちょっぴり多め。何か特別なプログラムに参加しなきゃいけない、なんてルールはここにはありません。お気に入りの音楽を聴いたり、スマホを眺めながらうとうとしたり、来所している他のメンバーさんたちとおしゃべりをしたり。あるいは、冷たいアイスコーヒーを片手に、ただただ「何もしない贅沢」を味わったり、ｅｔｃ...。イベントで思い切りエネルギーを「発散」する日があるからこそ、この水曜日に時々おとずれるスローな時間は、みんなで静かにエネルギーを「充電」する大切な日。そんな風に感じます（※あくまでも個人の感想です。何度も失礼）。日々の忙しいスピードからちょっとだけログアウトして、自分の心の真ん中に戻れるような、そんな穏やかな時間が流れています。というかそういう穏やかさを実感できる時間だと思います。「なははって、いつも何かプログラムに参加しなきゃいけなかったり、みんなで何かしているのかな？」と思われている方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。賑やかなお楽しみも、何もしないのんびり時間も、どちらもあなたのペースで選べるのがなははの居心地の良さです。特に週の真ん中水曜日。ちょっと心が疲れちゃったな、という時は、この穏やかな「水曜スローライフ」を体験しに、ふらっと涼みにいらしてくださいね。不定期ですが時々そんな時間もここでは堪能できます。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.07.08

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７月　ってなると　夏　だと感じます　よね!?

みなさんこんにちは。あるいはこんばんば。今日から７月です。タイトルにも書きましたが　Kノは７月がやってくると「夏」と思うところがあります。皆さんは７月というと何を感じますか。実はここ１か月くらいの間　まる商なはは　では　函館に旅行に行ったり、残念ながらブラジルに負けてしまいましたが、Ｗ杯サッカーを皆で観戦したり、いつものプログラム以外の特別なイベントを色々と実施していました。今日から７月。今月も何かそんなイベントがある！？かもしれませんので、来所の際にはお知らせの掲示板にはしっかり目を通すようにしてくださいね。この時期は街の中も週末ごとだったりイベントが増えてくる時期です。楽しい予定を立てている方もいる方も居られるのではないでしょうか。しっかり楽しむ時はめいっぱい楽しんで、でもって遊び疲れたらちょっと一休み。まる商なはは　はいつもの感じで今日も稼働中です。余談ですが。暑くなってきたので最近アイスコーヒーの需要が高くなっています。それに反比例でホットのコーヒーが…あまり出なくなっちゃいました。ドリップ式のなんですけどね。グラスに氷を入れておいてドリップしたらアイスコーヒーにもできるんです。ですけどね。。。手間だよねー。。。あ、独り言です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.07.01

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今日からお祭りモードの札幌　でも、こちらはいつもどおり

皆さんこんにちは　今日、6月10日からいよいよ「YOSAKOIソーラン祭り」が開幕しましたね！今週末からは「北海道神宮例祭（札幌まつり）」も始まり、今日からの数日間、札幌の街は一年で最も賑やかなお祭りモードに突入します。一歩外に出ると、なんだか街全体がソワソワ、ワクワクとした熱気に包まれているのが伝わってくるようです。世間がそんな風に大忙しで非日常の盛り上がりを見せる中…… 私たちの「まる商なはは」の扉を開けると、そこには驚くほど「いつもどおり」の穏やかな時間が流れています。好きな場所、お気に入りの定位置に座って、穏やかに利用者さんの姿。そして、最近なははに仲間入りしたドリップコーヒーの、香ばしくて優しい香り。世間のスピードがどれだけ早くなっても、ここだけは時計の針がいつもと同じリズムで、ゆっくりと刻まれています。お祭りを見に行く計画を立てるのも楽しいけれど、こうして変わらない日常の場所で、自分のペースを守ってホッと一息つく時間も、同じくらい大切で贅沢なものですよね。世間がお祭りモードでどれだけ賑やかになっても、なははの歩幅が変わることはありません。イベントに行く人も、行かない人も、ここではあなたの過ごし方が大正解です。このお祭り週間の5日間、外のソワソワした空気にちょっと当てられて疲れてしまったときは、いつでも「いつもどおり」のなははにリセットしにいらしてくださいね。

2026.06.10

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初夏のワクワクと、いそがしい毎日に。なははで「自分のペース」を取り戻す贅沢

みなさんこんにちは！あるいはこんばんは。5月も終盤を迎え、今日の札幌は初夏らしい爽やかな青空が広がっています。これからの季節、札幌の街はお祭りや様々なイベントが目白押しで、なんだか街全体がワクワクと、忙しく動き出す空気感に包まれていきますね。世間がそんな風にアクティブに盛り上がってくると、なんだか自分まで「何かをしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、少しソワソワしたり、知らず知らずのうちに心が急かされてしまったりすることはありませんか？街がどれだけ賑やかになっても、　まる商なはは　は、いつでもあなたのペースを優先にできる場所です。まわりのスピードに合わせる必要はありません。イベントに参加してもしなくても、ここではあなたが「心地いい」と思える過ごし方が正解です。そんななははの日常に、最近、嬉しい仲間が加わりました。利用者のみなさんが自由に淹れて飲める、「ドリップコーヒー」です。お湯をゆっくり注ぐと、トトト……という心地よい音と一緒に、部屋いっぱいに香ばしい豊かな香りが広がります。あ、イラストはだいぶ誇張したイメージです。実際はドリップ式のパックでグラスに直接かぶせて電気ポットからお湯を注ぐ　というのが実際のところです。素敵な香りを堪能しながら、カップを両手で包み込んで、ふぅっと一息つく。街の賑やかさからちょっとだけ離れて、淹れたてのコーヒーの香りに包まれる時間は、がんばる毎日に優しい「余白」をくれる、なははの特等席です。これから夏に向けて忙しくなる季節だからこそ、心がちょっと疲れそうになったら、いつでもなははへ。みなさんをお待ちしています。

