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2018.01.13
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頑張っていても、段々に増えて行きます。 ほえー


11日の夜、就寝前が55.8kgで・・

12日の朝は、55.2kg・・ ちょうど3日目なのに・・

3日坊主じゃぁ~無いけど、3日目の悪夢の様です。

ちょいとへこんで、目の前の落花生、食べてしまいました。

食べてから、反省しても遅い!です。


昨日、就寝前は、55.8kg・・

だけど食べてしまったので、きっと増えるはずでした。

だけど、今日の体重は、55.2kgで、同じです。


ダイエットの、意気込み過ぎで、完全に便秘です。

まったく出ないので、浮腫みまくり体は重いです。

今回からは、食事を普通に食べて、運動する・・

その方向性ですので、冷静になれば増えるのは当然なのですが・・

数字ばかり見ると、へこみます。 ほえー


燃焼する、出来る体を作ろうと・・ウエイトを買いました。








付けるとこんな感じです。

太い足が、バレバレですが・・





昨日から、家事の間つけて動いています。

考えられる努力はしてますが、膝に水が溜まっているので・・

まずは、そこに挑戦してます。


地元の、三浦雄一郎さんが・・

病気を克服して膝も治したと、言ってた方法です。

運動を、出来る体を目指して・・

地味~な感じですが、何年かかっても治したいです。



私の朝食です。 家族とは別の物を食べています。





朝食も、しっかり食べて筋肉をつけるダイエット・・

体重が減り始めるのは、何時でしょう?

ばあでした。 しょんぼり









最終更新日  2018.01.16 23:14:27
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