2026.05.27

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空模様は忙しい。でもなははは今日も「いつも通り」

みなさんこんにちは　あるいはこんばんは今日、4月22日の札幌は、なんとも落ち着かないお天気ですね。バラバラと雨が降り出したかと思えばすこーし晴れ間がみえたり、どんよりした曇り空に逆戻りしたり……。空の方も、ゴールデンウィークを前にして、何だか忙しく模様替えをしているようです。世間も連休を控えて、どこか浮き足立ったような、ソワソワとした空気を感じるこの時期。この「しっくりこない天気」も重なって、知らず知らずのうちに心や体が疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。外の景色がどれほど目まぐるしく変わっても。世の中のスピードがどれほど早くなっても。「まる商なはは」の扉を開ければ、そこにはいつもと変わらない時間が流れています。みんなの「おはよう」「こんにちは」の声。カップから立ち上る温かいお茶の湯気。誰かが静かに作業をする音や、何気ない笑い声。不安定な空模様の下を歩いてきた方にとって、ここはちょっとした「雨宿り」のような場所でありたいと思っています。一歩中に入って傘をたたんでしまえば、もう天気に振り回されることはありません。特別なイベントがなくても、いつもと同じ椅子に座って、いつもと同じ仲間と過ごす。そんな「いつも通り」の日常ってじつは、今の私たちを一番ホッとさせてくれる。そんな気がします。連休前も、そして連休が明けた後も。なははは変わらず、穏やかな空気を用意してここにあります。外の空が忙しくてちょっと疲れちゃったな、という日は、どうぞなははへ雨宿りにいらしてください。「いつも通り」の笑顔で、みなさんをお待ちしています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.04.22

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4月　卯月　ウヅキ

皆さんこんにちは　あるいはこんばんは今年は雪解けが早いと感じます。日中は気温も２桁になったりして。でも朝晩はまだ肌寒く、風もひんやり。ですが確実に春は来ている。そんな今日この頃です。４月は和風月名では「卯月（うづき）」と言います。新しい草木が芽吹く時期とのことのようです。そこで今回は春を感じた話を。先日、近所で道端にひょっこりと顔を出した「ふきのとう」を見つけました。（※イラストはイメージです）まだ「寒い」と感じる風が吹いたりする中でも日中の日差しの強さなどに釣られて出てきたのでしょうか。「お、春ですねぇ」と思わせてくれる薄緑色。皆さんも移動の途中などでちょっと道端に目をやってみてください。そこここに出てきてると思いますよ。ちなみに、このブログ担当Ｋノはふきのとうを見ると季節を感じると同時に「天ぷら」「フキノトウみそ」という言葉が脳裏をよぎる　そんな人です。なんか４月ってこういうちょっとしたことがいつも以上に目についてみたり、いつも通りの生活をしているはずなのに気づくと肩に力が入っていたり、今日のような雨上がりの青空を見てもなんとなく切なくなったり、なんとなくざわざわというかウズウズというか、してしまうそんな時期のような気がします。あ、だから　「うづき」　って言うの　カモ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.04.08

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春急に来りて　で感じる事

こんにちは今日の札幌は、快晴　日差しがとても力強く感じられますね。つい先日まで高く積まれていた路肩の雪山も、少しずつ背を低くして。アスファルトが顔を出し、「ああ、春がすぐそこまで来ているんだな」と、青く抜ける空のおかげもあって清々しい気持ちになります。センターの窓から見える景色も、冬のモノトーンから少しずつ色彩を取り戻しつつあります。今日来所のみなさんも「歩きやすくなったね」と、小さな春の発見を教えてくださいます。話は変わりますが、季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心も体も力が入ってしまいがちです。特にこの時期ってワクワクすると同時になんだか緊張する。そんな風に感じている方も少なからず居られるのではないでしょうか。かくいうＫノもいつもこの年度替わりの時期になると楽しみな気分にもなるのですが、それよりちょこっとだけ大きい何故だかわからない不安と緊張を感じがちになるんです。なんかそういう時って一人でいるのも悪くはないですが、人と接することでそういう不安や緊張がすこしだけだけどやわらいだり、ちょこっとラクになったり、そんなこともあると思います。まる商なはは　には　いつも「誰か」がいます話をするもよししないもよし、独りでなく誰かとほんの少しの時間でも同じ空間で過ごしてみるそうやってまた外に出る気力をすこーしもらう。そんなちょっとした癒しの場所だったりもします。そうそう、癒し　と言えばまる商なはは　には時々癒し担当が来ます。「たわし」という名のワンです。毎日ではありませんが、時々登場のたわしちゃん。「あら、今日は来ているのね！」と、利用者のみなさんの顔がパッと明るくなる瞬間は、センターに春の小さな花が咲いたようです。本格的な春の訪れまで、あともう少し。体調に気をつけながら、この季節ならではの時間をほんのちょっとでもゆとりをもって堪能したいものですね。そんなことに役立つ場所であれたらいいな。そう来所してくれる皆さんに思ってもらえるような場所になれていたらいいな。そんなこと考えています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.03.25

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日差しは春、風は冬　でもって迷う「服装問題」

※今回の記事イメージ（AIによる作品）みなさんこんにちは春の気配が少しずつ濃くなってきました。道路の雪もだいぶ溶けてきて、日差しはやわらかくて、歩いていると「もうすぐ春だな」と思わせてくれるのに、風だけはまだ冬の冷たさをしっかり残していて、外に出るたびに服装のチョイスに迷ってしまいます。薄手のコートにしてみたら寒いし、かといって真冬のアウターだと季節外れに見えるし——この時期ならではの“あるある”ですね。そんなことを思っていたら、今日は新聞に衣料品店のチラシが入っていました。その中に夏靴のページがあって、「もう夏靴出した？」「まだでしょ」「買った？」「いやいや、まだ早いよ」なんて、出した・出していない、買った・買っていないの話題でちょっと盛り上がりました。季節の境目って、気温だけじゃなく気持ちも揺れます。春に向けて動き出したい気持ちと、まだ冬のペースが抜けない感覚が同居しているような。でも、こういう何気ない会話があると、季節がゆっくり動いていることを実感します。みなさんは、今日はどんな服装をえらびましたか。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.03.18

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三月、雪と桃の余韻

みなさんこんにちは　あるいはこんばんは三月四日。昨日は桃の節句でしたね。ひな人形を飾ったり、ちらし寿司や甘酒を楽しんだり…皆さんはどんな一日を過ごされましたか？今日は春の訪れを遮るかのような朝からしんしんと降る雪にびっくり。まるで冬が「まだ帰らないよ」と言っているかのように、静かに、でも確かに、街を白く染めていきます。この時期の雪って、どこか柔らかくて、音もなく降り積もるから不思議です。真冬の厳しさとは違って、どこか名残惜しそうな、そんな雰囲気をまとっている気がします。雪の中にも、春の気配はちゃんとあるんですよね。少しずつ長くなる日差し、空の色の変化、鳥たちのさえずり。季節は行ったり来たりしながら、ちゃんと前に進んでいるんだなぁと、雪を見ながら感じました。こんな日は、あたたかいコーヒーを淹れて、ゆっくりと過ごす。…なんてできたら理想なんですけどね。春は、もうすぐそこ。そう言い聞かせて、雪と桃の余韻に包まれながら、心の中に小さな春を灯して。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.03.04

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のれんのようにかわして

みなさんこんにちは　もしくはこんばんは２月も半ばをすぎました。皆さんはどんな時間をすごしてきましたか。２月と言えば札幌ではお決まりの雪まつりがあって、さらに今年は選挙があったり、今週いっぱいはオリンピックも開催されていたり、いつになく雪が多かったり、なははに来る皆さんの話題にも事欠かない２月となっている　ように感じます。さてさて、今日はKノが最近ある方から聞いて心に残った話をひとつ紹介しようと思います。「人間生活していると様々な圧（プレッシャー）を受けています。これは環境や他人からのものもあれば自分の気持ちがそれを生むこともあるようなのですが、そのプレッシャーに対してのれんのようにうまくをそれをかわすことができるのが健常者でそれにガツンと正面切ってぶつかってつっかかってしまうのが障がい者である」　教えてくれた方はこの話をネットの動画で見たとのことでしたが、ある精神科の先生の弁とのことでした。ちなみに、Kノ自身がその動画を閲覧したわけではないので、一字一句同じということではないですが、そういうニュアンスで説明をしていたそうです。この話聞いてですね。落ちたんですよ。腑に。というかですね。なんか合点がいったんですよね。全く持って個人的の感想レベルの話なんですけど。ここ　なはは　で来所してくるメンバーさんたちと会話していて時々というか結構思っていたんですよね。皆さんの悩んでいること、モヤモヤしてること、そういうことを雑談の流れで聞いたときに、「あ、それ自分も同じようにモヤっとしたり、違和感を感じたりしている」と感じることがあって同じような違和感やモヤモヤを感じているのにメンバーさんはなははの利用者でこちらはスタッフとしていて。この違いってどういうところにあるんだろうか。っていう疑問。疑問　というか　謎。それが今回聞いたお話でなんだか　”ストン”　となったわけです。感じ方は人それぞれなので皆さんは皆さんの感じたように受け取ってもらえればいいのですが、確かに少なくともこのＫノに関しては外圧に対して全てがっつり向き合わずに、さすがに、のれん程しなやかに上手にとはいきませんが、ある程度よっこしたり、流したりという事は実際日々の生活の中でしているかな。という実感がありまして。ま、だからってこの話を見たことで皆さんになにかを感じてほしいとかそういうことでもないのです。ですが、なんかとっても心にこびりついた話だったのでご紹介しました。気晴らしの雑談や四方山話もできますし、時には真面目な話も聞いたり話したりできる場所　それがここまる商なははの顔の一つなんだと思います。一人だと謎なままのことも誰かとの何気ない会話で　”ストン”　となったり、まる商なはは　本日も通常運転中です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.02.18

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週中　まったりモード全開でお届けします

皆さんこんにちはなんだか年が明けてから雪まみれ　な　札幌ですね前回のブログとほぼ同じ画角の本日の様子１週間でまたさらに雪まみれちゃってますあ、先週の様子が気になる方はぜひ前回の投稿もご覧くださいませ雪のせいもあってか先週、今週は来所されるメンバーさんもちょこっとお疲れ気味に見えるのは気のせいでしょうか。道路も移動の乗り物もいつも以上に大変なようですしね。さて、そんな中でもまる商なはははいつも通り通常運転中ですいつものように利用していただくもよし、ですが、ちょっと疲れたな～、なんかいつもの気力でないな～、とはいえ家でじっとしているのもなんか耐えらんないな～、なんて時　まる商なははに顔出してみませんか。プログラムに参加するもよしだけど、ただただ一旦いつも外ではっちゃきこいて広げてる羽をたたんで英気を養う、そんな利用も大歓迎です。因みに本日、午後はフリープログラム（もしくは「ノープログラムとも言います」^_^;）なのでまったり過ごせますよ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.01.28

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大寒の翌日

みなさんこんにちはここ最近の雪で、今朝の札幌はすっかり冬景色。まる商なははの入る建物の玄関もご覧の通り、雪に包まれていました。スタッフが朝から雪かきをして、及第点の雪かき具合ではありますが皆さんが安心して来られるように準備していますので、足元には気をつけつつ、安心してゆっくりお越しくださいね。ちなみに昨日は大寒　確かに外歩いていても耳が寒くてフード必須でしたでもって最強寒波が到来中ということでしばらくは荒天が続くと天気予報では言っていましたがいまはちょっと小休止というところでしょうか外の景色も穏やかな様子ですまる商なははの中はいつも通りです。活動スペースも明るく、静かに過ごしたい方にもぴったり。今日はなんとなくゆったりとした時間が流れています。寒い日こそ、ほっとできる場所で過ごしませんか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.01.21

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氷柱

皆さんこんにちは新年2発目の投稿です今年は　まる商なはは　としては落ち着いた立ち上がりです　　と言っていいのではないかな～というような１週間で始まりました。（Ｋノ個人的には年始から色々あったのですがここでは割愛）皆さんの新しい一年はどんな始まりをしましたか？いいスタートを切れたという方、いまいちしっくりこない感じになってしまった方、例年通りです、という方、多様な年始だったことと思いますがまぁ、そんなもんです。よね。さて、今回の話題はタイトル通りです昨日ほどではないですが今日もしんしんと雪が降り続けていますでも今回の主役は雪ではなく「氷柱」です皆さんは子供の頃、こいつで遊んだ記憶　ありませんか？実は今日この話題でメンバーさんたちと一盛り上がりしたので本日の投稿のネタにすることにしました。皆子供の頃の思い出として屋根からつらさがっている氷柱をとったり、それでチャンバラごっこをしたり、雪玉をぶつけて誰が一番大きい氷柱を落とせるか競ったり、アイスキャンディー代わりに口にしたり、etc...様々な思い出話が　この屋根から下がった氷柱一つみただけで皆から出てきて、それで「あるある」「ないない」で盛り上がる　そんな時間を過ごしました。いいですよね。話す話は人それぞれ違うのだけれども共通のキーワードに関する話題でみんなで話ができるって。ここにいるとそんな時がちょこちょこ現れます。基本　プログラムの時間以外は自由にしていられる　なはは　という場所だから、こんなことも起こったりするんだろうな。って最近は思うようになりました（※あくまでも個人の感想です）。何かやりたいことがあるわけでもないけれども、家でじっとしているのもつまらない、退屈、つらい、そんな時、どうですか？ここにきて、その日集まった人たちとの何でもない会話を楽しんでみたりするのは。勿論、必ずお望み通りの展開になる　とは限りませんし、そんなこと保証はいたしません。楽しく過ごすつもりで来てその通りで帰れる日もあれば、なんとなく釈然としない、モヤっとした気分に来たせいでなっちゃうこともあるかもしれません。でも、一日の中の少しの時間を色んな方が集まるこの場所で過ごしてみると楽しいこともそうでもない事も含めて色んな体験ができる　そんな風に思います。本日も　まる商なはは　通常稼働中です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2026.01.14

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１２月上旬最後の日

皆さんこんにちは月曜日の夜　揺れましたねみなさん　大丈夫でしたかいやーそれにしても雪　積もりましたね。個人的にはもう少し後にしてほしいところなのですが・・・さて、今日は１２月１０日。今年もあと２０日余りとなりました。いつもこの時期になると「あー、今年も何もできないままこの時期になってしまった」とか「いやいや、今年は思った通りの生活ができた」などあちこちで一年を振り返る話を耳にするようになります。ちょっと早い気もしますが皆さんにとって今年はどんな一年でしたか？なんて話をしつつ、今日もまる商なははは通常運転しております。今日は滑りやすいと来所したメンバーさんたちからの声もあります。足元ご注意の上、お越しください。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.12.10

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急にらしくなりましたね

みなさんこんにちは先週くらいから降り始めた雪　当初は春先のようなぼたん雪でしたが、気温が下がったせいもあって今週に入ってから降る雪が冬らしい細かくさらさらしたものになってきましたね。まる商なははの窓から見えるご近所さんの屋根の雪も冬らしい雪の姿になりました写真は撮ってませんが、周りの道も凍った上にさらさら雪が降って薄く積もっているところほど滑りやすい中々に足腰負担を感じる道になっていますまる商なははへお越しの際はくれぐれも転倒注意でお越しください今日は天気がいいですが、皆さんは冬支度済ませていますか？因みにブログ担当のＫノは普段からよく歩くので靴はすぐダメになってしまい、毎年冬靴を最低1足は買っているのですが、今年も例年にもれず現在履いている昨シーズン買った冬靴への信頼度がかなり薄らいだので休みの日にでも真剣に冬靴を手に入れに行こうと思っています上着掛けは充実しているのでしっかり暖かい恰好＆滑りにくい靴でまる商なははにお越しください＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.11.19

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冬支度、始まる

皆さんこんにちはとうとう降りましたね。雪昨日の午後　近所のお宅の屋根雪で屋根が白くなっています一日経って本日同じ場所今日は雪一つない晴れご近所さんの屋根もしっかり見えてます暫くはこんな感じで白くなってみたり、雪がなくなってみたり、そんなことを繰り返しながら冬を迎えるのであります。というわけで、まる商なははも冬支度、ストーブも常時運転になりました。皆さんが来所したときに上着をかけるハンガーもしっかり用意済みです。あったかい場所で皆と過ごすというのもいいものですよ。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.10.29

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アップグレード

皆さんこんにちは今日はまる商なははにあるパソコンの話をします現在なははには来所した方に使っていただけるPCを2台用意しています週に2回PC教室のプログラムがありその時間はPC教室に参加の方が使用しますが、それ以外の時間は自由に使用してもらえるものです。実は以前にも紹介はしているんですけどね。今回改めて紹介する事にしたのは、実は昨日10月14日でWindows10のサポートが切れました。サポート切れになると何があるかっていうと、インターネットにつながった状態で使っているとセキュリティ上の問題が起こる可能性が高くなる　ということなのです。が、　ここにあるパソコンは安心です。既にWindows11にアップグレード済んでいるので。と、いうわけでパソコンのスキルアップがしたい、という方だけでなくパソコンには興味があるけど、高くて買えないし、でも触ってみたい　という方も普段はスマホでネットなど見ているけれど、たまには大きい画面で見てみたい　という方も空いているときはいつでも触れていただくことが可能です。ここにきて、だれかと話をしたりするのも勿論ですが、パソコン触りに来てみる　というのもアリよりのアリですよ。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.10.15

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〇〇の秋～みんなでお話しませんか？～

皆さん　こんにちは今日から10月。今年も残すところ１／４となりました。季節もやっと秋の気配が強く感じられるようになってきましたね。さて、秋といえば　「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」etc…「〇〇の秋」という話がいろいろと出てきますよね。皆さんにとってはこの「〇〇」何が入るでしょうか。まる商なはは　で皆さんの話を聞いていたり参加してみたりすると多いのは圧倒的に「食欲」ですね。食べ物・飲み物に関する話はよく聞きますね。特にここのところ皆さんの話題に上がっている機会が多いのは「さんま」です少し前の記事の際にＡＩさんに描いてもらった画像を再利用。こんな風にまるまる１匹のさんま　食べたいものです。まる商なはは　の中の話題としては「食欲の秋」が多いのですが、なはは自体は「〇〇の秋」は何か？と問われたら　多分こう答えますかね「会話の秋」その日この場に集まってきた方同士で、時にはスタッフも交えて　食べ物の話やニュースの話題もそうですが、日常の生活の中で感じていることや今自分が思っていること、感じていること、楽しい話題もそうですが、時には自分の中にある違和感、もやもや、ちょっと苦しい事なんかも、その場にいる人と語り合ったり、しっかり語り合う　というほどでなくても　なんとなく話をしたり、そんなことが、ここ　まる商なはは　では日常のひとつです。誰かと話すってのも煩わしいこともあるけれど、いいもんですよ。そんなまる商なはは　今日も通常営業中です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.10.01

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目指せバッキバキ～動画付き～

突然ですが、まずはコチラの動画をご覧ください　動画の中で腹筋ローラーと格闘しているのが　我らが　越田さん　です皆さんこんにちはまる商なはは　には利用者の皆さんに健康的に過ごしてもらうため（？）気軽にフィットネスしてもらえるような道具がいくつかありますこれまでもストレッチポールやパンチバッグなど紹介してきましたが、先日ここに新たに仲間入りしたのが腹筋ローラーですこれはですね　肘をついた状態で前後に動くことで腹筋が鍛えられるもの　です腹筋ローラー　というと車輪に棒が付いただけのものを想像した方も居られるかもしれませんが、そこまできつい負荷はないように感じました（Ｋノ　の感想です）お試ししたのはつい昨日のことでして、今日しかもこの昼間になってなんだか腹直筋および腹斜筋がピリピリしだしています…ん？！　「筋肉痛来るのおそくない？」　って言ったのだれですか？！翌日だからまだ許容範囲でしょそんなことはともかくこれをしばらく続けていたら、冬には腹筋バッキバキ～♪　なんてならないだろうかなんて思っています（結構マジメに）季節も秋に傾いてきて美味しいものが沢山でてきたり、ちょっと涼しくなってきたのを理由に運動をちょこっとサボっていたり、そもそも運動なんてやってないや　なんてそんな方も全部ひっくるめて　日々の運動不足解消に　なははに来て筋トレしてみませんか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.09.17

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美味しいもの食べて元気に

皆さんこんにちは９月になりました　今年も早２／３がすぎましたね　通常なら夏が終わって秋にと季節が移り変わっていく　そんな時期なのですが…　今年はまだ暑かったりジメジメしてたりと汗ばむ日が続いていていまいち秋に向けた気持ちになりきれない　そう思っている方も結構居られるんじゃないでしょうかでもスーパー等に行くと秋を感じられるものが沢山見かけられるようになってきました例えば　サンマ　ね　炭おこして七輪で焼いて食べるなんてそりゃ秋の醍醐味　みたいなもんですよちょっと妄想を　昨今流行りのAIさんに描いてもらいました美味しいもの　季節のもの　を食べるとなんとなくだけど　元気になれるきがしません？毎日の生活の中で　からだが疲れちゃうこともそうだけど、色んな事がきっかけでザワザワしたりモアモアしたりして心も疲弊しちゃって　そんな時に　ほんの一時だけど　美味しいもの食べることで　その疲れを癒してくれる　場合によってはわだかまりをすこーしほぐしてくれる　そんな力が季節のもの　美味しいものにはある　そんな気がするんですよねまる商なはは　では　毎日お昼ご飯を提供しています（有償）手作りのあたたかくておいしいごはん　食べてちょっと元気に＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.09.10

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アップグレードしました

皆さんこんにちは今日はＰＣ室の話をしますまる商なはは　には　ＰＣ室があり、皆さんに利用してもらえるデスクトップ型のＰＣが２台用意してあります。プログラムなどで使用のない時は来所したメンバーさんに自由に使ってもらえるＰＣですつい先日、とうとうこのＰＣをWindows11の入ったものにしました写真は1台だけですが、現状2台ともWindows11のＰＣになっています文章を作ったり、インターネットで調べ物をしたり、動画をみたり、使い方はあなた次第ですちなみに、このＰＣを使ったパソコン教室のプログラムもあります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.08.27

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避暑

7月になりましたねあ　つ　い　で　す　ね　～というのは外の話まる商なはは　は昨日や今日のような日も快適に過ごせます　それはねついてるんです　エアコン今日もいっぱいはたらいてくれていますでですねさらに暑いときはちょっとゆったりしたいものということで大画面でちょっと息抜きできる雰囲気の音楽をかけたりしていますちなみに、画像を撮影したこの時はChillい曲をかけていましたお仕事、日常生活、頑張りすぎて、さらに暑くって、だけど家に籠っていてもこういう時は却って気がめいってしまったりするものまる商なはは　本日もゆるりと開所中です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.07.02

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チルアウトの時間

こんにちは今日はあたたかく空も抜けるような青　心地いい天気ですね「今日みたいな日はどこかへでかけたくなる」なんて話す方もおられたりあ、ちなみにこれ今、ちょうど今の　まる商なはは　の窓から見た空です確かに、「どこかへでかけたい」という思いがよぎりもしますでもでも、こんな穏やかな天気の良い日は　あえて　チルアウト　するもいいものですチルアウト　英語で「Chill Out」と記載しますがよく　リラックスする　という意味で使われます因みに「Chill Out」についてちょっとお勉強　ChatGPTさんに聞いてみたところ以下のような回答をいただきました基本的な意味:英語の「chill」は、元々「冷たい」という意味があります。たとえば、冷たい風や冷たい飲み物を表現する際に使われます。この意味から派生して、感情的に「冷静である」や「落ち着いている」というニュアンスも持つようになりました。現代の使い方:一方で、最近の若者言葉として使われる「チル」は、「リラックスする」や「気を楽にする」という意味で広まっています。この使い方は、特にカジュアルな会話やSNSでよく見られます。「チルアウト」の意味「チルアウト」は「チル」に「アウト」を加えた言葉で、リラックスして心を自由にすることを意味します。特に、ストレスから解放されることを強調しています。と　こんな感じだそうです一説によると海外のクラブでノリノリ、アゲアゲになった人たちがクールダウンできる部屋があってそこをチルアウトルームと言うそうでそこから「頭を冷やす」「冷静になる」みたいな意味でチルアウトが使われてそこから派生して「リラックスする」「落ち着く」という使われ方をするようになったなんて話もあるようですよ天気のいい日、気持ちのいい日は活動的に動き回るもよしちょっと　チルアウト　してみるのもそれもまたよし　まる商なはは　では様々なプログラムを用意しています　が、日々お仕事やら日常生活やらでいつも一生懸命頑張っているでしょうから　プログラムに参加する為だけでなく、チルアウトする為に　まる商なはは　に来るのもありよりのありですよ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.05.28

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満開

こんにちは日中は春を通り越して夏になろうか　というくらいの暖かい日が続いていますねとはいえ朝晩はまだ上着が必要だったり　この時期着るもの悩みますねさて、今日は　まる商なはは　の近所で見つけた春の話今年は丁度G.W.に桜の見ごろを迎えた感のある札幌お花見されたという方もいっぱいいるんでしょうね昨日の話なのですがふと仕事帰りにみかけたご近所さんのお庭から道路に向かってこれでもか　とばかりに咲き誇っていた桜を目にしました今、絶賛満開ですよく考えたら　今年足を止めて桜を目にしたのは今更ながら初めてだったかもまだたのしめるところはあちこちありそうですね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.05.14

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からだをのばす道具　あります

こんにちはこのところ雨風の強い日が続きますがここを通り越したら　穏やかな春の日が顔をだして木も花も、人も　のびやかに動き出す季節となってくれるといいな　と思っていますさて、今回の話題は　ストレッチポール　ですはいこちら冬の寒さやら日々の労働やらでちぢこまったからだを伸ばしたりほぐしたりするのにとっても役立つものです時々　これに乗って肩や背中を伸ばすととーーーーーーーってもラクになる感じがしますいつでも、どなたでも　利用者の皆さんに使ってもらえるよう置いてあるストレッチポール実は今のところ　利用者の９割がスタッフなのはここだけの話更に言うと　スタッフが使っているところを見せて来所してくれている皆さんにも使い方を見てもらえたり興味を持ってもらえるようにという思いがあったりします　・・・なんて格好いいこと言いつつ、しっかりユルんでいるのも　ここだけの話＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.04.16

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年度替わりがすぐそこまで

こんにちは天気予報では明日から少々季節が戻りそうですが、道々相当春めいてきましたさてさて、年度終わりが近づいてきましたね私たち日本人の多くは４月１日から３月３１日までの期間を一つの「年度」として扱うことに子供の頃から慣れ親しんでいるというか慣らされているというかそういうところがありますが、まあ兎にも角にもこの時期はいろいろなものの区切りとして扱うことが多い時期ですまる商なはは　も４月からの次年度に向けての準備をほてほてと、でも滞ることなく行っています　利用者さんの目に見えるものもあればそうでないもの、事務的なものも含めてところで、年度末というのは振り返りをすることもよくありますが、年度末は、振り返りだけでなく、新たな目標を設定する良い機会でもあります　新しい趣味を始めたり、他の利用者さんと交流を深めたりすることも素晴らしいステップですと、少し恰好つけてみましたが、新しい目標をつくるいいタイミングの１か所ではあるかと思います皆さんはこれからの一年どのように過ごしてみよう（みたい）と考えますか？もしよかったらここにきてみんなと話をしながら自分の考えをまとめてみるのもよし、それでもっとこんがらかっちゃうもよし、わちゃわちゃしながら過ごしてみませんか一年振り返って、半歩も行かないかもしれないけれど、皆さんがそれぞれのペースでほんの少～しでも進歩できるそんな一年にできるよう私たちもそのサポートを全力で行っていきたいと思いますなんて言いながら一番わちゃわちゃしているワタクシなのでアリマス＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.03.26

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足元　気をつけて

こんにちは今日の札幌は晴れ…というか薄明るい曇り空ここ最近の　まる商なはは　周辺の様子をちょっとご紹介しますまずはここに限らずなんですが、交通量の多い通りは別としてそこから1本入るとこんな感じです希望のない轍まあこれでもまだここはマシな方だと思います。もっとザクザク、凸凹、カチンコチン、な轍が至るところに。歩くのが億劫に感じてしまいます。実はブログ担当のＫノ、わたくし　子供の頃から雪による光の反射に少々弱く、今日みたいな晴れまのある日は日中歩くと轍や雪の段差に気づきずらいという特徴を持っています。ですので個人的にこの時期は足元要注意なのです。さて、足元要注意といえばもう１か所まる商なはは　へ向かう最後の（！？）難関これが外階段です。段数こそ少ないものの、屋根などがついているわけではないので降った雪が積もってしまうだけでなく氷が居ついてしまうこともあります。集合住宅の階段なので時にはどなたかが除雪や雪割りをしていてくださることもあるのですが、その「どなたか」がこちらになる場合ももちろんあります。因みに写真は１時間ほど前のもの。さて、今現在どうなっているかというと…それはぜひ、皆さんの目で確認しにいらしてください。これからまだしばらく今日のような足元の悪い日が続く時期です。くれぐれも転倒したりすることないよう、皆様　足元お気をつけくださいませ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.03.19

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ホットドリンクでホッとひといき

こんにちはきょうはなはは利用の方に自由に飲んでもらえるホットドリンクのご紹介ですこれです　UCCのDripPODというマシンです以下簡単にこのマシンのご紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝DripPODは、手軽に本格的なコーヒーを楽しむことができるドリップ式のコーヒーメーカーです。コンパクトなデザインで、どんなスペースにもフィットします。特に、忙しい日常の中でちょっとした休息を取りたいときに最適です。特長としては・簡単操作DripPODは操作が非常に簡単で、初心者でもすぐに使いこなせます。水を入れ、カプセルをセットするだけで、あっという間に美味しいコーヒーが楽しめます。・多彩なメニュー様々な種類のコーヒーカプセルが用意されており、利用者の好みに合わせた飲み物を選ぶことができます。コーヒーだけでなくお茶や紅茶もあります。これにより、毎回違った味わいを楽しむことができ、飽きが来ません。・香り高いコーヒーDripPODは、豆の風味を最大限に引き出したコーヒーを提供します。その香り高いコーヒーは、心地よいリラックスタイムを演出します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝はいここまでが今はやりのＡＩに書くのを手伝ってもらった記事です。手抜きじゃないですよ。書いてもらって見直して、概ね間違いない内容だったので載せているのです。なんなら逆に少し手間がかかるくらいです。っと、話を戻しますねこのDripPODは温かい飲み物が簡単に飲めるので、外の寒い今の冬はそうですが、季節に関係なく皆さんのリラックスの役に立っています。カプセルは毎回全種類用意しているわけではありません。が、時々変わるカプセルのラインナップがむしろ皆さん飽きずに楽しんでもらえている　そんな風にこちらとしては都合よく捉える次第です。こんな感じで都度いろいろな種類のコーヒーやお茶のカプセルを用意しています。なははの利用者さんはコチラを自由にご利用いただけますお仕事、人、日常のあれこれ疲れちゃうことがあるけれど、ちょっと一息いれていきませんか。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今（＋α）をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.03.05

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情報収集も大事ですよね

こんにちは今日は　まる商なはは　で取り寄せている雑誌をご紹介します雑誌「こころの元気プラス」と「季刊ビィ」についてお話ししますこれらの雑誌は、なははの利用者さんにとって、日々の生活を豊かにする素晴らしい情報源となると思います　実際に来所のたびに熱心に読んでいる利用者さんも居られますではそれぞれの雑誌の特徴と内容を簡単に紹介しますね●こころの元気プラス「こころの元気プラス」は、精神的な健康や日常生活に役立つ情報を提供する雑誌です。毎号、心の健康をテーマにした特集が組まれており、実際の体験談や専門家のアドバイスが掲載されています。この雑誌は、利用者さんが自分自身の気持ちや状況を理解し、より良い生活を送るための手助けとなります。特に、以下のような内容が特徴です。＞特集記事: 精神的な健康に関するテーマを深掘りし、具体的な対策や工夫を提案。＞体験談: 他の利用者さんのリアルな声を通じて、共感や励ましを得ることができる。＞専門家のコラム: 心理士や精神科医の視点から、実践的なアドバイスを受けることができる。●季刊ビィ「季刊ビィ」は、アスクヒューマンケアが発行する季刊誌で、特に精神障害を持つ方々の生活や支援に関する情報が豊富に掲載されています。この雑誌は、精神的な健康を保つためのヒントや、地域での支援活動に関する情報が満載です。具体的な内容は以下の通りです。＞特集記事: 毎回テーマに沿った特集があり、心の健康や生活に役立つ情報を提供。＞支援活動の紹介: 他の地域で行われている支援活動や成功事例を通じて、実践的なアイデアを得ることができる。＞利用者の体験談: 実際に支援を受けている方々の声を通じて、同じような状況の方に勇気や希望を与える内容。まる商なははでは、これらの雑誌を自由に読むことができますゆったりとしたスペースで雑誌を手に取り、リラックスしながら読むことができますまた、読んだ内容について話し合ったり、感想を共有することで、利用者さん同士のコミュニケーションにもこれらの雑誌は一役買ってくれて...いたらいいな　と思いますこころの元気プラスや季刊ビィを通じて、日常生活のヒントや新たな視点を見つけることができるかもしれません　また、利用者さんや支援者同士の交流の場としても活用していただければと思います精神的な健康を維持するためには、情報を得ることや他者とのつながりが大切です地域活動支援センターまる商なはでは、これからも利用者さんが心豊かに生活できるよう、様々な取り組みを続けていきますよ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今（＋α）をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.02.26

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どこからでも快適♪

こんにちは今日は　まる商なはは　の大型モニターをご紹介しますいやなんのことはない４６型のテレビなんですけどね背面にスタンドを取り付けて高い位置に設置することができるようになりましたこのおかげで新調した椅子に座っても、はたまた地べたに寝転がりながらでも室内どこからでも映像が快適にみられるようになりました最近午前中のプログラムでは「きのうのできごと」と銘打って録画した朝の情報番組をみんなで観て昨日あった出来事を知り、今を知り、そしてニュースを見て感じたことを語ることで今を理解しよう　というプログロムを行っており皆さんそれぞれ好きな場所で、好きな体勢でこの画面に映るニュースを見ています更に言うとNetflixにも加入しているのでみんなで映画を見て語り合ったりするそんなプログラムも用意しています＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきますではでは（ブログ担当：Ｋノ）

2025.02.12

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さっぽろ雪まつりがはじまりましたね

昨日から街中ではさっぽろ雪まつりが開催されましたね。この時期は雪まつりのせいで、というわけではないのですが、通勤時間に限らず地下鉄やバスはいつも以上に混んでいることが多い。そんな時期です。まる商なははに通所されるメンバーさんでも地下鉄などで通ってきてくれる方に話を聞くとやはり先週までと比べて外国の方や観光とみられる方がとても多くなっているように感じるとのこと。観光を楽しむのは一向に構わないのですが、日常の移動に使う乗り物の中がいつもより混むだけでなく、会話や何かでざわざわするのは正直困りものです。出勤や移動だけでも普段よりちょっと疲れを感じることが多くなってしまうこともあるかと思います。そんな時は　まる商なはは　に来て疲れを癒しませんか。実はすでに年末に導入していたのですが、リビングルームのテーブル＆椅子を一新しました。明るいけど派手ではない、ちょうどいい感じの色合いのテーブルと椅子で椅子には背もたれだけでなくひじ掛けのついているものもあってゆったり過ごせます。よく来て下さるメンバーさんの中には好みの席を決めている方もいる様子一日一日過ごしていくってそれだけで結構力も使うし気も使うし、ちょこっとずつだとしても削れていっちゃう。そんな風に感じることもあったりしますよね。そんな時、ちょっとなははで一息　ゆったり椅子に座って　仲間と語るもよし　とにかくゆったりするもよし　次に向かう英気を養ってください。多分、そんなことも　まる商なははの役割だと思います。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じで　まる商なはは　の今をお伝えしていきます。ではでは。（ブログ担当：Ｋノ）

2025.02.05

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ストレス解消パンチバッグとの出会い

皆さんこんにちは！今日は新しく手に入れた「ストレス解消パンチバッグ」についてお話ししたいと思います。この商品は、ストレスを和らげるための素晴らしいアイテムということでこの度まる商なははにやってくることとなりました。このパンチバッグに期待していることは次の通りですその１　ストレス解消の重要性現代社会では、様々なストレス要因が私たちの心に影響を及ぼします。まる商を利用されている方々にとっても、日常生活の中で感じるストレスを軽減することは大切です。パンチバッグは、身体を使ってストレスを発散する手助けをしてくれます。実際にパンチをすることで、気分がすっきりし、リフレッシュできるのです。その２　パンチバッグという存在の魅力私が選んだパンチバッグは、デザインもシンプルで、どんな場所にも置きやすいのが特徴。家でのトレーニングや、友人との楽しい時間にも活用できるのではないかと思います。みんなで一緒に使うことで、コミュニケーションツールの一つとしての役割も期待できるのではないかと思います。地域活動支援センターとの関連パンチバッグを利用したストレス解消法を取り入れることで、センターの活動をより豊かにすることができるでしょう(期待)。また、支援者の方々が利用者と一緒にアクティブな時間を過ごすことで、信頼関係の構築にもつながります（期待その２）。という様々な期待を込め（？）用意しました　パンチバック　ちょっと一叩きしに来ませんか。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このような感じでこれからも　まる商なはは　の今をお伝えしていけたらと思っています。ではでは。（ブログ担当・Kノ）

2025.01.29

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庭ができました🌳

みなさん　こんいちわ系列のグループホームの庭が完成しました数日間かけて、系列のグループホームの入居者さんやシフォン亭ほやほやのメンバーさん、なははのメンバーで土の掘り起こしから石拾いの地道な作業を行い、庭作りを手伝ってもらっていました。そして、暑かった日曜日、あずまし家代表となははスタッフで仕上げに取り掛かり・・・タープを立て・・・なんとか日陰を作ることの成功この日はとても暑く汗だくになりましたが、タープがたったときにはとても達成感がありました後日、代表が人工芝を敷いたようで・・・さらに庭らしくなりました早速・系列のシフォン亭ほやほやでバーべーキューレクを行いとても楽しくて美味しかったようです近いうちになははでもこの庭でバーベキューレクができることを楽しみにしています

2023.08.02

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今年初！かき氷🍧

みなさん　こんにちわ！まだ6月なのに昨日は暑かったですね💦なので、思い付きでかき氷🍧を作ることになりました優しいメンバーさんも汗をかきながらかき氷つくりを一生懸命手伝ってくれ・・・美味しそうなかき氷🍧が出来上がりましたですが、汗💦をかきながら一生懸命かき氷つくりを手伝ってくれたメンバーさんが「僕、おなかの調子が悪くなるし、頭も痛くなるのでいらないです・・・」時々「愛情をもって？スタッフをいじる」こともありますが気配りがある優しいメンバーさんでが手伝ってくれて完成したかき氷🍧みんなで美味しくいただきました。「ごちそうさまでした！そして今日・・・昨日いなかったメンバーさんと昨日のかき氷🍧の話題になると「私、かき氷🍧大好き食べたい」と言われ、またまた、かき氷🍧を作ることに…今日は曇りでしたが、みんなで食べるかき氷🍧は美味しかったですまる商なはは　スタッフ　志田

2023.06.22

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お久しぶりです

昨年8月17日以来の更新ですなかなかブログの更新できずに申し訳ありませんでしたこれからはまる商なははのレク、プログラム、日常などを更新していきたいと思います。とりあえず、昨年の暑い時期に皆で食べたかき氷の写真を1枚ちょっと気が早いかもしれないけど、本格的に暑くなったらまた皆で食べたいなこんな感じで更新していきたいと思いますので今後ともよろしくお願いしますまる商なはは　スタッフ　志田

2023.06.07

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あじさい　in 豊平公園

みなさんこんにちは　天気が良かったこの日は、豊平公園のあじさいが綺麗だというニュースを見て、気分転換に散歩がてらメンバーさんとスタッフで外出してきました！　人もそれなりにいて、テニスをしている人たちもちらほら。　結果、夏ならではの恒例事、スタッフ二人は蚊に刺される！　　あじさいの花言葉は「移り気」「浮気」「無常」です。あじさいの花の色が時期によって変化することからつけられたと言われています！ちなみに色ごとの花言葉は、「青＝辛抱強い愛情」「ピンク＝元気な女性」「白＝寛容」です。　あじさいには赤、青、紫などの色がありますが、このベースになるのは「アントシアニン」という通常赤色の色素です。土壌から溶け出していたアルミニウムと反応すると、青色に変化します。（酸性（青）→中性（紫）←弱アルカリ性（赤））　「紫陽花」の別名は「八仙花」とも呼ばれるそうです　　　　ブログ担当　琉架

2022.08.17

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みんなだいすきホットケーキ

みなさんこんにちは　毎月恒例化しそうな勢いの人気！皆で作るホットケーキがなははでは好評　生クリーム、メープルシロップやバターをかけたり、ウインナーを挟んでみたり、アレンジたくさん　焼き手Ｓさんの腕前で綺麗にふっくら焼けて、美味しく、ご満悦（準備までは完ぺきだったのに、出来上がりの写真は撮り忘れました笑）　みんなで作って食べる時間は楽しいですね！　ブログ担当　琉架

2022.08.10

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結果オーライ・・・

みなさん、こんにちは今回はスタッフTが担当します　最近は３年ぶりの花火大会も開催される季節となってきましたみなさんも花火は見に行きますか　まる商なははでは、いつも昼食を用意していただいている調理員Ｉさんがご家族介護のため最近お休みをとっています。そこで、スタッフＳさんと僕、目の不自由なスタッフＴが悪戦苦闘しながらも昼食準備を頑張っております！　ここで12日（火）のメニューをご紹介『冷やしぶっかけうどんとおいなりさん』です！　なめこ、長ネギ、大根おろし、豚肉を盛り付け、僕はふと気づきました。T「そういえば天かすあったよね？」S「冷凍庫にあった気がする、探してみようか！」　目が不自由な中も手の感触でそれっぽいものを探し当て、うどんにトッピングしてみる。S「あれ、見た目こんなに粉チーズみたいだったっけ？」　どうやらSさんが見たところ思った天かすより粉っぽい見た目のよう。T「ちょっと味見してみようか！」　においも特にせず、天かすだと思い込んでいる僕は自身満々に言い切る。T「うん、天かすだよ！！」　そしてトッピングに追加し、みんなでいつもの挨拶！全『いただきます！！』　一口食べ、何かに気付いたメンバーKさんから一言。K「これ天かすじゃなくてパン粉笑」　聞いてびっくり、天かすだと思い込んでいたものがパン粉だったなんて。越田「パン粉だけど意外にいけるね！でもね、それじゃあだめだよー笑」T「すみません笑」S「でもめんつゆに染みたらしっとりするからいけるね、粉っぽいけど笑」　少しのハプニングはありながらも、人の手を借りながら調理し、みんなで笑いながら美味しくいただきました！　そして、あるはずの天かすをもう一度探してみることに。S「あった！」全「あったんかい笑」　目が不自由というならではの出来事でしたが、普段気づけなかったような発見あり！（？）〈結果オーライ！！〉　ブログ担当　スタッフＴ

2022.07.16

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マッサージで体をほぐそう！！

皆さんこんにちは　「まる商なはは」では、なんとマッサージも受けられちゃいます！　「まる商なはは」を既にご利用の方はご存じかと思いますが、イケメンで優しい！国家資格を持った「あん摩・指圧マッサージ師」が在籍しており、皆さんの体を癒します　※施術時間30分程、料金は一切かかりませんのでご安心ください。　これから来ていただける方もぜひご利用ください！お待ちしてます　ブログ担当　越田伸哉

2022.06.29

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男のポークカレー

★今日の献立「ポークカレーと野菜サラダ」★　不器用な男二人で作りました！頑張りました！！　利用者さんも美味しいと喜んでくれましたやっぱりみんなで食べるご飯は美味しいですね！　p.s.　明日の献立「ジャージャー麺と春雨サラダ」　ブログ担当　越田伸哉

2022.06.29

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上手に関われなくてもいい。あなたの「ちょうどいい距離感」見つけてみませんか

なははで育む「社会で自分らしく生きる力」

世間はお盆ムード。だけど、なははは今日も「いつも通り」稼働中です

ちょっとまったり 水曜の午後

ただの雑談？いいえ、これこそが「小さな社会生活」です

イベントも普段も全力！だからってわけじゃないけど 本日「水曜スローライフ」タイム

７月 ってなると 夏 だと感じます よね!?

今日からお祭りモードの札幌 でも、こちらはいつもどおり

初夏のワクワクと、いそがしい毎日に。なははで「自分のペース」を取り戻す贅沢

空模様は忙しい。でもなははは今日も「いつも通り」

4月 卯月 ウヅキ

春急に来りて で感じる事

日差しは春、風は冬 でもって迷う「服装問題」

三月、雪と桃の余韻

のれんのようにかわして

週中 まったりモード全開でお届けします

大寒の翌日

氷柱

１２月上旬最後の日

急にらしくなりましたね

冬支度、始まる

アップグレード

〇〇の秋～みんなでお話しませんか？～

目指せバッキバキ～動画付き～

美味しいもの食べて元気に

アップグレードしました

避暑

チルアウトの時間

満開

からだをのばす道具 あります

年度替わりがすぐそこまで

足元 気をつけて

ホットドリンクでホッとひといき

情報収集も大事ですよね

どこからでも快適♪

さっぽろ雪まつりがはじまりましたね

ストレス解消パンチバッグとの出会い

庭ができました🌳

今年初！かき氷🍧

お久しぶりです

あじさい in 豊平公園

みんなだいすきホットケーキ

結果オーライ・・・

マッサージで体をほぐそう！！

男のポークカレー

地域活動支援センター　まる商なはは

ちょっとまったり　水曜の午後

イベントも普段も全力！だからってわけじゃないけど　本日「水曜スローライフ」タイム

７月　ってなると　夏　だと感じます　よね!?

今日からお祭りモードの札幌　でも、こちらはいつもどおり

4月　卯月　ウヅキ

春急に来りて　で感じる事

日差しは春、風は冬　でもって迷う「服装問題」

週中　まったりモード全開でお届けします

からだをのばす道具　あります

足元　気をつけて

あじさい　in 豊平公園